我是催眠师
出版日期:2016-7-1
ISBN:9787302444412
作者:管玲
页数:253页
内容概要
管灵
资深心理咨询师、催眠师；灵玲咨询有限公司创始人；管玲心理氧吧创始人；北京师范大学心理系研究生；国家二级心理咨询师；中国心理学会资深会员；世界华人心理学家协会催眠师。师从中国美式催眠第一人马春树博士；进修于美国洛杉矶催眠学院HMI。汶川地震指名危机干预员；《潍师报》心理专栏作家。
从业十余年，曾帮助医院确诊的重度抑郁症、焦虑症、眩晕、惊恐、洁癖、口吃等患者恢复正常快乐的生活。成功挽回多对濒临破碎的婚姻以及难以解决的亲子关系。为导演、乐手、网红、名校师生、《非诚勿扰》嘉宾等做催眠个案治疗。长期为私企、外企、机关、学校员工及高管进行催眠，用于销售、减压、人际关系管理。
案例包括对外经济贸易大学、中国石油大学、铁血军品行、成功之道和计划心理学院、星空私塾、北京市西城区青少年美术馆、北京市西城区教师培训中心等。
书籍目录
序言
第一章 催眠真的能让人睡着吗
第二章 全民焦虑的年代
第三章 神奇的潜意识意象——电影《催眠大师》里的画面都是真的吗
第四章 陷入抑郁的泥潭想死死不了的感觉
第五章 抽烟喝酒肥胖——源于内心的不满足
第六章 催眠让我上学了
第七章 长不大的公主病
第八章 催眠潜能激发
第九章 催眠处理极端问题
第十章 自我催眠与生活中的催眠
后记
作者简介
《我是催眠师》！揭开催眠神秘的面纱！
催眠师管玲将用浅白的语言告诉您，催眠如何运用它的理论和技术解决大众的日常心理问题和交际问题。
书中包含了作者十几年心理咨询和催眠治疗的实际案例，从理论与实践的角度详细讲解了催眠是如何帮助患者解决心理问题，包括失眠、焦虑、抑郁、夫妻关系、亲子关系、人际交往、神经症，甚至躯体症状引起的各种病症。
全书共分10章，每章涵盖生活中最常见的心理问题和现象，详细介绍催眠是如何速效解决这些问题的。
通过这本书，读者不但可以了解催眠的原理和方法，也能学会自我催眠而修炼身心，在生活和工作中更好地进行人际沟通，让生活和工作更顺利——健康生活，从心开始
发布书评
精彩书评 (总计2条)
-
这是一本非常不错，很有诚意的书。不同于市面上很多说教的鸡汤，里面的每一个结论都是基于大量的理论基础和科学的试验得出的。书里面有大量的案例，关于焦虑，关于忧郁。失恋失婚失业，失去至亲至爱；不想上学，不愿工作，害怕比赛，找不到灵感…我想，不论是多么顺遂的一个人，一定在人生的某一阶段，有过感同身受。读着别人的个案，同样可以唤起我的记忆。我开始尝试理解，尝试包容，尝试原谅。似乎很多跨越不过的事情，都得到了解释。此外，这本书向我们展示了，一个新的世界——你的潜意识。是的，它是真实存在的。外表来看，我们茕茕一人。但深入内心，你的潜意识与你，一直相互陪伴着。“你，是你的灵药”，是我读完这本书最大的感触。我会在日常生活中，去关照我的潜意识。但工作特别不顺的时候，我会尝试着和她交流，到底是哪一点让我们特别不开心；当我和爱人生气的时候，我会暗示她让我冷静下来。当我特别失落，特别难过，特别无助的时候，我会问她，到底是什么事，戳中击中我们的弱点。甚至，偶尔失眠的时候，我会问她，你在想什么呢？我觉得这是一本适合每个成年人。成年的我们，带着童年的印记，或好或不好的，在你不自知的情况下影响着你。这本书可以帮你以一个独立的视角去审视过往的很多经历。你会更加了解这个世界，当然，是为了更好的了解你自己。作者是专业的学者出身，同时有着大量的实践经验，内容也非常有说服力。但唯一不足的是，书的包装和内部排版都略显简陋，我想这也是，这本书没有特别火的原因。但这样也好，或许心理学本来就是一个比较小众的关注点，推荐大家来看这本书，一定会比一家之言的鸡汤有更多的收获。 -
