5分钟家庭滋补方

书籍目录

一、补气养气方

1稻根泥鳅汤

2豆腐衣炒鹌鹑蛋

3补气祛瘀方

4益气补血汤

5补气疗便秘方

6补气血利水方

7益气治水肿方

8黄芪猪肚粥

9补气养血治闭经汤

10补气水饺……

二、补血养血方

1麻仁粳米粥

2补血滋补汤

3南瓜蒂米粉

4补气养血汤

作者简介

本书由养生学专家主编，运用营养学、养生学等科学原理，结合现代家庭生活实际，精选了700余种适于普通家庭制作食用的滋补养生药膳，包括每种药膳的原料组成、制作方法和功效等。按补气、补血、补肺、补肝、补脾、补肾、补心、补脑、补阴、壮阳、生津等功能分类编排，并介绍了不同季节、不同年龄、孕产妇及抗衰老滋补方，书末附有常用滋补食物和药物简介。所选药膳取材容易，制作简单快捷，滋补养生功效确切，因而具有很强的实用

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