说给女儿的悄悄话

章节摘录

经期有差异是因人而异的，这是正常现象。有的人经期不稳定，比如经期有时是20天，有时却是40天，这就是“乱经”，看看下面的一对好朋友的困惑吧！小玲与小岩是好朋友，经常在一起踢毽子、逛小店、聊天。但是，两个人的经期相差很大。谈到这件事，小玲就喜滋滋的，因为她的经期时间比较正常，大多是二十七八天。小岩可就不同了，常常两三个月才来一次。小玲就笑她是“四季红”。可是，最近小玲的日子不好过了。经期有时是20天，有时却是40天，搞得她无所适从，上课有时还会走神。小玲想：“是不是我被小岩给‘传染’了呢？怎么搞的？月经变成‘乱经’了。”她告诉小岩，小岩却乘机挖苦她：“这个‘乱经’确实传染，你不要靠近莎莎她们哦！否则，我们班就会全乱了！”“你瞎说吧？”……进人青春期不长时间的少女由于体内性激素的协调还不那么稳定，在刚来月经的几个月内，会出现月经经期间隔不定的现象。这种间隔有时时间短，而有时会超过半年。有一部分少女经过一两年，就会逐步稳定，形成周期，但也有一些少女会持续好几年的时间，20岁左右才逐渐正常起来。为什么会这样呢？刚刚来月经的女孩，她的身体需要一段时间来适应行经和排卵。一般情况下，女孩初来月经时，还未开始正常排卵。两三年以后，排卵才会有比较正常的模式。最初的几次月经，尤其显得毫无规律可循，这时的月经周期通常是在21～41天之间，而正常的周期在25～35天之间，来潮的天数为3—7天，因此计算起来也比较方便。这里给你介绍两种常用的测算月经的方法：第一，日历法。周期正常的女孩可以用这种方法。假如30天是一个周期，前一次如果是5月5日，后一次就是6月4日左右(注意：5月有31天)。如果周期是35天，就应该是6月9日左右。这里的日期都是月经首日。第二，体温法。这种方法就是通过测量体温来预测经期。因为，女性在排卵后体温会有升高的现象。而在体温最低的时候，就是排卵要来临的时期，以此可以测出排卵的具体时间。一般情况下，如果没有受孕，女性在排卵之后14天时，月经就会来临。因此，这种方法是比较准确的。不过，需要提醒你的是：①测量时需要使用妇女专用的体温计，上面的刻度比较精确，可以看出体温的细微变化；②测量的时间是在每天早晨起床之后；③每天固定在腋下或者舌下测量，因为，腋下与舌下本身有5度左右的温差。如果是在舌下，千万不要先喝热水或冷水哦！但是如果经期不定，上面的方法就不行了，“乱经”包括两种情况，一是间隔的天数不对，有时20天，有时40多天，就像上面故事中的小玲；二是来潮时间不定，有时拖拖拉拉十多天还没走。那么到底是什么因素造成的乱经呢？常见的就是性激素的失调，但也有一些是非常特殊的原因。比如因为血液中缺少血小板，造成凝血困难，导致出血很多，也就会使来潮时间过长。另外，还有少数人会在两次月经之间有少量的流血。如果你是这种情况，那就要留心记下你内裤上出现血渍的时间和月经开始的时间，如果是在月经开始后的两周出现少量的流血，就很可能是和排卵有关，这就不必担心，如果不是这种情况，血渍会不规则地出现，那就要及时去看医生，切不可延误治疗时间。女性的经期问题与日后的生活、生育都是息息相关的。所以，无论你的月经正常还是乱经，你最好都要记录自己的经期时间。一两年以后，对自己的情况就会很清楚了，这样可以及时地作准备，减轻心理负担。

书籍目录

都是月亮惹的祸1．青春期来了2．初识“好朋友”3．“好朋友”的时间表4．爱找麻烦的“好朋友”5．清爽的假期6．胸部的小秘密7．生命的延续你是最美的天使1．别为减肥狂2．高是开阔，矮是风景3．你是最美的天使4．穿什么才好看5．气质修养胜于美貌6．动起来，会更美7．危险从哪里来8．做自己的保护神初绽的玫瑰1．另一个世界2．明明知道相思苦3．爱情是什么4．怎样与男生交往5．不越雷池一步6．远离那张“网”将学习进行到底1．谁说女子不如男2．兴趣是最好的老师3．知识就是力量4．勤能补拙5．一切都在计划中6．变通是关键7．别做时问的奴隶8．让考试来得更猛烈些9．该提问时就提问做生活的主人1．享受生活的美好2．养成好习惯3．好睡眠，好身体4．在运动中体验成败5．别做“小公主”6．自己的事情自己做体昧成长的酸和甜1．在交往中长大2．珍惜竞争的机会3．别说“狼来了”4．敞开心扉天地宽5．敬人者，人恒敬之6．榜样的力量永恒不变的那抹温柔1．笑出一道美丽的风景2．别吝惜你的赞美3．做个幽默的人4．勇敢地说“不”5．虚心使人进步6．知错能改，善莫大焉7．永恒不变的那抹温柔8．曲径通幽9．只要相信你自己10．有一种美丽叫宽容纯净美丽的心1．打开心灵的金钥匙2．让自己快乐3．酸葡萄与甜柠檬4．直面挫折5．酸甜苦辣都是营养6．让心灵纯净美丽7．让嫉妒走开8．走出自卑的旋涡9．珍惜每一刻10．对懦弱说Bye-bye11．常怀感恩的心

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《说给女儿的悄悄话》由哈尔滨出版社出版。

作者简介

《说给女儿的悄悄话》主要内容：60句悄悄话，告诉女儿应这样长大。每个女孩都是天命，让她在关爱中成长，培养她的自信心，理解与沟通是教育她的关键。《说给女儿的悄悄话》独辟蹊径地把培养女孩子成才作为主题。告诉女儿，在未来的社会里，女孩子要想活出自己的价值，活得精彩，取得成功，就不应该成为一个弱不禁风、羞涩万千的小家碧玉，要能大胆地表现自己；告诉女儿，做人要诚实守信，自信自强，要懂得宽容，懂得博爱，懂得与人为善。

图书封面

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