女人内调外养美颜经
出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2009-10
ISBN:9787538444179
作者:李天灵
页数:271页
作者简介
《女人内调外养美颜经》内容简介：时间是我们女人最大的敌人，嬉笑间青春年少的日子就一去不复返了。这时，许多姐妹们忽然发现自己满脸的暗淡无光、暗疮、色素，无论用多厚的化妆品也遮盖不住。
其实，养颜没有这么难。试着在日常生活中找一找随时随地可用的方法，成本很低，也很安全。要知道，凡是有心的姐妹，总能想出好办法来改变自己的不妙处境。
世界上让你变年轻、变漂亮的方法就在你的身边，看你是否用心经营。在吃的东西上用心，一样变得健康又美丽。从头到脚、由内而外、从脸形到肤色，都可以通过饮食搭配、中医调理、经络按摩、心理调节、合理运动来达到养颜美容的目的。
这本书就是从女人最切身的问题入手，通过作者多年的经验总结，与作者一起分享美丽与魅力的秘籍，一切从自身作起，把自己润养成一个魅惑众生的小美人，就这么简单。
发布书评
精彩书评 (总计1条)
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这本书只要浏览就行了，写的中规中矩，所有和女性健康有关的东西都点到，方法写一点，价值不是很大。对于对健康好不关注的人来说，可以起到以一个初步认识和了解的作用。走路是一种比较安全的有氧运动，适合面比较广。走路，首先能预防疾病。每周步行超过三小时，患心脏病的机会就会少百分之四十。走路还可以降低血压，甚至能降低女性乳腺癌的发病率。每周走路多于七小时，患乳腺癌的机会就会降低百分之二十。所以说，走路是最能起到预防疾病作用的运动方式。
精彩短评 (总计4条)
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omg这么烂我是怎么读完的 -
Internet makes publishing/copying too easy. -
淘宝读书自带免费书，看过的最烂的养生书，内容空洞没有条理都可以原谅，最后几个章节就像在重申前几章一样，这是在凑字数骗稿费吗？这种书竟然也能出版... -
9月，一般