出版社:宿文渊 中国华侨 (2013-04出版)
ISBN:9787511332059
章节摘录
第一章心态决定命运 人的一生中，总要遭遇各种挫折和困难，承受各种痛苦和失败，以怎样的心态看待人生，决定了一个人最终能否走向成功，能否获得幸福；决定了一个人的命运。面对同样的境遇，悲观者看到的是阴霾满天，乐观者看到的是灿烂美景。境由心生，心造幸福。要拥有成功的幸福人生，就要拥有好的心态。 心情的颜色会影响世界的颜色 有人把世界上的人分为两种：成功的人和失败的人。这两种人在本质上并没有什么区别，只是他们在日常生活中拥有的心情不同，准确地说，是他们控制自己心情的能力有所不同。 很多人之所以能够成功，并不是因为他们在人生道路上是多么的一帆风顺，也不是因为他们的能力有多么的超群，而只是因为他们善于控制自己的心情，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，甚至能在一败涂地中看到美好的未来，并时刻保持一种良好的心理状态，不为暂时的失败而沮丧。 相反，许多人之所以失败，也并不是真的像他们所说的那样缺少机会，或者是因为资历浅薄，甚至像某些人说的老天无眼，给自己的保佑不够多，原因仅仅是这些人不会控制自己的心情，任自己的情绪由着面前所发生的事情随意放纵。 总而言之，成败得失都在于两个字——心情。心情好，则事成；心情坏，则事败。 生活中的非理性因素实在是太多了，以至于我们常常会因为这些非理性的因素而控制不住自己的心情，导致发生了一些原本不该发生的事情。 经过分析，这些困扰人类多年的非理性因素主要有如下几种：嫉妒、愤怒、恐惧、抑郁、紧张，以及狂躁和猜疑。这些都是再平常不过的心理因素，但看似极其平常的心理因素，却往往可以决定一个人的成败得失。 这些心理因素的总和也被称为心态。 一位哲人曾经说过：心态是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，而你的心态将决定谁是坐骑，谁是骑师。 良好的心态可以实现更多的自我价值，相反，消极的心态则会妨碍自我价值的实现。 一个阳光的人，乐观开朗，那么他做事的态度就是很积极的，不管是在工作中还是在生活中，往往都能很好地完成任务，因此这类人在一定的时间里自我价值的实现也就相对比较多。自我价值实现得越多，自我肯定的成就感也就越多，这使得他能拥有好的心情，他的生活中将形成一个良性循环。 相反，一个消沉的人，只知道悲观、抑郁，整天愁眉苦脸地面对生活，不管做什么事情都不积极，甚至错误百出，那么他的自我价值就会实现得越来越少。自我否定的因素逐渐增加，就使他的心情更加消极抑郁，在他的生活中就会形成一个恶性循环。 因此有人说，积极的心态会创造阳光的人生，而消极的心态则会让人生充满阴霾；积极的心态是成功的源泉，是生命的阳光和指路灯，而消极的心态是失败的开始，是生命的无形杀手。 曾经有两个人一起在黑夜的沙漠中行走，水壶中的水早就喝完了，两个人又累又饿，体力渐渐不支了。在休息的时候，其中一个人问另一个人：“现在你能看到什么？”被问的那个人回答道：“我现在似乎看到了死亡，似乎看到死神在一步一步地靠近。” 不过发问的这个人却微微一笑，说：“我现在看到的是满天的星星和我的妻子、儿女等待我回家的脸庞。” 最后，那个说看到死神的人真的死了，就在快要走出沙漠的时候，他用刀子匆匆结束了自己的生命；而另一个说看见星星和自己妻子、儿女脸庞的人，靠着星星的方位指示成功地走出了沙漠，并成为人们心目中的英雄。 其实这两个人并没有根本的区别，仅仅是当时各自的心态有所不同，但他们最后却演绎了两种截然不同的命运。因此一个人的心情往往会关系到一个人的命运，要想时刻都过得愉快，就得让自己的心情永远都在你的掌控之中。要知道，你拥有什么样的心情，世界就会向你呈现什么样的颜色。 