三观易碎

出版日期:2016-7
ISBN:9787533945409
作者:王潇
页数:256页

内容概要

王潇

天蝎座，A型血，生于北京

2001 毕业于中国传媒大学播音系，在中央电视台1套整点新闻播音

2002-2004 就职于安可顾问公司战略传播部

2007 获中国人民大学艺术设计系新媒体硕士

2008年至今 创业者，趁早SHAPE YOUR LIFE创始人

2014-2015 任《时尚COSMO》杂志主编

畅销书作家，已出版著作：

《女人明白要趁早》

《三观易碎》

《和潇洒姐塑身100天》

《米字路口问答》

《按自己的意愿过一生》

书籍目录

再版前言

你是你的机会，你也是你的瓶颈

PART1活到淋漓

说不清自己三观的，都不是真正意义上的明白人。

三观易碎

存在感缺失症

你需要一个系统

活到淋漓

以何报怨

正能量是怎么回事儿

三种生活

是勇猛精进还是混吃等死

PART2自己发光

今天，我依然是一个爱表现的小孩，当生活需要我的时候，如果我有能力，我依然会像当年一样，坐直，然后高高地，举起我的手。

爱表现的小孩

后悔药

自己发光

我的导师

走夜路的姑娘

好女孩走四方

吹火柴的人

重生的故事

PART3时间看得见

每个人的幸运都是他自己选择的结果。

Nevertoolate是骗人的

你已经成为的那个人

有本万事足——2012效率手册前言

打不败的天性——2013效率手册前言

每天专注三小时

时间看得见

PART4赢得大多数

再完美的人，也不可能赢得所有人。想要胜出，其实只需要一直赢得大多数就够了。

旁观君

卧底

点对点vs点对面

情绪化决策

赢得大多数

换位

困在原地

创业怎么输1

创业怎么输2

阶段性的结果比较重要

PART5热闹与丰富

我们的无知不妨碍我们快乐地活着，但我们的无知会在危险面前加速我们的死去。

第三产业服务状况观察报告

出租车公案

公益的动机

你膨胀了

我家的阿姨

热闹与丰富

大年初一逃生记

PART6看上去很美

与其拘谨拿捏，不如索性做回一个真实坦荡的自己。真实坦荡的姑娘，应该欣然分享她所拥有的一切，无论是东西，还是思想。

身体主义者

看上去很美

有气质的淑女

真正的模样

如果我有瘦身秘籍

PART7谁能与共

不是每一个约会都背负着后半生幸福的责任，不是每一个约会对象都要被严格观察和考量。约会，只是一种丰富彼此人生的短暂共处。

写在遇到Mr.Right之前

谁能与共

透明独木舟

你可以不恋爱，但一定要约会

混蛋和他的女友

不是纯爷们儿

远离低能

PART8致女儿书

我会变得很凶猛又很脆弱，我将有一个终身的软肋。我等待着拥抱你的生命，就像再次拥抱我自己的，拥抱这个世界。

听妈妈的话

正太无敌

选择生育

致女儿书

后记

最好玩的游戏

作者简介

内容简介：

《三观易碎》是励志偶像“潇洒姐”王潇2016全新修订版作品，也是王潇众多作品中，她本人最喜爱的一本书。



“潇洒姐”王潇曾以一个女人的奋斗感悟，激励了上百万读者，成为年轻女性憧憬的榜样。她的名言“要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上”在网络上广为流传，成为无数人心底的座右铭。

作者以独立、理性、自律的思考方式，集各种人生经历，社会阅历的犀利点评于一书，用一个个精彩的小故事、精辟的句子传递正能量，告诉女性如何不轻易被困难打败，在职场中勇猛精进，内外兼修以使自己发光，最终成长为成功女性。

本书逻辑清晰，目标明确，篇篇都如同打了鸡血的活力一般来讲述着如何重塑女性三观，全角度与您分享如何在残酷现实中成长、成熟、活到淋漓，无论是“宅女”“腐女”“小清新”还是“温婉淑女”“邻家小妹”“犀利女王”，这都将是一本三观重塑读本，一本励志分享好书。

编辑推荐

◆真人版励志榜样美女CEO“王潇”2016最新修订版《三观易碎》，讲述熟女生活和自我成长心得，通过许多精彩的小故事，精辟的人生哲理，给混沌生活中摸爬滚打的你打一剂实用又接地气的鸡血。

