《为什么我们爱得这么累》章节试读

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第58页 - 偏见是憎恨乔装改变后的产物

恰恰因为发现恋人是普通人，所以才希望可以彼此鼓励、彼此扶持着，作为普通人一起逐渐成长。而这恰恰才是恋爱的宝贵之处。这句话更容易为我们大家所理解和接受，也许这就是大家想寻找的那种，不依赖于外在，不束缚于完美，在平凡平淡之中得到快乐与幸福的能力吧。
这种平凡而真实的生活，又有谁不向往呢？

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第12页

弗洛姆说过，“在忘我这种正面示人的形象背后，巧妙地隐藏着极其强烈的自我中心性”。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第191页 - 认识内心的矛盾纠葛，才能够克服它

心理成长最关键的，并不是害怕受伤、用心良苦地试图不让自己受伤，而是能够忍耐伤痛，在伤痛中努力维护自己心灵的完整。
在伤痛中维护自己的整体性的心灵，才能够发现自我的心灵。
这才是积极成长的心灵。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第61页

偏见从根本上来讲，是人格的一种特性。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第137页 - 考虑对方想要的是什么，这才是爱

不考虑自己给予对方的，而考虑对方想要的，这就是爱。
尽管自己很努力，但还是给不了对方想要的，为此而感到落寞，这就是爱。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第207页 - 具有独立人格的成年人 之间的友情

一直以来自己认为是孝顺、道德的东西，其实只不过 是对他人的恐惧心理而已。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第79页

把自己的言行搞得像个神一样的人，一定有所隐瞒。而那些会根据对方神一般的语言而行动的人，他们的积极性、独立性很差，看待世事极为天真。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第25页 - 爱一个人，就意味着自立

人都是通过爱别人逐渐得以改造的。通过爱别人，人变得不再以自我为中心。人是通过想要去爱而逐渐成长的。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第199页

当一个人无论是否被其他人宠爱都能够独自生存下去的时候，他的崭新人生就已然开启了。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第166页 - 去爱需要 觉悟和努力

弗洛姆说：“佛教教义中所谓‘开悟的人’，就是克服了自己的自恋心理，达到完全彻悟境界的人。”

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第115页

当人际关系中出现大悲剧时，最好认为产生悲剧的原因是自己没有觉察的部分。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第23页 - 总是责备恋人，心理上会比较轻松

人的心灵，并不是从一开始就能够强大到为自己的所作所为负责。出了坏事都想要怪罪在别人头上，这固然是未成熟的表现却也是最真实的心理。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第81页 - 性情不成熟的人有很强的执着心

所谓性情不成熟，是那些眼里只有自我，只考虑自我感受的那类人，和这类人相处，很多美好的事情会被变得功利性，让人烦恼。原文是这样描述的性情上不成熟的人有很强的执着心，他们只能从利害关系的角度来看待对方。
他们不能从多个角度来看待对方，而只能从是否对自己有用这个角度来看待对方。
所以，对方的存在也是可以被替代的。
而性情上成熟的人，则会把对方当成是一个独立的人。把自己的言行搞得像神一样的人，一定有所隐瞒。而那些会根据对方神一般的语言而行动的人，他们的积极性‘独立性很差，看待世界极为天真。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第24页 - 爱一个人，就意味着自立

实际上，人只有有了打算爱别人的态度，才能够开始改变自己。所谓去爱别人，就是要走上成长的苦痛过程了。总觉得爱情和婚姻一样都是要负责任的一件事，我们每一个人都要在爱情上好好选择，不要伤人伤己。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第24页

实际上，人只有有了打算去爱别人的态度，才能够开始改变自己。所谓去爱别人，就是要走上成长的苦痛过程了。
通过努力去爱，一个人才能够摆脱自我中心。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第96页

孤独与性欲望的不满足是“伟大的爱”的成因，弗洛姆指出的这一事实，真是不言而喻。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第24页

