图解宝宝健康成长按摩法

内容概要

周爱群主编。其出生于医学世家，尤其对针灸按摩研究颇深且很有见地。她倡导让家居按摩走进每一个人，让健康掌握在自己手里。出版过多部与按摩相关的图书，如“居家按摩师，健康不求人”系列丛书。

书籍目录

第一部分  0～3岁婴幼儿抚触按摩

第一章  婴幼儿抚触按摩入门

第一节   宝宝按摩好处多

一、增加体重

二、解除烦躁

三、安抚情绪

四、解除疼痛

五、安然入睡

六、促进智能发育

七、给宝宝安全感

八、增进亲子感情

九、传递信息

十、促进身体协调

第二节   为宝宝按摩营造轻松的气氛

一、室内温度要适当

二、按摩位置的高度要适中

三、危险杂物不能有

四、杂音会影响按摩

五、桌面或地板上要铺好毛巾

六、注意宝宝情绪

七、光线不要直射

第三节   观察宝宝身体状况

一、学会观察粉嫩嫩的小宝宝：呼吸、心跳、体温是要点

二、哭闹情况：不可掉以轻心

三、宝宝的睡态：身体的求救信号

四、宝宝健不健康：看脸色就知道

五、宝宝身上有异味：父母不可不知

六、宝宝的指甲：亚健康的预示

七、宝宝生病都有哪些表现：警惕“三不症状”

第四节   宝宝按摩小百科

一、按摩方法需注意

二、按摩禁忌早知道

第二章  妈妈与宝贝的亲密接触——婴幼儿抚触按摩6步骤

第一节   宝宝全身的按摩顺序

一、头部按摩：舒缓紧绷

二、胸部按摩：顺畅呼吸

三、四肢按摩：增加协调力

四、腹部按摩：帮助排气

五、背部按摩：增强免疫力

六、足部按摩：增强抵抗力

第二节   头部按摩——增强记忆、改善焦虑

一、头部按摩的方法：轻柔地抚摸按压

二、头部按摩的好处：增强记忆、改善焦虑

三、头部按摩的注意事项：时间、次数、力道

第三节   胸部按摩——顺畅呼吸循环

一、胸部按摩的方法：舒展胸大肌、扩胸运动

二、胸部按摩的好处：顺畅呼吸循环

三、胸部按摩的注意事项：时间、次数、力道

第四节   四肢按摩——增加宝宝协调能力

一、四肢按摩的方法：抚摸揉捏上下肢

二、四肢按摩的好处：增加宝宝的协调能力

三、四肢按摩的注意事项：时间、次数、力道

第五节   腹部按摩——促进消化功能

一、腹部按摩的方法：划圈摩腹

二、腹部按摩的好处：促进消化功能

三：腹部按摩的注意事项：时间、次数、力道

第六节   背部按摩——增强免疫力

一、背部按摩的方法：来回滑动抚摸

二、背部按摩的好处：增强免疫力

三、背部按摩的注意事项：时间、次数、力道

第七节   足部按摩——帮助宝宝安稳睡眠

一、足部按摩的方法：按脚心、抹脚背、拉脚趾

二、足部按摩的好处：帮助宝宝安稳睡眠

三、足部按摩的注意事项：时间、次数、力道





第二部分  3～6岁小儿穴位按摩

第三章 轻松掌握小儿按摩常用手法

第一节   推法

一、操作要领：速度宜缓，用力平稳

二、注意事项：力道、保护介质

第二节   按法

一、操作要领：由轻渐重，稳而持续

二、注意事项：力道、保护介质

第三节   摩法

一、操作要领：用力均匀，轻缓适度

二、注意事项：力道、保护介质

第四节   揉法

一、操作要领：部位固定，灵活柔和

二、注意事项：力道、保护介质

第五节   捏法

一、操作要领：动作灵巧，力量适中

二、注意事项：力道、保护介质

第四章  做孩子最好的家庭医生

第一节   感冒——按摩风门：肺俞能疏风解表

一、感冒居家按摩法：搓腰背、按风门、推攒竹、点合谷

二、随证加减：风寒型与风热型

三、注意事项：顺序、力度、时间、禁忌

第二节   咳嗽——按摩膻中、乳旁：宣肺止咳

一、咳嗽居家按摩法：退坎宫、揉太阳、揉膻中、揉乳旁、按中脘

二、随证加减：体虚型与外感型

三、注意事项：顺序、力度、时间、禁忌

第三节   尿频——按摩三阴交：泌清别浊

一、尿频居家按摩法：推脾经、推小肠、揉肾俞、擦胸背、揉三阴交

二、随证加减：气虚型与阴虚型

三、注意事项：顺序、力度、时间、禁忌

第四节   湿疹——按摩中脘：降逆止呕

一、湿疹居家按摩法：推肺经、清大肠、拿捏百虫、揉足三里、按三阴交

二、随证加减：湿热型与伤乳食型

三、注意事项：顺序、力度、时间、禁忌

第五节   消化不良——按摩大肠：温中止泻

一、消化不良居家按摩法：揉板门、推腕横纹、推脾经、摩中脘、按涌泉

二、注意事项：顺序、力度、时间、禁忌

第六节   厌食——按摩板门：健脾消食

一、厌食居家按摩法：推板门、推四横纹、捏脊、揉外劳宫、清天河水

二、注意事项：顺序、力度、时间、禁忌

作者简介

宝宝的健康成长，是一家人的大事。给宝宝按摩，不仅是一种医疗方法，更是一种妈妈与宝宝之间亲密交流的方式，它能增强宝宝的体质和提高宝宝的抵抗力，促进宝宝的健康成长。本书依据宝宝不同年龄阶段分成了两个大部分，0～3岁婴幼儿抚触按摩和3～6岁小儿穴位按摩，从婴幼儿抚触按摩入门到妈妈与宝贝的亲密接触，从基本常识到具体操作，层层递进，在按摩的过程中，促进亲子关系的发展与宝宝的健康成长。

 图解宝宝健康成长按摩法下载 更多精彩书评