《元气禅》书评

日本的宗教、养生观念

很实用。道理简单，关键是融入到生活中每一个细节。用「禅」的方法思考确切的养生之道，坐卧行走间，轻松达成日常养生！既想身体好，又要有头脑，这个恐怕禅者都具备吧，我们常人要日日修炼才能达到，怎么修炼，正是本书的主题。