《纯粹瑜伽》书评

不适合初学者

前年买的书，到今年瑜伽练习了4年多。回头再看，之前看不明白的现在渐渐的清晰。本书简洁的介绍了瑜伽所有基本知识。不过在语句方面好像有些不太通顺，得琢磨之后才清晰。总的来说是本 不错的学习书本。但不合适初学者或者经验不足者。

学瑜伽

http://hexun.com/xyj520学瑜伽 真的很不错，讲解很全面，倾力推荐。准备叫我朋友也买一本看看，也希望您工作愉快 图片+文字 很详细的一本书一本自用，一本送人 配上DVD使用效果更好总的来说是一本不错的书了了，只是小有缺陷的是翻译有的错了，但是也能看懂，受益了。

本书并不适合瑜伽入门人士

两年前买过一套（书+DVD）。关于书：首先被装帧和大量彩照吸引。然而比较遗憾的是，体位演示的照片虽然无懈可击，文字说明却不够详细，就算对于当时已经自修三年瑜伽的自己，也有许多难点疑点。其次，本书似乎并不满足于简单的体位演示，而是立志从尽可能多的方面综合地介绍瑜伽。然而在有限的篇幅里，许多阐述仅仅点到而止，更有甚者语焉不详，有东拼西凑之嫌，正所谓“贪多嚼不烂“。关于DVD视频：莫汗大师的演示依然无懈可击，然而失败的中文配音与演示严重脱节，英文配音也不注重细节和讲解，忽略呼吸与肢体运动的配合，只字不提气息的导引作用，实在不尽如人意。综上，我认为，本书并不适合瑜伽入门人士。

dvd

看过大师的DVD，拍摄的不错，中文配音也不像前面同学说的那么差劲了。不过体位和我平时学的有差异，不知为何

这不是动作分解书，是用来精进瑜伽质量的

断断续续连瑜伽一年多了，之前也看了不少瑜伽的书。这次翻看这本书，觉得还是很受用的。这本书讲的体式，和别的书介绍体式重视步骤分解不同，侧重每个动作的效用，最终动作需要注意的点。因此建议练了一段时间再看效果会更好。本书不是直接就讲体式的，还是从瑜伽基本介绍入门，虽然不少书也有，但学了一阵之后再看觉得更有体会的。尤其我自己除了连瑜伽，才会去跑步啊，骑车啊，还连空手道，看到之前有一些篇章讲瑜伽和其他体育项目比较，觉得还是很客观的，没有完全只说瑜伽的好。呼吸这部分的收束法，我居然第一次看懂了，以前不少书也有介绍，但是我居然看不懂，但这本可能也是翻译原因吧，看得比较明白，而且也舍弃了比较复杂的"瑙利Nauli"。体式部分，关于细节的解说也到位，对于纠正现在练习中一些不到位的地方很有帮助。冥想，我一直没有尝试，但是对于为什么需要直背，或者打坐的原因解说还是非常清晰的~~