输赢心理学
出版日期:2014-7
ISBN:9787505733745
作者:波·布朗森,阿什利·梅里曼
页数:372页
内容概要
波·布朗森和阿什利·梅里曼，《纽约时报》畅销书作家，社会学家，心理学家。他们的合著曾在《纽约时报》最畅销榜单中持续夺冠6个月，被翻译成16种语言，在超过35个“年度最佳”名单中出现。他们的研究涉及社会学、心理学、军事学、生物学等诸多领域，多角度研究人类心理与行为的规律和奥秘。他们的合作曾获得美国9个国家奖项，包括美国科学发展协会的杰出新闻奖。
书籍目录
第一部分 基础部分
○ 第一章 极限跳伞者和交际舞者3
1.为何有人对极限运动情有独钟5
2.赢家的心理素质8
3.好胜的人是什么心态12
4.是什么左右了真正的胜负16
5.为什么我们如此热爱竞争20
○ 第二章 竞争机器25
1.是什么让人不遗余力27
2.人们不上进的原因是什么32
3.竞争对手过多时，人们便不愿拼尽全力37
4.弱队是如何成功地咸鱼翻身39
○ 第三章 赌注增加时，削弱了什么45
1. 谈判中的三大黄金法则47
2.在老板的监督下，员工会加倍努力工作吗54
3.奖金方案怎么分配才最优58
第二部分 构建部分
○ 第四章 担忧者如何打败战士67
1.理解竞争的先天天赋69
2.获胜者的生理基因71
3.什么样的人能承受压力，什么样的人不能73
4.竞争的遗传因素77
5.压力对男性有益，而对女性有损81
○ 第五章 机会平等，为什么女人需要而男人不需要89
1.如果你的竞争对手是一位女性91
2.女人比男人更适应竞争环境98
3.在无限游戏中，女性的竞争风格很容易导向成功103
4.什么让人快速行动起来107
○ 第六章 枕头大战的绝对重要性113
1.如何与竞争对手合作115
2.男人的社交圈子是个团体，而女人是成对的118
3.为什么弟弟比哥哥更有冒险精神123
4.父母如何培养孩子的竞争力126
5.手指的长短在竞争中意味着什么130
第三部分 个人部分
○ 第七章 胜利和不输之别139
1.在巨大的压力之下，避免错误只能导致更多的错误141
2.在面临威胁的情况下如何竞争146
3.在挫折中需要什么样的心态150
4.抛弃、避免犯错的心态，点燃你的竞争之火155
○ 第八章 一夜赌博如何加快了世界经济发展161
1.运气如何影响成败163
2.压力多大能使人表现最好170
3.竞争所需要的精神状态并不总为社会所认可174
4.在竞争中如何善用自己的“愤怒”179
○ 第九章 象棋之怒187
1. 在智力竞争中也需要愤怒 189
2. 绿巨人强大的秘密在哪里192
3. 如何与你的朋友竞争 196
4. 如何处理竞争和爱的关系199
5. 竞争力强的人自私吗 204
第四部分 集体性
○ 第十章 团队的等级209
1. 团队氛围对竞争的影响 211
2. 优秀团队的氛围是什么样的214
3. 团队的命运受到哪些因素的影响217
4. 团队氛围与竞争力223
○ 第十一章 米开朗基罗有个经纪人229
1. 为什么有竞争力的人都有一些怪癖 231
2. 艺术家也需要在竞争环境中成长 237
3. 社会环境对个人竞争力产生什么影响243
4. 竞争将会帮助人们持续创新 248
○ 第十二章 黑袜队如何洗劫了华尔街253
1.竞技体育能反腐？255
2.输赢背后的情绪调节261
3.如何正确认识输赢264
文章出处和参考文献
作者简介
《输赢心理学》从心理学角度告诉你，决定输赢的关键因素在哪里。通过作者对竞争心理的分析，你可以看清输赢背后的心理玄机，从而有效调控个人心态。作者从生活中大家都熟悉的事情入手对输赢本身进行较为深入的解读，比如观看一次比赛，做一次运动，吃一顿饭，谈一次恋爱等，通俗易懂，能引起共鸣。这些看似平常的活动中，其实都包含着输赢的道理。赢的奥妙，在于精准洞察输赢背后的心理玄机。
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精彩书评 (总计2条)
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当下多数中青少年中国人，绕不开高考，或者已经经历，或者将要面对。每年高考季过后，总是几家欢乐几家愁。其实，研究表明，从总体上考察，在高考这类竞争中失常发挥还是超常发挥早已命中注定（是指与平时模拟测试相比），因为，性格决定命运，或者更本质，体内激素的运作方式（生命科学）和人性的行为法则（行为科学）决定命运。这本名为《输赢心理学》的书，虽然总体阅读体验并不算最佳，但是基于大量的严肃科学研究和丰富的案例，通读一遍，启发不少。按照笔者的主观理解（难免会夹杂一些主观臆测的成分），本书的核心理念是竞争无处不在（哪怕以合作的方式伪装），多数情况下竞争的输赢在没有比赛前早已决定，但如何选取合适的竞争项目，以及在双方势均力敌的关键时刻如何赢得竞争，需要智慧和勇气。高考超常发挥指南：1.性格上属于竞赛型，即压力能够激发你的斗志（激素类型，命中注定）2.