出版日期:2016-11-1
ISBN:9787509377811
作者:隋岩
页数:288页
内容概要
隋岩 知名畅销书作家，国家三级心理咨询师，获得应用心理学学士学位。代表作有超级畅销书《我没病，我只是特立独行》《变态心理学(系列)》《心理的故事(系列)》《心理学与生活《怪诞心理学》等。
书籍目录
Chapter 1 伤在童年的孩子
身体里的另一个你
谁是你的内在小孩
你不是孤单一个人
容易受伤的baby
最致命的是孤独
三岁真能看八十
父母施加的挫败感
暴风骤雨来临时
爱与被爱的能力
溺爱始于自我宠爱
童年创伤影响一生
Chapter 2 如此混大成人
永远的权宜之计
笑容下的狰狞
焦虑感与控制狂
扮演受害者角色
梦想着改造父母
戾气、力气、利器
被自动化思维左右
灵魂上有一个空洞
长大不囿于成见
Chapter 3 成长路上的心酸
不忍回忆的恐怖
爱在恐惧下遁逃
小孩哭给大人听
语言化身一把刀
谁来给我安全感
爱幻想的小女孩
戒不掉心中的瘾
找到爆表的自信值
Chapter 4 不懂爱的父母
父母的不安会传染
如果从来没有我
父母双全的孤儿
背离家庭的冲动
熊孩子为什么熊
婚姻中的小男孩
不见伤口的暴力
被忽视的情感乱伦
Chapter 5 重塑亲子关系
治疗你的内在小孩
个人哀伤的仪式
妄把罪责推给父母
我原谅你了，爸爸
我原谅你了，妈妈
父母到孩子的改变
安全感与神经症
爱意下的自由
Chapter 6 找回真正的自己
你真的爱自己吗
沟通内在小孩
把悲伤留在过去
用爱抚平心之伤
自怜到自爱的距离
作者简介
○你是否总是不愿意接触陌生人?
○你是否总在无意中伤害了身边的朋友?
○你是否总在生活中扮演着受害者的角色?
○你是否总是缺乏安全感，却不小心变成了控制狂?
○你是否感到孤独、焦虑、愤怒、恐惧、痛苦、彷徨?
○本书将会帮你挣脱内心小孩的枷锁，不再受命运的捉弄，找到获得幸福的方法。
你是否以为自己早已遗忘了童年的经历?一次父母的言而无信，被老师的质疑，来自同学的孤立……你不知道，正是这些被你淡忘的童年创伤成为你内心受伤的小孩，潜伏在潜意识中，不知不觉地影响你的生活。当我们无法面对挫折，当我们感到受威胁时，我们会本能地反弹，孤独、焦虑、愤怒、恐惧……这些都是内心受伤的小孩带给我们的困扰。
本书吸收了大量个案经验，从父子、母子、夫妻关系等方面分析家庭系统对一个人的重大影响，帮你挣脱内心小孩的枷锁，不再受命运捉弄，找到获得幸福的方法。