心态操之在我 心态操之在我可以理解为：自己情绪的控制完全在于自己，要完全把握自己的情绪，积极主动，使自己的情绪不被别人所左右。 心态不能操之在“我”，你将受制于人。受制于人的人容易被自然环境左右，被天气环境左右，天气好心情好，天气不好心情也不好；受制于人的人容易被别人左右，别人的行为会伤害他，别人的语言也会伤害他。受制于人的人往往过于感性，但心态操之在我的人是理智重于感情的人，他们不会让别人的行为伤害自己。 很多乐观的人都善于控制自己的情绪，能够让自己活在快乐之中。人生在世，总会遇到很多悲伤与痛苦，如果不能操控心态，不能掌控自己的情绪，就会成为情绪的奴隶，又何来乐观心态？斯摩尔曾经说过：“做情绪的主人，驾驭和把握自己的方向，使你的生命按照自己的意图提供报酬。记住，你的心态是你一而且只是你——唯一能够完全掌握的东西。学着控制你的情绪，并且利用积极心态来调节情绪，就能超越自己，走向成功。” 悲观的人总是受累于情绪，似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，于是他们频频抱怨生活对自己不公平，企盼某一天欢乐从此降临。但喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点儿烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整、控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人。 其实，在我们的精神活动领域，在我们的日常生活里，在我们的事业中，在我们渴望成功，甚至正在走向成功的道路上，都会出现大大小小、不同程度的挫折和失败，我们应该尝试通过心理调控去战胜自我、战胜环境，使自己安然地渡过危机。 由于苦难、逆境，甚至是生理缺陷，产生和造就了一些伟大的人物，因此在很多人的心目中便形成了一种对苦难和逆境的崇拜，而这种崇拜往往是盲目和消极的，实际上并非如他们想象的那样。不论逆境还是顺境，都要有一种积极健康的人生态度，即使步入顺境也要努力为自己设置新的高尚目标，并在追求这一目标中迎接新的困难和挑战，从而发展和完善自己的人格，绝不可以倒退或停留。总之，在困苦中应该保持积极的心态。 P3－5
前言
好心态铸成好性格，好性格源自好习惯，好习惯带来好命运。良好的心态、习惯、性格是人生成功必备的三大法宝。一个人如何在激烈的竞争中生存立足，求得发展，与自身的性格、心态和习惯有着至关重要的联系。 什么是心态？心态就是你自己对人、对世界的看法和态度。可以说，心态影响状态，心态主宰成败。积极心态可以使你学到处世的智慧和做人的道理，使你的人生之路越走越宽，生命的价值越来越大，成就事业，获得幸福；消极心态则很有可能会使你人生的航船驶入浅滩，从而失去发展的机会，一生与困苦和不幸相伴，成为人生的失败者。 心态具有强大力量，有怎样的心态，就会产生怎样的行动。同一件事情，由具有不同心态的人去做，其结果必会不同。好的心态就像阳光一样，是能量之源，是快乐之本。当我们的心灵充满“阳光”时，我们的生活也一定会变得充满欢笑、丰富多彩。无数成功人士所走过的成功之路均证实了这样一个真理——好心态是成功的关键。具备乐观的心态，你的心理年龄会永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，好心态会增加你的愉悦与自信，使你充满力量，去获得财富、成功、幸福和健康，攀登到人生的顶峰，实现梦寐以求的奋斗目标。 什么是性格？性格是人们在社会交往中所表现出来的一种个性，是人的心理特征的外在表现。性格的形成很复杂，它既有先天的、遗传的因素，也有后天的、社会的因素。而性格的特点就是一旦形成即相对稳定，较难改变，所以人们常说“江山易改，本性难移”。 