健身气功·六字诀

书籍目录

Chapter Ⅰ Origins and Development Chapter Ⅱ CharacteristicsChapter Ⅲ Practice TipsChapter Ⅳ Step-by-Step Descriptions of the RoutinesReady PositionStarting PositionXU Exercise （嘘字诀）HE Exercise （呵字诀）HU Exercise （呼字诀）SI Exercise （呬字诀）CHUI Exercise （吹字诀）XI Exercise （嘻字诀）Closing FormAppendix:Acupuncture Poins Mentioned in This Book

作者简介

本书介绍了中国传统气功健身功法之一《六字诀》的练习方法，并配有大量的实际图片，使读者能够简单，顺利的掌握基本的练习方法，并了解到我国气功的博大精深。

 健身气功·六字诀下载