人只有有了打算去爱别人的态度，才能够开始改变自己。所谓去爱别人，就是要走上成长的苦痛过程了。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第138页

爱并不是绷着脸怄气、闹别扭，要求对方抛开他自己的感受来理解自己，爱并不会因为对方不能够理解、共感自己的落寞就跟他闹别扭。送给自己

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第204页 - 性情不成熟的荒唐的人

会紧紧抓住已有的东西不放，这是性情不成熟者 的特点。
——这就是典型的 既贪又执

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第87页 - 搞错方向的努力得不到回报

自恋狂为了得到他人的承认和赞赏，会令人心酸地一个劲儿地努力。在这个世界上爱情是最不公平的事，不是通过努力能够解决的，参加考试如果方法不对， 只是单纯努力尚且得不到好成绩，更何况完全没有标准的爱情呢？

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第21页

困扰着人类的一切矛盾与问题，他们都希望通过爱来解决。而一切没能得到解决的情况，他们都会用“那种爱不够彻底”来解释。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第171页 - 喜欢与爱完全不同

彼此陌生的人，只要相互祝福而后分开就好，人类悲哀的宿命正是在于做不到这一点。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第229页

不管恋爱会变成天堂还是地狱，其原因并不在于意识，而在于无意识。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第81页

从对恋人的认识到对外国的认识都是一样，外化的心理就是对现实的歪曲认识。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第55页 - 分手也是使人成长的爱

提到爱情这个字眼，人们总是会联想到蔷薇色的乐园。然而爱情其实是个残酷的试练园地人要将束缚自己心灵的羁绊一个接一个地斩断。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第135页 - 勉强去做并非真情意

不管他为了女朋友，多么勉强自己、多么竭尽全力、多么想忍耐，只要他还认为“我明明为她做了这么多”，他就还不是真正地爱她。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第215页

拯救自己的，也正是毁灭掉自己的。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第6页 - 序言

恋爱会把一个人的长处和短处全部显露出来，就算拼了命地硬要把自己的弱点隐藏起来，在恋爱中也无法完全地隐藏自我

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第25页 - 爱一个人，就意味着自立

人都是通过爱别人逐渐得以改造的。通过爱别人，人变得不再以自我为中心。人是通过想要去爱而逐渐成长的。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第24页 - 爱一个人，意味着自立

读到此处感觉一切的根源还是不成熟，但何为成熟又确实不太好定义。觉得原文写的很好实际上，人只有有了打算去爱别人的态度，才能够开始改变自己。所谓去爱别人，就是要走上成长的痛苦过程了。
通过努力去爱，一个人才能够摆脱自我中心。被人爱可以用不着努力，但去爱别人却不可能不努力。所谓去爱，就是要从正面承受人生的重担。真心地去爱对方的话，是不可能逃避现实的。
想要去依赖其他人，想要把责任转嫁给其他人，想要被其他人守护，想要抓住些什么。把这些一一舍弃，从而自立起来的过程，就是成长的痛苦过程。感觉人的本能向来都是趋利避害的，而走向成熟的过程又充满艰辛，成长不易，有了浴火后新生的勇气，才能真正踏上并走好这条最终收获幸福的道路。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第110页

其实，有强烈自卑感的人会选择和自己不一样的恋人，而自尊感高的人，则会选择和自己相像的恋人。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第5页 - 序言：若拥有爱别人的能力，人生的问题总归都有办法解决

从某种意义上说，恋爱就是一个试炼场。在恋爱当中，能够考验出一个人作为人类的综合能力。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第211页 - 人只有通过变强大才能够得救

正是依赖性弱化了一个人的个人意义，畏惧会削弱一个人的力量与独立的心境。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第5页 - 若拥有爱别人的能力，人生的问题总归都有办法解决

