中国武术段位制初段位技术教程--1-3段

书籍目录

目录

第一部分 长拳类

第一节 基本技术

一、拳术基本动作

二、器械基本方法

三、入段资格技术

第二节 初段位拳术规定考评技术

一、“一段”长拳

二、“二段”长拳

三、“三段”长拳

第三节 初段位器械规定考评技术

一、“三段”剑术

二、“三段”刀术

三、“三段”棍术

四、“三段”枪术

第二部分 太极拳类

第一节 基本技术

一、身体姿态

二、拳术基本动作

三、器械基本方法

第二节 初段位拳术规定考评技术

一、“一段”太权拳

二、“二段”太极拳

三、“三段”太极拳

第三节 初段位器械规定考评技术

一、“三段”太极剑

二、“三段”太极枪

第三部分 南拳类

第一节 基本技术

一、拳术基本动作

二、器械基本方法

第二节 初段位拳术规定考评技术

一、“一段”南拳

二、“二段”南拳

三、“三段”南拳

第三节 初段位器械规定考评技术

一、“三段”南刀

二、“三段”南棍

第四部分 散 手

第一节 基本技术

一、手型、步型及步法

二、拳 法

三、腿 法

四、摔 法

五、防守法

六、入段资格技术

第二节 初段位散手规定考评技术

一、“一段”考评技术

二、“二段”考评技术

三、“三段”考评技术

附：中国武术段位制入段指南

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