《你的优雅价值百万》章节试读

《你的优雅价值百万》的笔记-第54页

微笑，一个简单得不能再简单的表情，却是女人最美丽的一种语言。把微笑送给别人，会体验到一种真正的愉悦，心情好了，幸运也会更多地光顾你。
保持微笑吧，自卑者需要微笑，自负者需要微笑，失意者需要微笑，浅薄者需要微笑，胜利者更需要用微笑来完成对生活的承诺。保持微笑，你的生活会变得更加丰富多彩而又富有意义。不论遇到什么事情，都请你保持微笑，安静地享受这份愉快吧！这就是人生。

《你的优雅价值百万》的笔记-修养是滋润心田的香茗 - 修养是滋润心田的香茗

人生最珍贵的不是地位、名誉、金钱，而是修养。修养是智慧的心曲，是思想的灯盏，是灵魂的美韵。与有修养的人谈话，如品香茗，如沐阳光，如坐春风。
修养是一杯温馨的茶，只有细细品尝，才能欣赏到它的妙处。因为，修养中蕴藏着美好而成功的人生，它高贵而典雅，清新而透明。它像有薄雾弥散的清晨那样令人遐思，又像静谧安逸的黄昏那样让人憧憬，不去认真体味，就难以感觉到它的浓郁和美好。“淡泊以明志，宁静而致远。”这是中国传统文化修身养性的较高境界，有修养的人懂得，只有淡泊世事之后，才会洞明凡尘；只有清心内收之时，才会高瞻远瞩。修养者，修身养性，修心养正，修正错误邪佞，颐养正大光明。儒家以“明明德，亲民，止于至善”为修行总纲；道家以“性命双修，返璞归真”为修行准则；佛家以“明心见性，见性成佛”为修行捷要。我们生活在这个世界上，即要修正身心，涵养性情，诸恶莫作，众善奉行。不求超凡脱俗，但求无愧我心。因此，我们说，良好的修养有助于我们达到一种至高的人生境界。为了生活而忙碌奔波的我们，可曾静下心来，回过头去，认真沉思并发现这样的问题：我们掌握了谋生手段，却不懂得生活的真谛；我们不断地在聚敛物质财富，却逐渐失去了自我价值；我们让年华付诸流水，却不曾将真诚倾注其中；我们行驶的道路宽了，眼光却越来越狭隘了；我们学会了追赶时间，却没有学会耐心等待；我们可以征服外部空间，却难于走进内心世界；我们购买了很多，可从中得到的快乐却越来越少了；我们话语太多，真爱太少……

《你的优雅价值百万》的笔记-第130页 - 性感女人，男人们追逐的对象

通常我们说一个女人美丽，往往来自两个角度，一是外在的形象美，二是内在的气质美。而性感则是根源于内，却通过外部形象表现出来的一种独特的女性美，性感的女人才是最有女人味的女人。
性感究竟是什么？这不仅是男人的话题也是女人的话题。“性感是一种气质”，有人这样说。以纤瘦为荣的日子成为过去，取而代之的是健康和丰润；温柔贤淑的女人也不再是好女人的唯一标准，个性丰富的女人一样受到宠爱。而且，这是性感中的性感，女人中的女人。丰腴是美，如今，婀娜的身段和妩媚的秋波把时尚的舞台照得光彩炫目，也让男人看得如痴如醉。这标志着“性文化”的复兴，几十年归隐之后，它又活跃在时尚和文化的前沿，引领时尚潮流的设计师和摄影师捕捉到了时下走红的模特都是曲线玲珑的女孩子，她们所表现出来的美与凯特·摩丝的“骨感”完全不同。当年，凯特·摩丝曲线平平地闯入时装界，并博得了满堂喝彩。现在的设计师们竭力表现的是曲线美，他们设计衣服时在腹部、胸部、臀部等性感部位巧用心思，以突出其性别特征。好莱坞最耀眼的新星们身上我们看到的是20 世纪四五十年代丰腴美的回归。她们那充满女性味的身体在多家时尚杂志的封面上频频亮相。性感这个词很流行也很时髦，我们早已开始大大方方地谈到“性感”，并不是为了隐晦，只是想让这个都市的流行话题更显得国际化些。

