别再为小事抓狂：女人篇
出版社:江苏文艺出版社
出版日期:2014-2-1
ISBN:9787539968131
作者:[美]克瑞丝·卡尔森
页数:320页
内容概要
克瑞丝•卡尔森（Kristine Carlson）
全球顶级畅销书《别再为小事抓狂》系列的作者、美国著名心理咨询专家理查德•卡尔森博士的妻子。她曾与理查德合著《别再为小事抓狂：爱情篇》一书，是美国国家电台和许多电视节目的嘉宾，事业有成，热爱生活。与理查德•卡尔森结婚25年，有两个可爱的女儿，婚姻幸福美满。她和她的家人都生活在美国加利福尼亚州。
书籍目录
◆推荐序 女人不再为小事抓狂
◆作者序 尽情爱自己
第一章 做个懂得放松的温柔女人
1. 向“女超人”说再见
2. 早一小时起床，让生活更有序
3. 接纳朋友的不完美
4. 享受当下的无聊
5. 不用媒体的“完美标准”衡量自己
6. 先问清楚：“你是要建议还是倾听？”
7. 整理家中的混乱，也是整理自己的思绪
8. 享受偶尔的小脏乱
9. 停止习惯性地后悔
10. 你曾经对朋友火上浇油过吗？
11. 满怀爱意地与别人说话
12. 满怀爱意地倾听别人说话
13. 你厌恶别人身上的缺点，可能自己也有
14. 所有的意外，都是完美人生计划的一部分
15. 拥有至少一位能互相扶持的好友
……
第二章 做个了解自己的聪明女人
26. 从容接受别人的赞美
27. 不要通过网络表达负面情绪
28. 越沉着安静，内心就越强大
29. 分辨直觉与恐惧的差异
30. 设定底线，不做事事顺从的女人
31. 并不是所有的事都会如你所愿
32. 容许适度自我怀疑
33. 宽恕这个世界吧！
34. 停止肤浅的对话
35. 特殊时期，给自己特殊照顾
……
第三章 做个勇于选择的自信女人
51. 别再钻思想的牛角尖
52. 日常工作也能滋养你的心灵
53. 抓狂，可能是你的“自我”引起的
54. 人生总是需要新朋友 /157
55. 优雅地变老 /159
56. 抓狂前想一想：“或许他真的不在行！”
57. 回到安静的内心世界
58. 穿对你的独特风格
59. 找到能让你不再抓狂的象征物
60. 要冷静，抓狂不解决问题！
……
第四章 做个热爱生活的成熟女人
76. 丢掉面具，做性感女人
77. 尽量远离八卦，或只与一个人分担
78. 提早找好候补保姆
79. 新科技能为你节省时间，但别全用来工作
80. 记住：暴跳如雷解决不了问题
81. 抓住每一个放松的机会
82. 把目光从小事上移开
83. 生活在变，你也应当跟着改变
84. 对着别人大吼大叫，只会让事情更糟糕
85. 懂得舍弃，才能获得更多
……
作者简介
身为女人，你是否意识到自己经常抓狂，无论是工作、婚姻、家庭，还是日常生活、人际关系，你总期待自己完美地处理一切，结果压力随之而来，让你感到神经脆弱、异常敏感，一点点小事，就无法控制情绪，产生无数负能量。
现在，你终于可以不再抓狂！
本书作者克瑞丝•卡尔森，在丈夫理查德•卡尔森出版畅销书《别再为小事抓狂：小事永远只是小事》之后，尝试从女人的独特视角出发，结合两人25年共同生活经验，与众多女性分享100个“女人不再为小事抓狂”的策略和小技巧，让你随时稳定情绪、调整心态，轻松应对各种生活琐事，绽放自信、优雅、从容的无穷魅力。
本书一经出版，即引起轰动，令众多女性读者惊呼：“果然还是女人了解女人！”
翻开本书，当一个不抓狂的美丽女人，轻松掌握自己的情绪，内心变得安静而有力。
发布书评
精彩书评 (总计2条)
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我是从这段话开始爱上这本书，“女人过得从来没有像现在这样好。感谢我们的母亲、祖母、曾祖母，我们终于能与男人平起平坐了（虽然有些男人可能并不这样想）。”这是本书作者克瑞丝•卡尔森女士的作者序的开头。她以女性的视角，结合自己丰富的经历与智慧，对女性在生活中遇到的一些抓狂小事时的各种情绪及处理方式，做了深刻的剖析，如果仅此而已，那么我不会建议你读这本书，最难得的是，她对每种问题都有详细的解决之道。而且，这办法并不是泛泛而谈，而是融合了自己和朋友以及他人的经历，就是这么真实，这才是本书难得之处。羡慕很容易就平衡母亲职责、自己的事业、业余爱好和保有完美婚姻的女人吗？羡慕别人比你更有钱、更漂亮、更优秀、在工作中升迁更快？NO！记住，向他人看齐，是嫉妒的开始，这样就永远不会有进步了！ -
相对于初次阅读《别再为小事抓狂-爱情篇》时的那种狂热，翻开本书时要显得矜持沉稳得多了。 本书以粉色格子布作为封面，相同的著作模式、不同的内容，仍然紧紧吸附着眼球。古人说“唯女子与小人难养也！”一句话道出了与女人相处的不易。因为女人善变、敏感、神经质，一点点小事，就能轻易触动雷区，爆发出难以预估的灾难。然而大部分女人很难意识到其实是自己太过敏感，反应过度。即便清楚是自己的问题，要大方承认，也是件难事。本书作者却总是能一语中的、轻易就直达问题核心，然后针对各种问题给予恰当的，让人极其容易接受而又充满智慧的解决方法及建议。 翻开书的第一条就处理了长期困扰我的一个问题：女超人只不过是别人想象中的虚构人物-P3 女人能顶半边天！现今社会，女人在职场上涉足的领域越来越广，数量越来越大，于是各行业对女人的照顾也就越来越弱、对女人工作能力的要求也越来越高。经常能听到周围女人抱怨，工作任务中、家庭压力大。感觉女人把所有重任都扛下来了。于是怨妇越来越多，不幸自己也加入这个行列而不自知。每天总觉得身心疲惫而找不到问题所在，看完第一条，幡然醒悟。何必每样事情都要求自己尽善尽美？我并不是个完美的女人，也用不着做一个完美的女人，做好我自己就足矣！
精彩短评 (总计7条)
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看个目录就行了的书。与国情年龄也不太符，参对我来说参考意义不大 -
看一本就足够了。很暖、很治愈。 -
对女人来说很好的一本书，这两口子的书内容基本一样，两口子思维能有多大差别呢 -
虽然是女人篇。。。但是完全没有觉得太有针对性。。。内容和她老公的大同小异的变种，但实在是变得不好。。。还是正本内容好得多。完全可视为是他老公的爱的表达（序言里写着是她老公鼓励写的。。。） -
一般般…… -
读到最后有点碎碎念要睡着 -
睡前心灵读本