考前仔细熟悉考察考场，形成主观上的主场优势3.小考场更有利于发挥4.如果高考对你很重要（人们可以一天学会跳伞，但几年学不会跳舞）5.逆商高，即高考中碰到挫折，能够尽快冷静下来（激素类型，基本命中注定）6.你所属的团队（学校）解读1.很关键，但是基本命中注定。如果有朝一日生物工程能够人为调整，或者像某些运动员一样服用药物，可能有所改观，但是不确定性太大。2.可以做到，细节决定成败3.被安排，难改变，但主观上可以尝试缩小考场内竞争对手范围4.动机，比较复杂5.可以训练，但难度不小6身处名校不一定能超常发挥。内部竞争氛围较强的团队（但不是互相拆台）更容易获胜。竞争的输赢取决于实力加运气。在高考这样相对公平的竞争中，分析失常还是超常的“运气”，其中包含了不少科学的因素。而更多时候的竞争，则要复杂的多。一是增加了“关系”因素（你也可以把它理解为广义的实力或运气）二是竞争可能是无限期的（这时，女性有优势）三是你可以选择放弃一些竞争，或者干脆与世无争。作者最后简述了对实践对指导意义：1明确自己的竞争类型2选择有价值的竞争项目，全力以赴。为此，必须有所放弃。总体感受：这是一本比较严谨的科普读物（三分之一篇幅，267-372页为文章出处和参考文献，天哪）如果能有一份实践指南，比如测试自己的应对压力的方式水平和性格行为类型，以及相应的实践指南就更好了（这也许是写另一本书的挑战了，或者挑战更大） -
《异类》说要想成功，至少要练习一万小时。本书就算练了一万小时，也不一定能成功。人在竞争中表现更好，有的人表现更差，书中对两类人都给出了如何面对竞争的方法。本书是对一些比较严肃的关于竞争与合作的心理学研究的成果的汇总。涉及到许多有趣的实验和结论。比如一开头提到的，国标舞竞赛的参赛者的紧张程度，相当于第二次高空跳伞的人的紧张程度。以下是书中的一些结论：适度的焦虑能让人发挥更多的潜力，这个合适的焦虑度，个体之间会有差异。临赛紧张不能正常发挥的话，有些教练的办法是组织更多的比赛，让队员习惯赛前的紧张气氛。对一些钢琴家的研究表明，是否能够在比赛中胜出，并不取决于平时排练得多好，而是取决于他们能否在比赛中，保持平时排练时的水平。很少有钢琴家能在比赛中表现得和平时排练一样好或更好。要让人们在合作中更努力，只需要告诉他们与实验室伙伴同一天生日即可，他们的工作会更加积极主动、持之以恒。优秀的团队用简短清晰的语句来进行沟通。哈克曼认为，60%的团队的命运在在队员尚未谋面是就业已写就，团队的命运收到一些因素的共同影响：队长的经验能力，任务是否极富挑战，团队所招募的人员的能力水准等；还有30%的团队的命运是在队伍启动之初就以确定。哈克曼的研究表明：乐队的演出效果越好，其幕后的争斗、竞争、不和谐就会越发严重。他们只有在台上才会表现出初期的和谐效果。当需要单打独斗的时候，性格内向的人通常会有上乘表现。当强制他们组成团队进行工作是，其工作绩效会一落千丈。善于组织体育运动的国家，其腐败程度相对较轻。
精彩短评 (总计15条)
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势均力敌的竞争环境更具有激励效果。男人过度自信。无名指比食指长越多越爱竞争，竞争和生理与后天教育有关。 -
Top Dog -
读到这 -
竞争激励人去努力和奋斗，促进创新，能在竞争中获胜的人都是已经适应了竞争的，适应了竞争带来的心理和生理压力的人。 -
竞争 -
科学的视角，详细的实验，靠谱的推论，不鸡汤不矫情，让人能正确认识关于竞争的方方面面，效果拔群。 -
很少见有这么多参考文献的书这么差 -
阅读体验不好，研究案倒是挺多的。 -
果然上帝不会关掉所有门窗，像我这样又懒又不聪明的人呢，就会有很好的激素水平。想来我真的很应该去读个心理学学位，然后去当谈判专家之类专门处理现场紧急事故的。这样倒真的是结合了爱好，也不辜负这天赋。 -
2014、10、29 -
势均力敌的时候，竞争才会有激励作用。女人面对竞争更理性，男人则容易高估自己的竞争优势。一个人爱不爱竞争是一个生理问题，由睾酮水平决定。 对一些钢琴家的研究表明，是否能够在比赛中胜出，并不取决于平时排练得多好，而是取决于他们能否在比赛中，保持平时排练时的水平。很少有钢琴家能在比赛中表现得和平时排练一样好或更好。当人们越关注成功的几率，去尝试做某事的可能性就小；但当越关注成功的果实，尝试的可能性就大。
乐队的演出效果越好，其幕后的争斗、竞争、不和谐就会越发严重。他们只有在台上才会表现出初期的和谐效果。要让人们在合作中更努力，只需要告诉他们与实验室伙伴同一天生日即可，他们的工作会更加积极主动、持之以恒。 -
人的命天注定 -
1.势均力敌的时候，竞争才会有激励作用。
2.女人面对竞争更理性，男人会高估自己的优势，而且还过度自信。
3.一个人爱不爱竞争是个生理问题，由睾酮水平决定。无名指比食指长得越多，睾酮的分泌水平就越高。 -
看看 -
我真的不太适合学术。这本书也不好看╮(╯▽╰)╭