《你的优雅价值百万》的笔记-第五章 - 第五章

知性一词，原本是德国古典哲学常用的术语。康德说知性是介于感性和理性之间的一种认知能力，我们中国人喜欢把这种认知能力叫做悟性。知性女人的定位，展现了都市女性应有的形象：有知识，有品位，有属于女性的情怀和美丽。知性女人可以没有羞花闭月、沉鱼落雁的容貌，但她定有优雅的举止和精致的生活；知性女人也许没有魔鬼身材、轻盈体态，但她重视健康、珍爱生命；知性女人兴趣广泛，精力充沛，保留着好奇的童心，在瞬息万变的现代社会中，她总是出现在变化的前沿；知性女人内在的气质是灵性与弹性的统一。灵性是心灵的理解力。有灵性的女人天生慧质，善解人意，能领悟
事物的真谛。她极其单纯，在单纯中却有一种惊人的深刻。灵性是女性的智慧，它是和肉体相融合的精神，是荡漾在意识与无意识间的直觉，是包含着深深理念的感性。有灵性的女人以她的那种单纯的深刻令人感到韵味与魅力。弹性是性格的张力，有弹性的女人，性格柔韧，收放自如。她善于妥协，也善于在妥协中巧妙坚持。她不固执己见，但自有一种主见。都说男性的特点是力，女性的特点是美。其实，力也是知性女人的特点。区别只在于，男性的力往往表现为刚强，女性的力往往表现为柔韧。弹性就是女性的力，是化作温柔的力量。有弹性的女人既温柔，又洒脱，使人感到轻松和愉悦。灵性与弹性的结合，表明真正的女性智慧也具有一种大气，而非平庸的小聪明。知性女人是具有大家风范的。一个真正“知性”的女人，不仅能征服男人，也能征服女人。因为她身上既有人格的魅力，又有女性的吸引力，更有感知的影响力。知性女人的优雅举止赏心阅目，待人接物落落大方，她用身体语言告诉你，她是一个时尚的，得体的，尊重别人，爱惜自己的优秀白领。她的女性魅力和她的处事能力一样令人刮目相看。年龄是女人心中的一抹感伤的音节，很直接却又很隐私。然而，总还有其他什么是让我们一见倾心、神采飞扬的原因，也是教男人深深赞美、惊艳不已的那一声终极尾音。做一个知性女人！那是一种涵养、一种学识、一种花样魅力的象征，由内而外散发出来，时间在她身上只是弹了一个巧妙而圆润的跳音，将她出落得更加可爱。知性女人能够无视年龄对自己容貌的侵蚀，她像一杯慢慢品味的清茶，散发着感性的魅力。知性女人关注时尚，打扮得体，气质优雅；知性女人内心浪漫，强调个性，对世界充满爱心和好奇；知性女人独立进取，智慧坚强，努力追求自我价值的实现；知性女人还懂得给男人空间，深谙风筝和丝线的力学原理，不动声色地把男人的心拴得更牢。她有清新淡雅的面容，妩媚温婉的回眸，顾盼生辉的举手投足。她亦正亦邪，收放自如，将女人的特质随心所欲地发挥到极致。知性女人渴望拥有自己的家！那是情感和心灵的港湾，她诗意地栖居，快乐地孤独。知性女人温馨家居的烘托与营造：你看，憨态可掬的宝贝猪、俏皮狗记取了她年少的梦——青梅岁月里美丽邂逅，纯真与张狂失落在池塘边，榕树下；缘份的天空下，烛影摇红着心情故事，一种相思，两处闲愁，却只能在午夜梦回时柔肠百转；湖光山色的化蝶传说让她相信，不管是红玫瑰还是黄玫瑰，愿以自己的完美和可爱、宽容和
感恩精心打造家的每个角落，玉碗冰寒，春盘有味；听风沐浴，邀月共赏。享受生活的主张让家居温馨舒适。
幽栖莫笑蜗庐小，有云山、烟水万重。
半世向、丹青看，喜如今，身在画中。