◆吴秀波、李东田、李艾、赵赵、查可欣等诚挚推荐，王潇用幽默的方式讲故事，用智慧的思路做总结，用平常心与读者分享生活哲理。

◆不是鸡汤是猛药，更是引领女性走向成功的“毒药”；潇洒姐给你打鸡血，传授成功方法论，助你成为人生赢家。

◆王潇历练丰富，下笔坦诚不矫情，剖析自己时很认真很全面，道理也讲得挺通透的，从她的文字可以看出她是一个雷厉风行的，行事有目标有计划高效率的，对人对事有清晰的目光和定位的现代女性。她的想法其实算不上太犀利，但自有一种历世女子的智慧闪光。

◆凡事逻辑清晰，目标明确，篇篇都如同打了鸡血的活力一般来讲述着如何立正三观的高度思想。而这些看似无比励志的文字与平常的鸡汤是有着显然的区别，没有刻意的卖弄和煽情。以理性的角度提高思想的觉悟，正是她的魅力所在。

名人推荐

一个自在的人，写了一本自在的书。如果不是她长发飘飘地站在面前，我会忘了她是女生——这也许是个最好的状态。——著名演员吴秀波

用幽默的方式讲故事，用智慧的思路做总结，用平常心与你分享生活哲理。——中国“彩妆教父” 李东田

都说性格决定命运，科学证明，基因决定性格，于是我觉得人基本上是被基因所决定的的。所以，有人三观完善得不知道三观是什么，整天乐呵、规律；有人天天希望完善三观，却又天天碎一地……反正我没中基因乐透的大奖，所以总有无数问题，然后又纠结辗转、散落四方。这本书，让我觉得自己不是一个人。嗯，不寂寞总是好的，而且还能有所获益，那就值了。——超级名模、著名主持人李艾

这就是潇洒。——苏芒（时尚集团总裁）

如果女人都机智有趣如作者，那这个世界的编剧就可以解散睡觉了。——陈漫（国际时尚摄影师，视觉艺术家）

如果下辈子我有有幸生成了女人，那么很乐意像潇洒姐一样过一生。——雕爷（企业家，新锐作家）

人一生最大的奢侈，就是可以主宰自己的命运。——艾诚（艾问传媒创始人，独立双语主持人）

坚持信念，成就美好的一生。——小V（安永咨询部合伙人）

千金在手，而另有高兴之事。——斯勤（知名美容专家）

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精彩书评 (总计3条)

