断舍离
出版社:中信出版社
出版日期:2014-1-1
ISBN:9787508642550
作者:山下英子
页数:152页
内容概要
山下英子
生于东京，毕业于早稻田大学文学部。大学时期参加瑜伽道场，接触到放开内心执着的行事哲学“断行•舍行•离行”，之后以此行事哲学为基础，开创了新式整理术，运用到人们的日常生活中。2001年开始在全国各地开展“断舍离研讨会”，获得了各个年龄各个职业人们的广泛支持。另著有畅销书《新•整理术 断舍离》、《新•生存术 俯瞰力》等。
书籍目录
前言 舍弃废物，人生就会变得愉快
新的世界即将展开
01 所谓“断舍离”，到底是什么？
连心情都变轻松的“新·整理术”
02 干脆地“舍弃”废物
物品减少，空间和心情都会变得舒适
03 果断地“断绝”物品
把培养“选择能力”当作习惯
04 彻底地“脱离”执着
变身成为自由、快活、清爽的自己
05 透过“断舍离”，这样的“好事情”会降临
恋爱、财富、工作、人际关系……令人开心的变化源源不断
结语 “断舍离”
仅仅三个字的经典，该如何解读，如何实践？
作者简介
继《知日·断舍离》风靡中国后，断舍离创始人山下英子亲自所著的升级版《断舍离》首次登陆中国！
断舍离，既是打造正能量房间的家居整理术，也是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生更舒适的人生整理术。
断，就是让你的生活入口狭窄；舍，就是让你的生活出口宽广；离，就是通过断和舍，来脱离对物品的执着。断舍离的终极目的，是让你的生活充满能量，流动不停滞。
断舍离概念创始人山下英子认为，留在身边的东西，一定要是最少量，最适合，最好的。要放弃不舍心，剔除身边不再合适的东西。一但形成自动机制，你就会自觉开始清理身边和内心的杂物，进而澄清自己的人生，体会前所未有的轻盈。
全方位的断舍离方法，全新的断舍离概念拆解，全面的案例呈现，将成为你更新自我和生活的最佳途径之一。
发布书评
精彩书评 (总计35条)
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全书的精华：就是断舍离可是这排版，花里胡哨....空白插图、真的怀疑编者没有没读完这本书所以，好想给差评啊！可是，极简主义入门的我，会淡然的看待这一切说太多不如去做，从物品上的断舍离，到精神上的断舍离，慢慢的，去做到这一点，关闭朋友圈、精简社交圈、删减app，一点一点的做到。（ps：这是铁毛的一本书，一个正在看书、刚刚入门的人，给个赞！） -
去年在豆瓣上一篇有关《白日焰火》的评论里，深刻的记住了这样一句话：需要努力摆脱的都是束缚，能够从容应对的才是人生。合上书的那一刹那，我想，所有强调个人成长的书籍或电影，说的不都是这个道理么。这本书，内容很简单，通篇都在强调你要扔掉不适合的东西，原理和方法夹杂在一起，除了目录略微混乱不如内容来的实在以外，不得不说，这本书的确产生了一种让人丢弃多余东西的魔力。其实物质都是形式，真正应该培养的反倒是习惯和态度。人活在世上，难免受束缚，金钱也好，人际关系也好，往往让我们泥淖其中，不得抽身。我们受制于世俗，没有办法去做真实的自己，从而每天过的生活都并不是真正的快乐。我想，断舍离大概就是想培养人们一种独立、无忧亦无惧的心态和观念，去培养一个个独立的人格。唯有如此，才能通过不被物质和人情世故束缚而成为一个闪闪发亮的自己。 -