《你的优雅价值百万》的笔记-第137页

语言是思想的衣裳，谈吐是行动的羽翼。它可以表现一个人的高雅，也可以表现一个人的粗俗。言谈高雅即行动之稳健；说话轻浮即行动之草率。如果你要接通情感的热线，使交际畅通无阻，就应得体地运用礼貌语、称呼语。
礼貌说话，是待人接物的基本素养，它可以反映出一个人有无良好的家庭教育、个人修养和文化素质。如果说纪律是约束，是要大家共同遵守而维护社会利益的，那么礼貌用语则是自觉的、发自内心的真诚和人格魅力展示。作为现代人，我们必须与他人建立和睦友好的人际关系，彼此互敬互爱，共同为社会发展尽力。讲礼貌的人，不论何时都显现出一种美的光彩、仪表和风度，表现出明亮的心灵和良好的修养。文明礼貌的语言更是滋润人际关系的雨露，是沟通组织与公众关系的桥梁，是维持交谈者双方良好关系的纽带。没有文明礼貌的语言，很难想象人与人之间能和睦相处，交谈能深入下去。

《你的优雅价值百万》的笔记-第146页

一剃头师傅家被盗劫。第二天，剃头师傅到主顾家剃头，愁容满面。主顾问他为何发愁，师傅答道：“昨夜被强盗将我一年积蓄劫去，仔细想来，只当替强盗剃了一年的头。”主人怒而逐之，另换一剃头师傅。这师傅问：“先前有一师傅服侍您，为何另换小人？”主人就把前面发生的事细说了一遍。这师傅听了，点头道：“像这样不会说话的剃头人，真是砸自己的饭碗。”
有一人请客，四位客人有三位先到。这人等得焦急，自言自语道：“哎，该来的还没来。”一客人听了，心中不快：“这么说，我就是不该来的来了？”告辞走了。主人着急，说：“不该走的又走了。”另一客人也不高兴了：“难道我就是那该走又赖着不走的？”一生
气，站起身也走了。主人苦笑着对剩下的一位客人说：“他们误会了，其实我不是说他们……”最后一位客人想：“不说他们就是我了。”主人的话未完，最后一位客人也走了。

《你的优雅价值百万》的笔记-第118页

古语有云：“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”。其实，哪怕你做不到“百媚生”的效果，但盈盈的笑意也能让你增姿添色。比如，现在的女服务员有一门必修课，就是学会微笑。因为服务员的微笑，能给顾客一种宾至如归的温馨感觉。生活中，女性时刻洋溢着的友好、真挚、楚楚动人的微笑，就能散发出无穷的女人味。再好的化妆品如果没有了微笑这一“精神化妆”妙法，就无法更好地显示出女性的女人味，只有那些具有丰富心灵内涵和较高文化修养的女性发出的笑容，才可以在他人心灵上留下美好印记。
在适当场合，女性的笑非常重要，它能够充分展示女性自身的最佳品位和高雅气质。

《你的优雅价值百万》的笔记-第52页

人生充满了选择，而生活的态度，就是最重要的选择。请舒展你紧皱的眉头吧，不要陷入生活中不如意的一面，而让自己心烦意乱，情绪消极低沉。不妨随时问问自己：“什么才是要紧事？”这样你就会发现你现有的某些选择与你既定的生活目标冲突，你完全可以把它们从你的工作表中划去。在这个喧嚣烦冗的世界上，乐观地对待生活更能让女人的世界五彩缤纷。
其实，一个真正懂得生活的女人是不会把自己的生活看作是炼狱的，她们懂得享受生活所带来的痛苦和欢乐。她们知道虽然生活并不尽如人意，但是生活本身就是一段历程，只有懂得去享受痛苦时的刻骨铭心、欢乐时的自由轻松，那才是生活的本来色彩。

《你的优雅价值百万》的笔记-乐观让心境充满阳光 - 乐观让心境充满阳光

作为一个女人，在几十年的生活体验中，总有一些时候会感到心情郁闷、情绪低落，这是十分正常的，因为生命本身就是一种节奏——白天与黑夜，热与冷，春与秋，乌云与晴朗……那些起起落落的交替都是自然而生、无法避免的。再坚强的女人也会有孤立无助的时候。但是，如果抑郁的时间过久或者困惑过重，就很容易变得消极、堕落、颓废。我们也可以将女人分为两种类型——神采奕奕型和沮丧忧郁型。神采奕奕的女人活得幸福而自信，并且能给予周围很多人丰富的爱，让他们感觉到温暖和快乐；然而沮丧忧郁型的女人却常常将烦恼和忧愁写在自己的眉目间，将自卑和失落铭记在自己心里面，让周围的人也陷入一种无端消极和伤感中。或者说，“乐观的人像太阳，照到哪里那里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。”试问，你想做太阳还是月亮？

