《矿泉水才是最好的药》书评

游泳东西就几点吧

1.很期待着本书，销量那么好；实际上感觉有点像普及我们的知识，更多生活中的应用并不多，不知日本人为何那么跟风买2.笔记，我觉得有用的：1.体寒，女性适合碳酸水2.喝酒 适合软矿泉水，就是镁、钙含量越少3.睡前起床200ml水4.高血压：上血压高，补钙来改善；下血压高，喝碱性水；受益啊，对妈妈的高血压很有帮助～　　　但是有个问题，碱性水，我知道农夫三拳的广告是，还有其他的吗、现在国内竟然没有研究不同矿泉水的文章，奇诡？？

一本讲拉的，一本讲喝的

《大便书》你读过吗？曾经是去年最雷人的书。看看封面上的话：“别捂嘴，大便是“有道”的。还在读史吗？火星了，现在大家都在读“屎”啦。”你就知道这本书有多雷人了。我用谷歌搜索了一下，网页竟然有130多万个，完全出乎我的意料。这本被誉为新体检手册的超级畅销书《大便书》在去年一出版，旋即登上各大书店排行榜，并掀起一阵 “大便文化”热潮，据说备受都市白领欢迎，是日本地铁最具人气读本。该书作者藤田紘一郎不仅是“寄生虫博士”，还是一位水质研究专家。他的另一新作《矿泉水才是最好的药》近日也已出版。听说这本书在日本的风头不亚于《大便书》，日本亚马逊网上书店饮食类排名第一，销量达到170万册。真的很佩服这个作者，上次谈拉的，这次讲喝的。看来写吃喝拉撒的最牛作者，非藤田教授莫属。藤田教授说不仅要拉好，还要喝好才健康。晕！这不是一出一进吗？关于水的书，最近几年出了几本热门的书，比如《水是最好的药》1、2、3，还有《水知道答案》等。现在又出了《矿泉水是最好的药》，大家可能会想，这本书是不是跟风之作呢。我比较了一下，书名有嫌疑，但还好，内容独特，算是国内第一本专讲矿泉水的书，而且讲得还不错。详细介绍了如何正确地选择矿泉水、饮用矿泉水，通过喝矿泉水保持身体健康的处方。而之前《水是最好的药》只提出了喝水对身体好，可以治病，但具体怎么喝，书里没有讲方法。很多人跟我一样看完感觉有些遗憾。《矿泉水是最好的药》算是喝水改善身体的实践指南吧。

你喝的水健康吗？

被誉为新体检手册的超级畅销书《大便书》在去年一出版，旋即登上各大书店排行榜，并掀起一阵 “大便文化”热潮，备受都市白领欢迎，是日本地铁最具人气读本。该书作者藤田紘一郎不仅是“寄生虫博士”，还是一位水质研究专家。他的另一新作《矿泉水才是最好的药》近日也被引进出版。这本书在日本的风头不亚于《大便书》，日本亚马逊网上书店饮食类排名第一，销量达到170万册。很多人认为喝水就是用来解渴的，其实喝水也是一门学问。好水能喝出健康来，选择的水质好坏直接关系到你的健康。那么有什么方法可以简单地区别水的好坏吗？对此，《矿泉水才是最好的药》作者藤田紘一郎教授在书中教了大家一些小窍门和科学知识。他告诉大家选择有益水的窍门是，选择让自己感觉“可口”的水，而有害身体健康的水也可以定义为“难喝的水”。比如城市的自来水，为了使其成为安全的饮用水，自来水公司会使用漂白粉杀菌消毒。这样，氯就会残留其中，促使致癌物质“三卤甲烷”的生成，它会损坏中枢神经和肾脏等器官，加重特应性皮炎、哮喘等过敏疾病，给身体带来不良影响。另外，现在很多家庭都开始饮用桶装水或瓶装水，买水喝已成为新的生活方式。很多人由此认为，喝这些水应该很健康吧。这也不然，因为市售的水分好多种类，有纯净水、山泉水、矿泉水、矿物质水之分。不是所有的瓶装水都是矿泉水，藤田教授提醒大家买水时一定要仔细看标签。水质不同，也会影响体质。纯净水是不含任何矿物质和微生物的水，有的因加工工艺不同，也称为蒸馏水、纯水、太空水。纯净水水质偏酸，只喝纯净水会导致身体缺乏矿物质；矿物质水是在纯净水基础上添加少量矿化元素制成，人工添加矿化元素的安全性和有效性都待科学论证；天然水（也称山泉水）是取自污染较少的地下水，含有一定量的矿物质，但达不到矿泉水的国家标准，矿物质含量也不稳定。这是不是说只要喝矿泉水就有益健康呢？这种观点也不对。喝什么矿泉水，什么时候喝、喝多少都是因人而异的。体质不同、血型不同、身体状态不同的人喝的矿泉水也不一样。比如酸性体质的人适合喝碱离子矿泉水；疲劳时适合喝碳酸水；脑力劳动者适合喝含氧水……这些关于矿泉水的科学知识，用不同的矿泉水来改善肩酸、体寒、疲劳、高血压、动脉硬化、糖尿病，预防心肌梗塞和癌症的调理身体方法，藤田教授在《矿泉水才是最好的药》一书中都作了详细的介绍。只有正确饮用矿泉水，才能愈喝愈健康，愈喝愈长寿。

