缓解疼痛有妙招-新世纪保健图文传真

书籍目录

引言  1 为什么会感到疼痛  怎样感觉到疼痛  疼痛的作用  疼痛的类型  选择治疗方法  向医生咨询  2 自己动手  按摩  家庭按摩  日式指压法  用于缓解疼痛的指压法  更多的指压法痛点  热疗和冷疗  水疗  基础反射疗法  利用反射点  电刺激止痛  是否适合你  3 运动  煅炼的益处  放松  活动背部  消除颈部紧张  亚历山大技法  用于放松的瑜珈  用于治疗疼痛的瑜珈  太极拳  游泳  水操  切勿冒险  4 家中治疗  饮食和体重  草药  草药浸剂  其他草药方法  顺势方法  顺势疗法药方  关于顺势疗法  贝奇花疗法  芳香疗法  小心谨慎  5 精神的作用  放松的技巧  想像疗法  催眠疗法  触摸疗法  笑生物反馈法  对付疼痛的方法  提供帮助的团体  处理好各种关系  6 医生能提供的帮助  找医生看病  服药止痛  手术方法  还有谁能帮助  疼痛门诊  一起工作  

作者简介

本书分为6部分，包括：“为什么会感到疼痛”、“自己动手”、“运动”、“家中治疗”、“精神的作用”、“医生能提供的帮助”等。

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