《你的优雅价值百万》的笔记-第152页

有一则漫画告诉我们：“恭维就好比是香水，可以闻闻，但千万不要喝。”意思是说，你可以坦然接受恭维，照单全收，但切记要留个心眼，不要相信它是真的。
萧伯纳曾经说：“我听别人吹捧我时，总是很难受，因为他们老是吹不到位。”我们可以将恭维比作质地不同的物品。赞美、赞扬、赞许、称颂等可称为“上等品”；讨好、阿谀奉承、溜须拍马、献媚邀宠则属于“下等品”。上等的恭维主要有以下几个特点：气味芬芳宜人，远离点头哈腰；不着痕迹，不动声色，使人浑然不觉；富有新意，而非陈词滥调，使人乐于信服；言辞尺寸恰当，分量适中，正中下怀。现代社会，办公室里沉闷的表格、枯燥的数字、堆积如山的文件、繁杂的公务……使很多人在不知不觉中，慢慢地失去了热情。加上生活节奏愈来愈快，工作压力愈来愈大，常常会有一些不和谐的音符发生，简单的工作变得复杂，人与人之间变得愈加敏感，关系变得愈加紧张。此时，谁的内心都会涌出一种渴望、一种期待——得到他人的认同，希望被别人恭维和关心。
其实，渴望被人认同和赏识是人类的天性，恭维往往也不是一件太坏的事情。恭维的话有时候会给人以如沐春风的感觉，恭维亦能使人情绪平静，让人感受到被关爱的感觉。得到别人善意的恭维，生活就会多出很多美妙的情绪体验，使人每天都能拥有一份好心情。
首先，我们不可否认的是，恭维是一种示好的姿态，是一种友善，是在表达善意。陌生人初次相见，恭维对方几句，表明对对方的尊重。再则，缓和一下气氛，沟通一下感情，不失为一种明智的选择。因为，恭维是润滑剂，可以调剂紧张的情绪，消除敌对和戒备的状态，拉近彼此之间的距离，给人以亲善感，使人觉得你可以倾诉和交往，值得信赖和依靠。对不同的人来说，恭维也会产生不同的作用：对于智者来说，恭维是希望和鞭策，因为它在无形之中会为自己划定一个努力的方向和奋斗目标；对于失败者来说，恭维是安慰；对于弱者来说，恭维能帮助他找到自信。但是，恭维对于愚者来说，却是精神胜利的依据，是逃避现实的地洞。也许，人们都应该学着说点恭维话，因为，爱听恭维话是人的本性。说恭维话的人不是小人，而是智者，因为他们看清、看透了人性的弱点，将说恭维话作为一种策略，一种方式，一种实现自我的艺术。比如：节目主持人恭维观众，可以赢得掌声；政客恭维民众，可以赢得选票；商家恭维顾客，可以赢得生意；恋人恭维心仪的人，可以赢得爱情；学生恭维老师，可以赢得器重；下属恭维上司，可以赢得升迁；谈判桌上恭维对手，可以赢得合作……看来，恭维的好处也有很多。
另外，场合、对象不同，恭维的含义也不一样。对长辈的恭维是礼貌；交际场合的恭维是客套；对施舍者的恭维是感激；对导师的恭维是感恩；对父母的恭维是孝顺；对领导的恭维是拥护；对有功者的恭维是肯定；对发明家的恭维是鼓励；对初学者的恭维是鼓励……但是，需要注意的是，恭维有雅俗之分，雅的恭维深沉，俗的恭维肤浅。恭维有时候就像一把双刃剑，有时也会使人遭受伤害或蒙受损失。作为一个修养深厚的人，我们应该明白，很多时候，恭维就像香水，只能闻，但是不能喝。懂得怎样去聆听恭维也是一种智慧的表现。有的人听到他人的恭维后，很容易动心，即使明知道是在故意阿谀奉承、吹捧，时间一长就很容易自我膨胀、迷失方向，这样做显然就会很危险。