你喝的是“矿泉水”吗？

被誉为新体检手册的超级畅销书《大便书》在去年一出版旋即登上各大书店排行榜，并掀起一阵 “大便文化”热潮，备受都市白领欢迎，是日本地铁最具人气读本。该书作者藤田紘一郎不仅是“寄生虫博士”，还是一位水质研究专家。他的另一新作《矿泉水才是最好的药》近日也被引进出版。这本书在日本的风头不亚于《大便书》，日本亚马逊网上书店饮食类排名第一，销量达到170万册。现在市场上的瓶装水可谓琳琅满目，随便走进一家超市，各种品牌的水不下十来种。买矿泉水时，售货员会指着货架上所有的瓶装水说“这些都是，请随便挑”。大概受这种误导，很多人都认为瓶装水是矿泉水。于是，在中国矿泉水成了瓶装水的代称。渴了？来瓶矿泉水吧——这是我们经常听见的说法。那么，这些水到底是不是真正的矿泉水呢？藤田紘一郎教授在其新作《矿泉水才是最好的药》一书中将为你揭开那些所谓“矿泉水”的真正面纱。真正的天然矿泉水是指从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水，其含有一定量的矿物质成分。而我们经常喝的瓶装水或桶装水，很大一部分并不是矿泉水。只要仔细查看标签你就会发现，有的是纯净水，有的是蒸馏水，有的是矿物质水、有的是山泉水。这些水和天然矿泉水到底有何区别呢？纯净水是不含任何矿物质和微生物的水，有的因加工工艺不同，也称为蒸馏水、纯水、太空水。纯净水水质偏酸，只喝纯净水会导致身体缺乏矿物质；矿物质水是在纯净水基础上添加少量矿化元素制成，人工添加矿化元素的安全性和有效性都待科学论证；天然水（也称山泉水）是取自污染较少的地下水，含有一定量的矿物质，但达不到矿泉水的国家标准，矿物质含量也不稳定。喝天然矿泉水能改善体质，增强免疫力，祛病养生，延年益寿，美容养颜。比如矿物质锶有强壮骨骼、防治心血管疾病之功效；偏硅酸对动脉硬化具有软化作用，对心脏病、高血压、动脉硬化、神经功能紊乱、胃病及胃溃疡等均有一定医疗保健作用，并具有防癌抗衰老的功能；镁是一种催化剂，促使人体中各种酶的形成，具有强心镇静的作用……这些关于矿泉水的科学知识，用不同种类矿泉水来改善肩酸、体寒、疲劳、高血压、动脉硬化、糖尿病，预防心肌梗塞和癌症的调理身体方法，藤田教授在《矿泉水才是最好的药》一书中都作了详细的介绍。

忍着看完

看过藤田纮一郎写的《大便书》后，我对他的新作满是期待。可事实却叫我大失所望。本书中的内容不仅少的可怜而且同一内容多次重复出现。整本书的可读部分才100页，其实际可读才50页吧。买了这本书后，觉得挺亏的。好后悔啊！要买的人要谨慎选择。