出版社:吉林东北师范大学
出版日期:2006-9
ISBN:9787560245607
作者:方志军 编
页数:216页
作者简介
《高等院校专业课教材•现代健美教程》以独特新颖的构思，立体的创新视角，全面论述了现代健美运动的原理与实践方法，有较强的前瞻性、科学性、系统性和实用性。《高等院校专业课教材•现代健美教程》可作为全国普通高等院校体育专业学生专修或选修教材，是一部系统介绍有关健美的基础知识、健美运动的教学与训练、健美锻炼效果的测评方法等理论与实践结合的教材。
全书共8章，内容包括健美运动的概述，人体各部位肌肉群的训练方法，健美运动的教学与训练，女子健美与形体训练，饮食与营养，健美运动竞赛规则与裁判方法，健美锻炼效果的测评方法，健身健美运动从业指导。全书结构合理，内容丰富，图文并茂，精练易懂，具有较强的理论性与实用性。