《你的优雅价值百万》的笔记-第6页

自信的女人，不一定是女强人。女强人的雷厉风行不可一世总使人敬而远之。而自信的女人却没有这样的特点，她们或者刚强，或者柔弱，或者中性，但都使人易于接近、喜欢接近。刚强的她们，会露出豪爽的一面，用一份坦诚与爽朗使你心悦诚服；柔弱的她们，总容易使人们对她心生怜爱，继而心甘情愿为她做事；中性的她们，长袖善舞，无论男人女人都对她欣赏佩服，那便更是源于一分自信的洒脱了。

《你的优雅价值百万》的笔记-第11页

内修，就是修炼素养、内涵。一个没有素养与内涵的人即使穿着再名贵的衣衫也不能体现衣物的价值感，即使长着再漂亮的脸蛋也只能沦为一个花瓶。内修是修炼女人的底子，这就像我们日常护理皮肤一样，内修是水和乳液，起着基础却最重要的护理作用，根本性地决定着女人皮肤的好坏。
外修，则是更好地形成一个外部的形象、印象，给整个人提升一个高度。这也通常是一个人风格的形成时期。外修就像彩妆，调匀了肤色，补好了眉毛，画好了眼线，上了腮红，有时甚至可以让人有重生般的蜕变。
因此，女人的内外兼修应该是一个整体，割裂了都会像是一个毛坯房或是卖场的一堆家具，没有吸引力，更谈不上有气场了。要想做一个受欢迎的女人，请一定记住：不做女强人，要做强女人。强女人就是女人要自强，自强但不争强，这是修炼气场美女的一个
原则。

《你的优雅价值百万》的笔记-第1页 - 你的优雅价值百万

优雅不仅是指外在的修饰，也是一个女人内在的修养，一种气质，一个人独特的风格，一个优雅的女人，心静如水，不争不抢，忍耐，理解，宽容。
 优雅源自淡定与自信。面对别人的赞美选择沉默，微笑接受。美由心生，坚持自己认为美丽的事物，不因为他人的否定而怀疑自己的对美丽的判断。善于发现自己的优势并加以利用。
 温柔是征服男人秘密武器。善良使人美丽。所谓的有品位就是坚持自己的生活态度，穿自己喜欢的衣服，享受美食，与朋友相处，有质量的旅行，有自己的爱好。坚强的女人更受人尊重。
 理想是浪漫的，生活是平淡的，努力做成功男人背后的伟大女人。在感情中，浪漫是一味调剂品，偶尔的浪漫能增进感情但不能要求生活各处尽显浪漫。每一个女人都有责任训练自己，提高自己帮助丈夫完成事业所需要的社交能力，这样，作为贤内助的女人才能更好地与自己的丈夫开创一片事业。婚姻幸福的关键，是跟上丈夫在事业中随时改变的步伐。
 恬静淡然的生活态度。宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天空云卷云舒，得之不喜，失之不忧。把微笑写在脸上，幸福与阳光同在。
 适度忍耐也是一种美德。忍让是一种策略，是一种非常务实、通权达变的处世智慧。做一个有气度的女人。
 女人可以没有钱，但是不可以缺乏修养。“富戒骄，贫戒怨，不迁怒，不贰过”。“不迁怒，不贰过”指的是在生活中严格要求自己，控制自己的情绪，知错能改。
 谦逊处事，收敛锋芒。花要半开，酒要半醉。不要吝啬你的赞美，赞美别人需要情真意切，合乎时宜。
 好口才能为优雅形象加分。学会委婉表达的艺术，口不择言招人烦，适当保持缄默，不争口角上风。
 恭维如香水，只能闻不能喝。你可以坦然接受恭维，照单全收，但要留一个心眼，不要相信它是真的。
 像整理衣柜一样整理你的人脉。友情是一种宝贵的财富，倾听也是一种交流方式。
 爱情在左，友情在右，走在生命的两旁，随时播种，随时开花。将这一径长途，点缀得香花弥漫，使穿梭拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不是悲凉。这爱情，这友情，再加上一份亲情，便一定可以使你的生命之树常青不败。
 用欣赏的眼光看待每个人，要给他人留面子。
 独立的女人更具魅力。懂的生活真谛的女人会明白拥有一定的事业才是爱情美满，生活幸福的保障。女人不能忘记不断给自己充电。
 注重细节，做好每一件小事才能做好一件大事。如果你不知道你能做什么，那你就多尝试一下，而不是一直只想不做。
 做个勤俭的女人。