我们家宝宝刚13个月，和大多数妈妈一样，为了家庭生计，产假一满就不得不舍弃可爱的孩子而投身到繁忙的职场。有的妈妈会将更多的时间花在照顾孩子上。可是时间长了我发现，孩子是一个独立的个体，他不是你的产品，更不是你的附庸，你照顾好他的同时，更需要提升你自己。生过没生过的女性朋友都知道，生完孩子以后身材会走样，身体也需要时间恢复，照顾孩子家人需要花很多时间，生活感觉一团乱麻。如果工作上还有非常大的野心的话，就像一个背着重物走上坡路的人，感觉特别吃力。事实证明，很多女性朋友不仅实现了自己的事业成功，家庭也非常的圆满。比如中国才女+美女林徽因，比如杨绛先生，都是中国女性的典范和标本。可能有人会说他们都是名人，我只是个普通人，我也没有他们那么好的条件。NO！条件都是自己创造出来的，如果先天条件不足，那么后期我们也可以在其他方面去努力的创造。1、工作时间和家庭时间尽量分开有些妈妈尤其是在一二线城市工作的妈妈因住址离单位比较远，每天早出晚归，一天下来跟孩子真正相处的时间特别少，心里既想念又愧疚，所以上班时会比较惦记孩子，而下班后面对孩子时又会想着公司里的一些事情这个没解决那个没弄好，整个人都处于一种焦虑的状态，这样非常不好。解决方法：早上早起陪孩子多玩一会，到单位了就认认真真全身心投入工作，这样也不会有愧疚感。晚上回家做好家务专心陪伴一会儿，心无旁骛，提高亲子交流的质量。2、寻找方法，提高效率很多职场妈妈每天都有一种忙的人仰马翻的感觉，上班的时候工作忙，下班了回到家一堆事，宝宝换尿片，冲奶粉，洗脏衣服，拖地板，擦柜子垫子，给宝宝洗澡，陪玩，陪睡，讲故事……等一天忙完也已接近深夜，而自己的事情还没有做，自己还想学习，还想美容，还想看手机逛微信淘宝……很多人表示要抓狂了，要么成为女汉纸，要么就敷衍了事随随便便的过了。解决方法：将自己的日常生活和工作提前做好规划，什么时间段做什么事，每件事大概需要多长时间，实在不行就用本记下，一条一条去实现。然后对照计划提高工作效率，比如洗衣服的时候就可以部分机洗部分手洗（宝宝衣服除外），节约时间；比如给宝宝喂饭的时候旁边放自己的饭饭，宝宝吃的时候你也吃等等。3、每天专注一小时宝宝一般晚上都比成人睡得早，九点左右一般都去和周公玩了，这个时候你可以拿出一个小时专心做自己的事情。你可能会想我还有一大堆的事情要干，啊啊啊啊啊，我怎么静得下来在这专注啊。解决方法：亲爱的，一定要静下来，这一个小时你可以看书、学习、美容、锻炼，或者是处理工作。白天的8小时你已经给了老板，还有8小时要睡觉，剩下的8小时里除了奉献给家人以外，留一个小时用来给自己成长。任何时候都别忘了给自己的身体或者脑袋投资，哪怕你已经当了人家的妈！4、利用零碎的时间有些妈妈总觉得时间不够用，为什么我的生活就像一团乱麻，越理越乱，而别人却还能优雅的端着咖啡呢，为什么为什么为什么？当你无数次痛苦的询问的时候，没人能帮你解答，很多时候需要自己去想办法。解决方法：合理利用零碎的时间。之前看到一本童话书，说是把多余的时间存储起来，在需要的时候就拿出来用。这确实是个好方法，不过现实生活中却很难办到。我们唯一能做的就是合理利用有限的时间去完成更多的事情。比如你实在做不到每天一小时的专注时间，那在路上的时候，或者吃饭、休息、上厕所等任何可以让自己稍微空点的时刻，学习吧。哪怕只有十分钟，你也是走在进步的路上。5、让家人一起参与，不做旁观君有那么一些丈夫不愿意帮妻子做家务活，总感觉这种婆婆妈妈的事情都是女人来做的，自己的职责就是为家人挣取足够的开支，提高生活质量。而妻子的工资比自己低或者受到男主外女主内的观念影响，认为妻子理应承担更多的家务，导致妻子家里家外忙的两脚生风，实在忍受不了了就升级到吵架、动手。也有一些妻子心疼自己的丈夫太辛苦，把他们当孩子看待，一直都在用女性伟大的母爱默默地付出和包容。