关于家居整理术的一本书，阅读起来特别轻松，因为文字不多，一个钟头就能读完。但是这本书的积极意义在于，它不仅仅教会你整理家居，还家一个简洁宽敞极简的空间，还教会关于感情的断舍离。山下英子认为，留在身边的东西，一定要是最少量、最适合、最好的。要放弃不舍之心，剔除身边不再合适的东西。断，就是让你的生活入口狭窄；舍，就是让你的生活出口宽广；离，就是通过断和舍来脱离对物品的执着。断舍离的终极目的，是让你的生活充满能量，流动不停滞。流向我的生活的也未必都是适合我的东西，包括人，所以关注于当下的需求，保持极简的内心，才能在慌乱的浊世中不迷失了自己。
精彩短评 (总计50条)
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就三个字 -
好书！日本人写书，娓娓道来，道理生活化让人易于接受 -
翻来覆去一直在讲一件事，书本来就复杂了。 -
曾经因为搬家物品全部丢失“被迫”进行过一次断舍离，过度悲伤之后开始重新置办家当。那段时间四处奔波，要适应新生活还要为仓库公司的过失打官司，鲜少有时间购物逛街。本以为想把丢失的家具衣物重新买回来是件大工程，却发现以前的我只是被“物欲”所支配的傀儡，从没问过自己真正需要什么。断舍离曾给过我一段真正“清静”的生活。但毕竟不是主动断舍离，所以半年之后新生活稳定，家里又开始变的无章法。
看完这本书我决定进行“主动”断舍离去改变一下现在的生活状态。有了之前“彻底”断舍离的经验，我觉得这一次对“物”应该不会难。唯一的难点在于对“人”。很多志不投道不合，但因为旧交情便一直存在于通讯录里。有些人只见过一两次面或者是曾经觉得“以后会需要联系”而互相留了联系方式却一直都没有联系。真的不知道这种情况怎么处理。 -
断，断绝不需要的东西。 舍，舍去多余的废物。 离，脱离对物品的执着。 现在对自己来说不需要的就尽管放手。 -
舍，得 -
好書呀，整理生活，清除一推的東西然後再讓自己買的開心~~ -
不是第一本关于断舍离的书了，每次看这类书脑海中都准备了一堆要扔扔扔的东西 -
扔扔扔，买东西越来越谨慎，宁缺毋滥，以质代量，行为由外而内影响心理，没那么玄，但确实会变化，时间尺度以年计算！ -
把不用的东西扔了，鉴于扔了不少，给4颗星吧…… -
很喜欢这个观点，但知识密度不足。 -
看完就想扔东西～ -
对我影响最深的一本书之一。 -
轻盈的生活
“断，就是让你的生活入口狭窄；舍，就是让你的生活出口宽广；离，就是通过断和舍，来脱离对物品的执着。断舍离的终极目的，是让你的生活充满能量，流动不停滞。” -
和以前看过的相比，并没有新鲜的内容。重温不过是想提醒一下自己“除有必要，毋增实体”。 -
从今天开始，请把精力放在讨自己欢心上吧！ -
我，此时此刻。 and16g分分钟教你断舍离。(｡ì _ í｡) -
=。=啰嗦 -
感觉只用看书名就够了…内容感觉大部分是经验和该怎么做…其实个人觉得，到了一定的情景下才会比较能体会断舍离。所以读这本书，当作鸡汤喝了也不错吧… -
没人觉得这本书真的很扯吗？全书概括一句话 扔掉不用的东西 获得幸福感！虽然确实有几分道理 -
理念不错，读的也很快，不过内容不怎么有趣，反复说的就是丢掉不用的，让现在的自己更"舒适"。 -
有道云笔记看完书摘，已经足够，比我想象中有意思许多。干货如下——打扫确实是气运、关注自我的需求、时间轴锁定当下、和物品交朋友、行动倒逼心灵、流动性带来反思、小突破口的成功是成功之母、遵守约定增加对自己的信任、选项太多的回避决定原则、可惜并不是爱、锻炼选择和执行力、犹豫是感性接受考验的证据、能够按照自己需要来判断的人才强大、放开执念、使用高于自我形象的物品、每天使用的东西会作用于潜意识、自观和自我探索、修炼不一定去深山老林、缘尽了就潇洒放手。 -
做一个精简而精致的女人。 -
其实是老生常谈 -
对自己的东西来了一次断舍离，动员寝室来了一次大扫除 -
