出版日期:2015-8
ISBN:9787538491589
作者:方青卓,迷罗
页数:176页
《健康快乐活百岁》的笔记-第97页 - 脾好不好，看看你的肌肉和嘴唇
脾主肌肉，有的人怎么练都没有肌肉，有的人肌肉非常结实，这是因为他的脾胃功能好。肌肉取决于脾，需要的营养都得通过脾胃获得。脾胃功能好，肌肉才有力量。脾虚了，人的肌肉无力，就容易犯懒，不爱动。
《健康快乐活百岁》的笔记-第6页
肺主皮毛，皮肤毛孔归肺来主管，肺阴充足，人的皮肤就紧致细密，水嫩有弹性。
《健康快乐活百岁》的笔记-第95页 - 思虑过重，最伤脾脏
运化水湿是脾的另一重要功能。脾一方面使体内各组织得到水液的充分濡润，另一方面防止体内水液过多而滞留，从而调节、维持人体的水液代谢平衡。
《健康快乐活百岁》的笔记-第1页
春季疏肝平怒气，夏季养心勿狂喜，长夏健脾少思虑，秋季养肺少忧伤，冬季补肾不恐惧。