解决方法：让丈夫感受到孩子的可爱，用孩子来打动他，尽量说服一起承担。很多事情看起来都是小事，总感觉没什么大不了，但真正做起来却不是那么回事。让丈夫多参与、多动手，不管做的好与坏都不要打击他的积极性。当两人一起做的时候，就能感受到对方的辛苦，做到互相体谅。而你丈夫在做的时候，你则可以腾出更多的时间给孩子或者自己。6、锻炼！锻炼！锻炼！身体是革命的本钱，好的身体是实现一切愿望的基础。大家都知道，一般生完孩子以后一段时间内都会感到比较虚弱，这个时候如果你要带孩子还得工作，这样的身体如何吃得消？还有些妈妈生完孩子以后身材难恢复，肚子大，赘肉多，脸上也是斑斑点点。你可以说我的时间都用在工作和宝宝身上了，我真的没有时间来打理我自己。而每天锻炼？别开玩笑了，我哪有时间啊？解决方法：鲁迅说的好，时间就像海绵里的水，挤一挤，总是会有的。如前所述，可以利用零碎的时间锻炼，哪怕抬抬胳膊伸伸腿，日积月累下来也一定会有变化。以上内容其实很多观点都来自王潇作品《三观易碎》，她让女人活的更明白，更精致，更实在。话说王潇本人也是一个家庭与工作完美结合的成功女性，更是一个身体力行的时间管理者和身体主义者，她创造的效率手册让很多人都摆脱了拖沓和健忘，变得更高效、更科学；而她自创的一套塑身操更是给一波胖子带来了福音。通过这本书了解到了她作为一个成功女人的秘诀，也让我自己受益匪浅。相信更多姐妹都可以做到，从而让自己收获更多的幸福。
很久一直在看商业或者是自我管理类的书，偶尔调节一下思绪，看本励志类书，相当于重新从简短的故事中寻找点儿力量，重新调整下世界观，清醒的正式下自己的内心的渴望与感受。并非第一次看趁早品牌创始人的书，对于她经济模式下这样的充满正能量与活力的社群模式赞叹不已。特别是打卡的督促模式，定期的故事分享，慢慢就产生了认同感与依赖性。最喜欢的还是她清醒自律的生活态度-端正的看待梦想，使命，价值。向世界宣告自己的目标与计划，大胆勇敢的去追求，行动。书的结构不想其他理论书那样章章递进，而是从生活的各个角度像专栏式的展开，或是故事或自我感悟。形形色色的人出现又退场，仿佛映照着我们身边曾经出现的那些身影。不同阶段的成长与思考，又何尝不是说出了我自己的心声，困惑，与渴望。曾几何时我也一个爱表现的孩子，又为何慢慢失去了那种举手的欲望与信心？那些年我也曾渴望过优秀，却在关键的年纪迷失在无关紧要的事情上，后悔莫及。多少次我也打气精神想改变自己，制定计划信心满满，却往往半途而废，不了了之。其实不得不说，我的确需要面对这样一个真实的不够自律的自己，需要有效的方法和更加强大的心态去敲打这样一个不够清醒的自己。审视自己的愿望，挖掘更深层次的自己，管理好时间，正视竞争与市场的残酷，有效有计划的参与竞争。当然，不能放弃我们天生武器-身材与气质，怀着主动心态等待我们的伴侣。愿景已下，时机将至，我想，起码如今的我正在拨开迷雾前行着，思索着，改变着自己固守的一些习惯。
1.慎独(自律)日拱一卒稳中有进2.合影点赞认识谁谁谁不可以让你变得厉害3.趁早，是为了补救，即趁早补救(shape yourself)4.价值观(什么最宝贵)决定做事优先级世界观(世界的运行规律和逻辑关系)人生观(活的意义，死的意义)5.业余时间，每天专注三小时(我很累我很懒缺乏执行力)很多事情是结果导向，把事做成很重要！拒绝低能，拒绝同化6.一切看似免费的东西背后都有代价不炫耀拥有的一切因为没有自卑感7.爱情观、消费观、真诚，学会约会与他人共处PS：最后关于火灾逃生：第一，主动的自救意识（另外一户有十三人在房同内听到消防车笛声，被动等待救援，全部遇难）。第二，具备逃生知识（床单、衣服浸水，抹子浸水掩口鼻，蹲下行走等）。第三，冷静快速的判断能力（马上逃，往哪逃，怎么逃）。第四，良好的身体素质（户外托举扔奶爬下四层脚手架）。第五，互助（十五层的业主向顾家三人伸出手臂）。

