《一个人不要怕：完美升级版》书评

其实最后帮助你的还是你自己

也许这种书籍并不适合我，所有疗法都不会逃脱一字“痛”，只要你舍得疼痛，那么便可以逃离一切苦难，只要你舍得。关于爱情的文字只要你曾经历过，走过来了，那么便可以这样一写一箩筐，可是太多的人还是喜欢籍由别人的口中说出这样的真理，抑或是感悟。人们总是这样，自己不愿碰触伤口，只想着请别人，请别人来揭开伤疤，即使疼，呼喊的时候可以流泪，可以怒视那个揭你伤疤的人。只要不是自己，任何人都可以，因为你有可以用来发泄的对象，可以有很多流泪的借口。看不开，想不透的人可以看看这类书籍，对你的心和逃离有帮助。

它陪我度过的孤独时光

读到这本书是14年考转正考试的时候，精神压力很大，当时的感情上也出现一点问题，所以当时内心是很纠结有点崩溃的。找了一个心理医生，她推荐我这本书，实际上是一个帮助你找到认同自己并让你接受孤独的一个过程，有时候孤独可能会觉得是自己的问题，以及孤独可能造成的自卑心理，让你认识到孤独并不可怕，可怕的是心无所向。

第一次读素黑

第一次读素黑的书，看评论很多人对她赞赏有加。大概已经过了急需爱情锦囊的时期，本书主要针对感情的认知态度及方法等对目前的我有一定帮助，但不是很大。也看过不少类似的书籍，本书其实没有给我耳目一新之感。我想还要慢慢体会书中的一些观点。

遇到素黑，其实也是缘分

之前我并没有看过这类心理疗愈的书籍，可能是因为没受过伤害，天不怕地不怕的从来也没有认真思考过自己的人生，我的字典里更没有“怕”这个字。但在我人生目前最脆弱的时候，为了男朋友奋不顾身放弃了很多更理想的就业机来到这个完全陌生的城市，从一个学生到进入社会，两个月的时间还没开始在这份独立中站稳，便被他的变心和以不适合结婚的理由推到了悬崖之下。于是开始漫无目的地攀爬，撕心裂肺地疼，身体招架不住变故而崩溃，说到底，也算是欲望作祟么。在书店被这本书的名字吸引，被它文艺的调调蛊惑，直觉感地买了下来，不能说它彻底拯救了我，但是它确实让我好了很多，素黑的文字很质朴，没有过多的煽情，却很能说破那么些事情，让你感同身受。其实引导我们的一直是思维，难过就好像作茧自缚，倘若站得高远，一切又会是如此的渺小。书籍后面的部分修行内容还是让我觉得有些神乎其神，不过带着素黑给的这份淡定和从容，我希望也可以学会观照自己，从自爱开始，自由快乐地过好生活，享受人生修行的每一部分，感恩每一面能反照我的镜子。 如果一个人也能不怕孤独，自在地生活，那么世界上也确实没什么好怕的了。生、死、爱、欲也不过如此。