在这个世界上，几乎没有任何两个人的性格是相同的，而人的性格也蕴藏着巨大的能量。一般来说，性格支配行为，有什么样的性格便会有什么样的行为。好的性格可以让你在错综复杂的人际关系网中游刃有余，在坎坷的人生之路上战无不胜，可以助你走向成功的彼岸；而坏的性格则会不断在你的成长之路上设置障碍，使你迷失前进的方向，甚至会将你推入万丈深渊。一个人身上所具有的好性格越多，与成功的距离就会越近。好的性格是一个人取得成就的内在动力，它的力量能够帮助我们穿越前进道路上的障碍，并能在潜移默化中改变我们的人生轨迹。这正如著名成功学大师卡耐基所说“性格决定命运”，所以，我们需要培养自己具有良好的性格。 什么是习惯？习惯是由一个人行为的累积而形成的某些固定行为，是人们生活中习以为常的行为举止，它铸就能力，左右人生。 美国著名成功学大师拿破仑·希尔说：“习惯决定成败。”习惯在我们不知不觉的反复重复的过程中，会逐渐变成我们本能的一部分。几乎所有的成功人士身上都有这样一个共性，那就是具有良好的习惯。正是这些好习惯，帮助他们开发出更多与生俱来的潜能，使他们成就梦想，踏上辉煌的发展之路。也有无数失败者用惨痛的事例证明：正是那些不良的习惯使他们离成功越来越远。所以，许多人之所以没有成功，或者成功得很慢、很艰难，没有养成一个好习惯便是原因之一。 心态是人生的基本态度，它影响着我们的日常判断；性格是我们特性的标志，决定了我们的行为取向；而习惯是我们行为的不自觉反应，反映了我们的修养和道德水平。它们相辅相成，在人成功的路途中，它们缺一不可。 本书从人成功必备的三大法宝——心态、性格、习惯入手，将丰富动人的小故事与启人至深的哲理相结合，用睿智、生动的语言，由表及里，由浅人深地向人们诠释了心态、性格、习惯在我们人生中举足轻重的地位，并告诉你如何改变消极的心态，拥有阳光般的心境；如何认识自己的性格，用性格来改变你的人生；如何培养良好的习惯，成就自己的一生，传授给你成功的经验和方式。 好心态、好性格、好习惯是一个人成功必备的基本素质。如果你将本书讲述的方法付诸实践，充分运用自身的力量应对人生的一切险阻，开发出自己的潜能，改变生存的现状，创造崭新的生活，你就会真正成为自己命运的主人，并迎来成功，成就梦想。
书籍目录
上篇 好心态 第一章 心态决定命运心情的颜色会影响世界的颜色心态操之在我目标的高度决定人生的高度积极心态：最大限度地利用潜意识挖掘自身的潜能接受自己，迎接阳光 第二章 摆脱消极心态悲观挡住了你的阳光恐惧是人生的大敌心浮气躁，难以成事忧虑是一种心理疾病嫉妒是痛苦的制造者空想终是海市蜃楼 第三章 积极心态：走向成功的动力积极是永不服老的“年轻”态积极向上，重塑自我走出消极空虚的心理黑洞不要自我设限 第四章 强者的心态：扫除成功的障碍强者是苦难学校的毕业生不惧挑战，勇于奋斗坚强执着的“阿甘精神”无关外在，强者是内心的强大磨难成就辉煌人生天助自助者带着希望才能穿越人生的沙漠失败了也要昂首挺胸打败恐惧的方法就是直面恐惧破釜沉舟才能绝处逢生 第五章 老板心态：打开成功的钥匙老板心态源于对事业的雄心为自己打工的企业家精神做小事，成大事和工作一起成长敬业，最大的受益者就是你自己成就老板心态的5种意识警惕“打工心态”让敬业成为习惯提升自我管理意识站在老板的角度看问题比别人多做一点，超越老板的期望 第六章 卓越心态：提升成功的高度不甘平庸才能造就卓越卓越，让你成为一流人才卓越，抓住腾飞的机会卓越，激发你的潜能“我不能”只是精神虚弱者的面具为了追求最好，只有做到更好 第七章 归零心态：吸收成功的要素归零就是抛开过往，从零开始心有空余，才能装物满招损，谦受益学习，为你增加事业成功的砝码厚积薄发，积储成功的要素不做井底之蛙大学毕业等于“零”活到老，学到老善读生活这本“无字书” 第八章 