出版社:清华大学出版社
出版日期:2014-1
ISBN:9787302344575
页数:144页
《不生气地工作》的笔记-第11页 - 把抱怨讲出来真的会好些吗
无条件悦纳指的是不管自己做任何事情，对方永远采取一种包容的态度和善意的响应。抱怨自己的生活，会让对方容易同情我们的遭遇，是一个比较“容易”的话题。
《不生气地工作》的笔记-第4页 - 思念问题困扰高压力族群
如何判断自己有没有失眠？顺手测试了一下，发现自己睡眠质量还是挺好的。最近一个月，我经常一两点才睡，但因为质量好，白天也依然没有觉得很累。中午睡十来分钟，下午也不会犯困。