《快乐是自找的》书评

快樂是自找的

許多人經常都會問：如何才能生活得開心和快樂？為甚麼有時候快樂彷彿離我很遠？到底快樂是甚麼？又該往那裡找？我們雖然無法看得見快樂，也無法觸摸得到快樂，但當快樂來臨的時候，我們都能夠感受得到它的美好。因此每個人都在不斷地尋找快樂，永無止境地渴求著快樂。在《快樂是自找的》這本書中，作者朱凱蕾藉著其個人體驗和所見所感，展示她對快樂的見解以及覓得快樂的秘訣。她認為：「真正的快樂是發自內心的，你不需要戴著燦爛的笑容面具，就已顯得容光煥發。」想擁有快樂的生活，首先必須要有快樂的思想，然後再加上快樂的行動，而最重要的是，無論在順境或逆境之中，都能夠保持樂觀開朗的心境。作者提醒我們：「樂觀不只是一種觀念，應是一種實踐。」定下自己的個人原則，學習保護和善待自己。「我們也可以從自己的心做起。...... 重新學習如何感動、如何愛別人、如何不去計較一些負面的事情，每一天都可以是一種新的開始，充滿著光明與希望。」快樂其實垂手可得，只等待我們去細心發現。我們可以嘗試去尋找讓自己快樂的泉源，例如：樂觀的朋友、有益心境的聯想、發掘自己的優點、令人開懷的笑話以及振奮人心的音樂等，都能幫助我們保持愉快的心境。此外，當我們將快樂帶給別人的時候，我們也同樣能夠得到快樂，正如作者所說：「散播快樂給別人就好像玩回力球一樣，你把它們拋出去，它們會再彈回到你的身邊。」人生短暫，而時間更是毫不留情地迅速飛逝。如果我們只顧著忙碌工作和生活、只懂得憂愁嘆息的話，轉個頭便會發覺自己錯失了多少可以歡樂的時光。快樂是自找的，煩惱也是自找的。快樂與不快樂，其實也只是一念之差而已。要擁抱憂傷還是享受快樂，完全在於你個人的抉擇。( 文章刊載於加拿大溫哥華中僑互助會出版刊物《松鶴天地》「讀書樂」專欄 ) 原文連結：http://www.queeniesky.com