健康膳食10要素

书籍目录

前言

1 每人每天一瓶奶

2 每人每天一个蛋

3 天天要吃豆制品

4 每天餐桌上至少有一道海鱼

5 用兔肉代替猪肉

6 每人每天500克蔬菜

7 把菌菇类食品纳入膳食结构

8 淡些，淡些，再淡些

9 控制高糖和高脂饮食

10 粮食不能少

附录

1 养生进补指南

2 中国居民平衡膳食宝塔

3 测一测您的膳食合理吗

作者简介

健康膳食10要素，ISBN：9787214033437，作者：傅善来著

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