出版社:北京市青少年音像出版社ISBN:9787883042631
作者简介
著名舞蹈家和塑身顾问孟建华以人体解剖学了基础,用传统太极拳的理念与舞蹈相结合的手法,设计了PM艺舞健身操。这套操的每个动作都是让身体无限延长和全力紧收,它包括了所有的均衡点,是一种让身心放松、举手投足都轻巧自然的方式。
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