一直以来认为自己属于情商较低的理工女，长期沉浸在理工科构筑起来的直链逻辑系统内；又是一个急性子的人，迫不及待地想为眼前的问题寻找到因果关系，获得快速有效的解决办法。但是一次又一次，发现在事件本身之外，情绪像一匹脱缰的野马，根本不会顺从你的理智以及你简单的逻辑，心灵的问题似乎包含了更多的非理性，远远复杂于我的实验体系，尤其当你面对的是你的亲人、朋友。因此，曾经多次去寻求心理咨询帮助，为了事业中的困难，更多的是为了孩子的教育。和管玲老师就是这样相识了，带着我和儿子之间“两期相遇”面临的一大堆困惑。从儿子的角度，刚刚升入初中，经历了他人生的第一个低谷，沮丧、失眠、压力山大、痛苦，却又无力奋起直追。此时，妈妈的期望和关心更多地成为了儿子的压力，甚至使他无法面对。于是，内心里敏感于妈妈对他的态度，渴望妈妈的温柔呵护，表面上却是直白的拒绝，反抗，甚至是冷漠。在妈妈的眼里，一向礼貌懂事的儿子长大了却变得不可理喻，无法沟通，他不再需要你，甚至你对他的帮助都不知从何入手，更不消说在面对升学压力时你像所有望子成龙的父母一样内心的焦虑。儿子对管老师的接纳度让我吃惊，短短的几次交流，儿子就将管老师看作“知心姐姐”，尽情倾吐内心的烦闷、压力，在管老师的帮助下梳理自己的问题与困惑。渐渐地，感觉到儿子的情绪稳定了，学习和做事情的主动性提高了，能够听进去不一致的意见了，我们之间的冲突减少了。在一次次管老师与家长的沟通中，我这个妈妈也学习、思考如何从孩子的视角体会他内心的感受，如何理解反抗情绪背后的真正原因，面对青春期的儿子妈妈该如何摆正自己的位置，如何控制自己对孩子学习成绩的单一期望，缓解自己的焦虑和因此带给孩子的压力。听说管老师出书，我赶紧买了一本学习，书中内容涵盖了生活中大多数常见的现象，分析相当到位，看这本书就如同让管老师做了好几次个案咨询，让我这个理工女收获很多！我从书中了解到了孩子的心理特点和自己的心理特点，我才惊觉原来关系是两个人的事，是一个交互作用。书中提到，当一个人情绪激动，特别是受到指责攻击而愤怒烦躁的时候，这时候人潜意识的自我保护机制会开启，也就是会像动物遇到对手一样产生两种反应：战斗（打骂回去），逃跑（拒绝沟通）。“我都说了不知道多少遍了，孩子就是听不下去！”很多家长都有这种感受，这是因为你“道理”中的指责让孩子开启了阻抗的模式。管老师说，不是专业催眠师的我们，怎么打破孩子的阻抗，让他听进去话呢？首先，挑选孩子情绪平静的时候开始谈话是一种不错的办法。可是如果问题已经产生了，孩子的情绪很少稳定，或是不能平静地和你对话怎么办呢？请你们想一想自己什么时候可以听进别人的意见？如果你告诉我：“我的孩子不听话。”我回答：“那是你教育的问题，我来教教你怎么做。”或者是“你一定付出了很多努力并且很苦恼，我们一起来商量一个办法。”那个回答让你更能听进去我下面的话呢？这两句话的不同是前者我用指责开始谈话，后者我用理解开始谈话。理解，代表你关注到对方，体察到对方的情绪感受，这时候对方才会感受到被尊重。所以家长们不妨把每次交流的第一句换成：“你现在一定很生气，因为……”“你现在肯定心里很烦，因为……”看到孩子的感受，孩子会感觉你和他站在了一起。我按书中提到如何与他人沟通、如何对待孩子慢慢学习改变，发现自己首先不那么焦虑了，自己的焦虑不在传递给孩子，我们母子的关系真的在改善。毕淑敏曾说，心理师的作用，就是帮助当事者探索人生和生命的意义，不但让眼前的问题，找到比较好的出口，而且以后即使风浪再大，他都有能力自己去迎接。确实，在管老师的帮助下，欣慰地看到儿子和我自己都在学习着，成长着。由衷地感谢！
精彩短评 (总计3条)
-
5分 -
真的不错，认识一个新世界，新的自己。 -
提前了解下催眠
以及自己的心理健康还得靠以及来注意，来维护
语言较口语化