扔东西作战 -
其实就是一个“把握好现在，只留下现在需要的物品”。无它。怎么就能搞出这么多字一本书来。还有一堆类似商品推销的自己的讲座什么的。只是因为这个主题所以给了三星，内容繁复只值两星的。 -
让家和自己都越来越自在 -
扔完如果有钱买高品质的物件，那我是特别愿意扔的。 -
在书籍中找到一些些触动，但是心动的感觉和标准需要一个时间去建立，年初看完的书了，年末觉得不错 -
简直不能再烂 -
“断舍离”刚开始了解的时候感觉好似一个“邪教” 就是告诉人们你生活中其实不需要很多东西 你需要把可有可无的东西全都扔掉 像苦行僧一样的过活就对了
比较多了解之后意识到 断舍离其实是一个通过认识自己而达到去“精选人生”的目的
即活在当下 不必在意别人的看法
只专注于享用现阶段适合自己的最好的事物
无论人生处在什么位置 总是有力所能及的最好的选择 不是么
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少买东西，真的，消费带来的快乐是一时的，关键在于难以保持敏锐的感受力了就。必须要有所舍弃。 -
里面说的道理都明白，其实关键在于行动起来 -
几个简简单单的道理，扯成一本书。 -
给自己三个月，整理自己的气场，该舍就舍，确定门槛，慢慢脱离不必要的物质，习惯信奉 现在 自己 -
写的一般 不过观点还是有给我启发 -
感谢这本书，让我看到了内心的自己，解除我的一些困扰。成为我的一本“指导书”－－从简单的挑选物品、家居整理中，找到“自我”，建立自信，感受此时此地的自己，最需要的是什么，从而也提高精心选择力和判断力。 -
建立“自己轴” -
去改变，会是好的。 -
企图通过看这本书获得动力去实践断舍离这件事的人，最后基本都会失望。 -
很简单的一本方法论的书，主要告诉读者美好的生活从精简自己开始，该扔的扔，不要太有“备”的意识，而是思考当下的需要，自己的真实需求。 -
我觉得我按照上面做了之后，确实对我的生活很有改观，而且我学会了如何通过收拾来整理自己的心情，整本书文字很少，简明扼要，不会有没心思读下去的感觉 -
2016.01.18#2016迷迷的建屋计划#得知《断舍离》这本书的存在始于我在家中收拾行李时实在无法取舍什么该留什么要扔之际，之前我是扔了许久不用的东西之后想想以后还会用到，于是又捡回来那种；浏览《断舍离》一小节后，我是这样的，手上拿着一件花大价钱购买多年未穿已然不适合自己风格的梨子大衣，脑海中思忖既然这么多年都没穿过那不要它也不会对我生活造成多大的影响，果断把它叠好丢进箱子里，如此一来，陆陆续续收拾了一大箱要捐的衣物。一个多月过去了，也并没有觉得丢弃的东西对生活有什么影响。《断舍离》这本书适合时不时品读，利于精简自己的生活。 -
借鑒一下 但是每個人都有自己的生活方式和生活節奏 -
“自己轴”对我来说远比“现在轴”更清晰也更好建立 -
看了2个小时多一点。看完几天了，周二的时候收拾了一大袋垃圾加一小袋，有些东西在等待出售或捐赠。但是真的像《如何改变习惯》里说的那样，有时候当你决定放弃一些东西，才会发现它的价值所在。感觉有些想扔掉的东西突然派上用场了 -
1.名字很吸引人，但它就是劝服我们丢东西的，但是只讲到丢弃房间的房子的一些书没用的东西，但是有时候真的是舍不得，不够果断。2.简单的生活固然好，但真的像寺庙那样空荡荡的生活，真的不得了。3.有一种反复洗脑的感觉，一边在看一边在想宿舍有什么可以扔掉的东西... -
断•舍•离，舍•断•离！整理家居，整理心灵，轻装上阵，格式化，重启自己重启生活！ -
简单来说，认清每一件东西带来的价值，一旦价值消失或者完成，立马处理掉。干净简单的生活。