精彩短评 (总计50条)

能够脑瓜子这么清晰的了事处事实属榜样级别。是一本值得过段时间就反复翻阅的理智派小随笔，当然也喜欢看她与叶先生的相识故事。/看完最大的感想还是自己的知识储备以及情商还有很长一段需要磨练的路。
作者提到的每年一本的效率手册，标注每天应该做的事情，这还挺有意思的。
值得一读。在读的过程中有许多感悟，有些话语对现阶段的我很有帮助。只有自己才能救自己，在困境中，不能等死，只有自己努力，再找寻他人帮忙，试着去解套。等着在看看，也许就再也没有这种机会了。‘“待着不动也算一种选择，待着不动就只剩下输了。”加油。
现在鸡汤花样还挺多
更有感触的是前面，后面一部分只是因为我尚未体验过。
从潇洒姐身上总能学到东西。
一个活的特别明白的女人的真实自白。有点鸡汤的感觉但是的确非常实际。明白自己为什么活着，怎么活着，努力奋斗。两天飞快翻完，这样的鸡汤可以再多来几碗。
适合大学～刚入职场的女性阅读。
2017.02.22 18:14
潇洒姐从什么是三观说起，然后以自己的一些故事及实例告诉我们人们的三观不同会选择不同的选择，今儿会有不同的结果，印象最深的一句话是：每一个人的幸运，都是他自己的选择。
王潇，把自己打造成了一个很有女性号召力和影响力的励志大姐。她的很多金句我都非常喜欢，但她的书其实买一本来读也就够了，觉得意志消沉的时候翻翻会很有力量。人生要早做打算，做计划，拆分计划，去实践每天的任务。这个中心思想非常好。但她的思想也过于激进，我起初一个月很受鼓舞，但这就像是一针鸡血，后续自己的坚持和努力才是真正消化为自己的人生习惯。
女人活得好不好是完全取决于自身的……执行力。
一般吧，重点的不多，很多都是普遍懂的。
有困境，是因为不贪恋一时一隅，不苟且当下。
希望更多的女孩能更早的读到这样的书，明白这些道理，虽然：明白了很多道理，依然过不好这一生，但是与其自己在黑暗里摸索，迷惘，不如有这些鲜活的例子，当头棒喝的语录来点醒自己，思想上有一丝一毫的改变，对自己的人生也是有益的。
开头挺有意思
怎么说呢……好像跟成功人生寒暄了一下…总体是一个对自己认知清楚的美女…这样的书就买kindle里就行了……
聆听他人思维
感谢春节前堪堪送我的趁早效率手册，所以想起来之前看过的女人要趁早还是什么王潇写的书，所以算是重温了三观易碎。接受并不局限，希望每天都能进步一点，希望自己的眼界更开阔，希望自己有一定的格局意识，总之，多读书，多做事，说不定十年后我能成就点儿什么，加油！
只有最大化地使用左脑，然后把成果输送到右脑的吃喝玩乐中去。一旦明了这个系统理论，就不会再纠结。多么完善的系统啊！只恨相逢太晚，一切昭然若揭~ 竟然不知道当下放胆消受，为明天没影儿的事担忧，曾经持续生活在黄金时代却浑然不觉~其实生活永远无法告诉别人，只是自我建立的国度而已。
看的电子版，还是不错的。
喜欢潇洒姐对自我女性角色的全全认可和最大发挥～sharp yourself~
思考是一件重要的事。把自己从当下剥离出来，认真审视。世界很大，生命很短，把一生当作各种体验的集合，活到淋漓。
还是喜欢纸质书，有触感…做个敢爱敢恨的人，活的淋漓尽致…
对于现代女性越来越独立，提升自己的年代，此书是值得我们看看的，尤其是我这种方向的人更应多看！嘿嘿
断断续续读得有些辛苦，就像听经济学老师讲机会成本，如何构建rational thinking一样。作者堆砌了很多道理和自身的经历，写作风格真实，比起网络上一票什么女神养成之余点，丁小云之流，还是有很多理性的教育意义。至少她的照片是相当的漂亮（不漂亮的人写美妆美体未必有说服性吧？）～就目的的表达来说，算有可读性吧。如果你想做事更有效率，不妨读读。
每天专注三小时中最喜欢的一句话；现在、立刻、马上！不再令自己失望…愿共勉。
价值观的意思就是：在同样有限的生命里，你，觉得什么对你是最重要的。价值观决定了生活与做事的优先级。持续的优先级的甄选与落实，造成了每个人看上去的样子。在大地上，我们只活一生。
同为天蝎某些part还蛮受用的。
这本书对我来说的最大用处就是对比出现在自己的一些难以想到的思想局限，原来现在的我还是很狭隘的，太注重别人的看法，特别想成为淑女，常常因为环境懒得思考，最后草草了事，还有在感情方面的空白，让我在相处时看法很狭隘。虽然知道了这些，但这只是第一步，我还得好好想想自己该怎么去走下一步。
借鉴
嗯，最近要好好看书~
管他呢，尽管多读些书，多去些地方，这是私事。买件衣服，买个珠宝，这是琐事。说与不说，说多说少，与人无关，自知就好。真实坦荡的姑娘，应该欣然分享她多拥有的一切，无论是东西还是思想。
励志姐的三观出奇的正
因为买过效率手册，想看看本人是什么生活方式，有值得借鉴的地方，但是太过理智的生活总是少了一些有趣。
三观健全的人都具有的特点是：充分接受了一种世界运转的原理和逻辑辑关系，在此逻辑关系之内，知道自己是谁，要去哪儿，眼下正在干吗；又基于对以上逐条的明确，在看待事物以及做出选择时，不盲从、不矛盾、不混乱、不自我颠覆；而且，真正完善的三观非常坚固，很难被撼动和打碎。
一本不想承认自己看过了的写了字的纸
博文汇总吧，故事倒是连贯，但还是觉得内容散碎。潇洒确实潇洒，只是看不到三观。大概真的碎了。
实体书就没必要买了，网上下载个放kindle坐地铁打发闲时间随便看看。
写的太浅显，适合小朋友看看
算是了解潇洒姐的一种方式，读她的文章会更加立体化的了解她。还是个理性的、自我管理系统相对完善的、有自己思考的一个创业家。关于文章好坏就见仁见智了
什么是丰盛什么是热闹？要区分。
大姐的书，不是鸡汤，是猛药，哈哈哈，印象最深的是，不顺利或是遇到困难的时候，不是对自己说一切都会好的，而是要做一个吹火柴的人，看清现实状况，作出最明智的决定，脱离困境。
大概因为前几本读的都是英文书这本书只用了几小时就读完了. kill time的书吧只能说真的想变更好还是要靠自己. 读在泰国的车上.
也想如此通透的生活
被三观认同到
励志
一天看完，不错的书
像听有思想大姐的谆谆教诲，全书淋漓酣畅却显得缺乏整体体系，与文笔雕琢，不过人生经验阅历，在我看来，不会嫌多。
读着无趣。

三观易碎

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