共赢心态：分享成功的秘诀共赢是利己利人的互利合作共赢是具有远见的和谐发展不断猜忌，祸起萧墙单赢，“近视”的成功和他人共赢会赢得更多用沟通消除隔阂不要用个性的“刺”孤立自己欣赏别人的事业风景 中篇好性格 第一章 解开性格密码性格是人最本质的象征性格的源起及发展性格的成熟性格的表现形式性格的两种基本分类：内向型和外向型4种典型性格分类MSCP性格分类红、蓝、黄、绿4色性格分类荣格性格分类 第二章 认识自己的性格认识性格才能完善性格菲尔测试及性格分析MSCP测试及性格分析荣格性格测试及分析 第三章 性格决定人生怎样的性格决定怎样的命运性格与职业性格与婚姻性格与健康性格与人际关系命运掌握在自己手里用性格来改变你的人生 第四章 别让不良性格毁了你狭隘性格：中了恶魔的诅咒刚愎性格：众叛亲离终败北自负性格：膨胀出来的败局多疑性格：聪明反被聪明误孤僻性格：一把关闭心灵的锈锁贪婪性格：永远填不满的欲望之沟叛逆性格：引火焚身的悲剧自私性格：一己之利终不成大事懦弱性格：畏缩在阴暗的角落 第五章 必须克服的8种缺陷性格远离让人永远也站不起来的自卑懒惰是成功路上的挡路虎依赖只能把你变为别人的附属走出自闭的牢笼，寻求真正的自由暴躁的性格是发生不幸的导火索冲动是魔鬼抑郁是灵魂在疼痛?偏执的结果只会是此路不通 第六章 成功必备的15种优良性格自信是开启人生成功之门的金钥匙乐观的性格让你笑对人生风云宽容的性格是滋补心灵的鸡汤谦逊的空杯才能盛更多的水诚信为成功打造金字招牌坚忍的人才能站得比别人更高勇敢为你的成功之路铺上康庄大道理智是导向成功的指南针果断是解决问题的关键自制是你的人生走向成功的保险单热忱是点燃你生命力的火焰独立的性格撑起人生的天空进取让你从一个阶梯到更高的阶梯谨慎是人生避风的港湾稳重是一种成熟的象征 第七章 培养和煅造成功的好性格自我充实，不断进取——培养学习型性格三思后行，灵光乍现——培养善思型性格改变命运，不靠他人——培养独立型性格勇往直前，敢于冒险——培养冒险型性格心胸坦荡，豪爽率真——培养豪爽型性格风摧不垮，雨打不折——培养坚忍型性格刚强气质，强者风范——培养刚毅型性格把握时机，雷厉风行——培养行动型性格心平气和，宠辱不惊——培养沉静型性格 下篇 好习惯 第一章 习惯就在我们身边习惯的力量无比巨大习惯是个什么东西 第二章 成也习惯，败也习惯习惯能成就一个人，也能够摧毁一个人卓越是一种习惯，平庸也是一种习惯成功的习惯重在培养 第三章 高效能人士的10个习惯在行动前设定目标要事第一善于借助他人力量责任重于一切重在执行把握关键细节有效沟通高效地搜集并消化信息善于授权有效决策 第四章 杰出员工的12个习惯对重要文件和档案作备份主动与领导沟通比别人多做一点儿勇于承认错误不打越级报告守时建立良好的人际关系保持办公桌的整洁有序不抱怨额外的工作工作场合注意自身形象不找借口工作不拖延 第五章 赢得人脉的12个习惯诚信待人完善自己的人际关系网与人为善善于发现别人的优点养成赞美的习惯给别人说话的机会善于发挥语言的作用原谅他人的过错在任何时候都留有余地多用“我们”这个词不谈论隐私对别人的意见要尊重 第六章 成就一生的8个习惯不浪费每一分钱珍惜每一分钟养成独立自主的习惯控制自己的情绪笑对失败每天学一点东西不要忽视细节每天自省5分钟
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宿文渊编著的《好心态好性格好习惯》从人成功必备的三大法宝——心态、性格、习惯入手，将丰富动人的小故事与启人至深的哲理相结合，用睿智、生动的语言，由表及里，由浅人深地向人们诠释了心态、性格、习惯在我们人生中举足轻重的地位，并告诉你如何改变消极的心态，拥有阳光般的心境；如何认识自己的性格，用性格来改变你的人生；如何培养良好的习惯，成就自己的一生，传授给你成功的经验和方式。