从某种意义上说，恋爱就是一个试练场。在恋爱当中，能够考验出一个人作为人类的综合能力。
为了让人生更加丰富、更加幸福，我们追求爱情。然而神经症患者却因为其他的理由而追求爱情。
那些总不顺利的恋情，大都是有强烈的退行欲望、只考虑被爱、眼中只有自己的男性，与将自己认同为自我献身的爱情悲剧的女主角，并陶醉于此的自恋的女性之间的故事。
人都是通过爱别人逐渐得以改造的。通过爱别人，人变得不再以自我为中心。人是通过想要去爱而逐渐成长的。
正常的爱会不断地鼓励孩子自立，会一步步地培养孩子的责任感。这样，孩子就会变得想要尽快独立起来，创造专属于自己的世界。
持想要被爱的姿态的人，没办法看穿对方的虚伪的爱。只有在打算去爱对方的那一瞬间，才能够看穿对方的爱中的假象。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第5页

一个人隐藏的心理情结会对他的自我产生影响，这会通过恋爱关系表现出来。
是否拒绝承认这种隐藏的自我，决定了一个人未来是否能够幸福。
一个人自我确立的程度、性情成熟的水平，都可以通过恋爱考验出来。
从某种意义上说，恋爱就是一个试练场。在恋爱当中，能够考验出一个人作为人类的综合能力。
恋爱，会让一个人突然直面自己的无意识。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第208页

在违背父母意志时，孩子会流多少血啊。然而抛弃掉的并不是父母，而是存在于自己内心中的对父母的恐惧心理。把证明一个人性情尚未成熟的对他人的恐惧心理抛弃。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第55页

爱情其实是个残酷的试练园地，人要将束缚自己心灵的羁绊一个接一个地斩断。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第136页 - 考虑对方想要的是什么，这才是爱

所谓爱，并不是站在自己的立场上去为对方考虑，而是站在对方的立场上去为对方考虑。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第151页 - 所谓爱，就是接纳对方的全部

爱情未必是所有人的自然而发的情感。准确地说，所谓爱情，也有需要学习的一面。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第85页

努力和忍耐都是很危险的东西。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第34页

心理上生了病的人，没办法和心理健康的人建立人际关系。与其说有心理疾病的人没办法和心理健康的人建立人际关系，不如说他们逃避和心理健康的人产生人际关系。
反过来说，他们一接近心理健康的人，心理上就会变得很恐慌。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第15页 - 他要的不是爱情而是依赖

作者从心理学的角度分析了一些在恋爱中，表面看上去，大多数人都会觉得很美好的一些片段，并由此分析深藏在其中的危机。剖析的深刻，例如“我只要单方面的爱着你就很满足了，”说出这种忘我的话的人，在他们的人格深处，隐藏着极度冷酷的利己主义。这句话曾是多少人羡慕，以为找到了真爱或者大公无私的爱人，以及类似于我只要远远地看着你就已经很满足了。我爱你，然而你并不需要也爱我。能说出这么文艺的话，竟然也会是问题的一丝马脚，既让我惊讶又让我好奇，去寻个究竟。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第26页

没能从和母亲的关系中获得满足并从这段关系中走出来的人，基本上没办法恋爱。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第67页 - 自恋的人无法站在对方的角度看问题

大多数人都在追求一种激情状态，或者说女性居多，觉得这种激情才是源自本真的爱，可以抛开一切的去爱，但太过激烈的感情，可能就是我们人类的错觉吧，而真正爱的能力是一种细水长流的喜悦。爱的能量并不像怨恨的能量一样，那么激烈。爱的能量更加安静，并且是持续性的，可以说，爱的能量是靠意志持续下去的。

《为什么我们爱得这么累》的笔记-第109页 - 孤独及失望感一旦过于严重，就会热切地寻求赞赏

当一对恋人从热恋的意乱情迷中清醒过来之后，维系两个人关系的就是人与人之间的亲情。
那么，要怎么样才能与人产生亲密关系呢？这就要靠开诚布公地开放自己。也就是能够把自己的弱点呈现给对方。