《你的优雅价值百万》的笔记-第89页

一个人通过对别人幸福的关注，和对他人困苦的帮助，体现出自己真正的谦逊态度。谦逊既存在于仁爱之中，也存在于感激之中，从而可以使你为之做出善良的举动。
此外，我们通常还会有这样一个理解的误区，礼貌应该是一种特有的品德或特点，它属于那些出身高贵，接受过高等教育的人，或是那些经常出入于上层社会的人，而与下层社会的平民百姓没有关系。这是绝对错误的。因为，不论是辛辛苦苦靠双手吃饭的劳动人民，还是高官贵族，都应该既尊重自己，又尊重他人。正是通过他们相互之间的行为——对待彼此的态度或礼貌——才体现出自尊和互敬互爱的精神。纵观人的一生，礼貌优雅的行为会带给你更多的快乐——不论是在工厂里，在街道上，还是在家里，你都可以感受到这一点。即便你仅仅是一个普通的工人，只要有持久的毅力，礼貌的态度和仁慈的心肠，你就会不断地进步，影响力也会越来越大。慢慢的，你身边的人们，同事、朋友都会模仿你的行为方式，这样，你就可以带动他们共同进步。
明智、有修养的人，也许并不比他们身边的人们更聪明，更富有。然而，他们绝对不会夸耀自己的地位、出身或者自己的国家；也从来不会鄙视那些身份地位或出身不如自己的人们。他们从不拿自己的成绩和贡献当作资本，一张口就是无休止的夸夸其谈。相反，无论是言语还是行动，他们都表现出过人的谦逊、真诚和实干精神，他们不会掩饰自己的真实想法，而是通过自己孜孜不倦的实干，来为社会、为国家、为人类做出应有的贡献。

《你的优雅价值百万》的笔记-他人自尊伤不得 - 他人自尊伤不得

人的自尊心比金钱还要重要。一个人如果失去了少许金钱，尚可忍受，一旦自尊心受到损害，就无法预测他将会干出什么事来。有时候，本无存心伤人之意，却可能因为一句无意的话伤害别人，甚至可能为自己树立一个敌人。因此女人说话一定要谨慎小心，不要因为一句话而给自己引来祸患。
刘丽是位自尊心很强的女孩，但她却跟几位“没教养”的人做了同事。这些人举止随便，嘻嘻哈哈，刘丽很看不惯他们的行为。一次，天正下着雨，一位女同事想出去办点事，拎起刘丽的伞就走。刘丽心想：“怎么招呼也不打就拿人家的东西，太欺负人了！”她勉强忍住气说：“你好像拿错了伞吧？”女同事大大咧咧地回答：“我忘了带伞，只好借你的用一下。”“你好像没跟我说‘借’字。”“哎哟，还用得着说‘借’字吗？我的东西还不是谁爱用就用？”刘丽冷冷地说：“借我的东西就得说‘借’，我不同意，谁也不准拿！”没想到，这件小事使刘丽的处境发生了很大的改变，那几位同事再也不愿意理她，不知情的领导经常提醒她注意搞好同事关系，根本不听她的解释。刘丽常常愤愤不平地想：“我只不过是为了维护自己的权利，难道这也错了吗？”在工作和生活中，我们随时都会遇到一些人说对不起自己的话或做对不起自己的事。这时，我们应当怎么办呢，是针锋相对，以怨报怨，还是宽容为怀，原谅别人？
人生好比行路，总会遇到道路狭窄的地方。每当此时，最好停下来，让别人先行一步。如果心中常有这种想法，人生就不会有那么多抱怨了。即使终身让步，也不过百步而已，能对人生造成多大影响呢？你经常让人一步，别人心存感激，也会让你一步，一条小路对你来说也是坦坦通道。你事事不肯让人，别人心怀怨恨，就会设法阻碍你，损伤你，即使一条大路，对你也充满险阻。人与人之间往往是心与心的交往，诚心换来的是真情，坏心换来的是歹意。