《女人不靠男人也能好好活》章节试读

《女人不靠男人也能好好活》的笔记-读真正的书 - 读真正的书

大把的时间是你学习的机会，而真正的读书就是你努力的方法。
《圣经》上说：“日光之下并无新事”，同样，我们的很多烦恼困惑，貌似是我们自己的原创出的新经历，却其实早就被先贤大师们研究过了。
在很久很久以前，那些关于人生中种种问题的研究报告已经被记载为文字。只要多看看这些记载智慧的书，你总会不难发现先人们对你现在的问题的洞见和所提供的解决之道。现在的培训虽然很多，各种技能，知识，但是教授智慧的课却难觅一二。
智慧其实也是一种专门的知识，是有关人生的知识，是一种经验性的科学，它虽然无形，却又无处不在，精密地影响着你所有的内心配置。智慧需要经验，需要沉淀，需要总结，它是关乎价值观，存在之道以及思维方式和问题解决出路的事。各个方面的培训很多，但是你也许未必能从中受益，因为身处商业活动中的你，可能更关心的是如何在一个培训班上构建更多的人脉，所以那多少会造成你用心不专。是什么造就了一个导师呢？当然是博览群书了，那么你又为什么不可以直接去接触他们的第一手教材呢？所以自己去读书也就够了。
“单独是与神在一起”，这种真正的读书是具有实实在在的力量的。在你真地调动起大脑去读书的时候，你混乱的内心会得到整合。当你单独静下来思考的时候，你会很容易看清长期困扰你的问题的症结所在，并且会发现做出一个正确的决定并不困难。
真正读书并不用读得很快，一本《道德经》只有五千多字，但是你永远无法像看小说情节那样迅速。真正的书就是要让你慢下来，让你处在一种深刻的沉静当中，这是它在给你智慧的时候另外附加给你的精神状态上的变化，这种状态所蕴含的能量将对你有帮助，你会感受到智慧、平静、深刻、真诚的纷至沓来。
要把读书当成一种功夫。真正的读书是个任务，而不是个休闲，它就像练功一样，但是当你练得久了，你可能会发现这任务并不枯燥，而休闲才真是无聊。如果你刚开始觉得没有耐心也不要立刻放弃。因为它蕴藏深刻的真理和智慧，需要你消化，所以每次看一两节是最好的，它韵味无穷，所以真正的智慧书都显得那样少，尤其是中国古代的书籍，饱学之士的著述常常是只有数千至万言，但是却字字珠玑。
为什么我们看到古人到老还在读书？有那么多书可读吗？当然没有，他是在读他已经读过很多遍的书。渐渐地你也会体会到，读书会成为你的内在力量之源，也许就那么两三本，对你的指导意义的重大，都足够你一生一遍遍地重新品读。
一个人住的日子虽然显得百无聊赖，但是如果有一天突然结束，你也会感叹它的宝贵和不常有。如果你可以每天拿出一个小时的时间，去读些有益的书。一段时间后，你会惊奇地发现，自己的很多的自身情绪，人生坐标，和人际关系的困扰全部有了答案，于是真心后悔自己过去只知道寻求感官刺激却变得越来越迷茫，甚至付出了很多的代价，却不知道这一切都已经被写在书里而没有去找寻，从此成了焕然一新的一个人。

《女人不靠男人也能好好活》的笔记-77 - 77

我对睡不着的解释就是自己肯定还不够累。为什么这样说呢？因为身体不会说谎，它传达给我们的信息都是百分百真实的。如果身体今天没有显得疲倦，不管是因为焦虑，悲伤，兴奋等等任何原因，身体都是在说“主人，我现在还充满着精力，我并不想躺下去睡着”。所以睡不着并不是你的错，也没什么不应该，不妨把身体当成你单纯的小宝贝，你尝试哄他却发现他今天精神得很。
所以，我们首先要放下的就是精神上的负担，最重要的，就是接纳和包容你今晚“睡不着”的事实，把“我睡不着了”的陈述换成“我今天不想睡”会顿时减轻你的压力。“好吧，睡不着肯定是我的身体并不累，所以它不想睡”，那么下一步，究竟是平静地继续趴在床上等待身体的精力耗尽，抑或是索性起床去兴致勃勃地做点什么，就都可以由你自己随意地做出选择了。这个时候你已经温柔地包容了自己，也就必然已经可以有效地制止自己的愤怒。比如：“都几点了，我到底在干什么！”，或者是担心：“我这样会不会伤肝内分泌紊乱不美丽啊”，而这些随之而来的心理压力才是我们真正的敌人。

《女人不靠男人也能好好活》的笔记-吃素 - 吃素

现在很多女孩皮肤长痘、出油、粗糙，就是因为吃肉太多，使体内的乳酸成分上升，这种乳酸成分随着汗液来到皮肤的表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤松弛、失去弹性、长出皱纹。
而经常吃素的女性因长期食用碱性的植物和蔬果，血液中的乳酸便会大量减少，使血液呈现微碱性，自然对皮肤的损害就降低了。不仅如此，植物性食物中的矿物质、纤维质又能帮助身体清除血液中的有害物质，起到净化血液、排除毒素的效果，使全身各器官充满旺盛的生命力。因此，很多好莱坞的女星都是素食主义的忠实拥护者。
初次尝到吃素的甜头之后，何怡吃素的动力也就更大了。在最艰难的过渡阶段过去之后，她也惊讶地发现，自己对肉食的欲望变得越来越少，因为少了肉食浓重调料的刺激，饱受摧残的味蕾恢复了天生的敏锐，胃肠也变得清爽，身体轻盈了，连整个人的气质都沉静下来。传说中素食的种种好处，已经在慢慢显现。

《女人不靠男人也能好好活》的笔记-独居 - 独居

对于这些朋友的担心，闵儿笑着回击道：“狮子都是一个一个儿的，绵羊才是一群一群的呢！”其实，闵儿坚持一个人住的理由主要有三个方面：
第一，和朋友合租，虽然可以互相照应，但也会出现摩擦。双方碍于面子又不好说出来，时间长了，反而不好。自己住的话，可以随时邀请朋友过来同住，却不会有这样那样的矛盾。
第二，刚到一个陌生的地方，有熟悉的朋友可以有安全感，但也会让自己产生依赖心理。反而不利于新的交际圈的扩展。
第三，也是最重要的原因：可以有自己的隐私空间，不用让别人忍受自己的一些小怪癖。所以，即使刚开始经济上有些压力，她还是坚持了自己一个人住的想法。
等到真正自己住了一段时间后，她才发现，其实一个人住的好处还不止这些，譬如很多人担心的孤僻。一个人不仅没让她离群索居，还让她家成了朋友聚会的集中地。每当有朋友想来北京出差、旅游的时候，都会找闵儿的住处落脚。还有一个人住的时候，心情不好可以黑着脸回家，不用挤出笑脸来寒暄；自己的东西爱怎么摆就怎么摆，没有人会去碰它们或把它们挪开；自己想吃什么，想去哪儿，不用跟任何人商量等等，一个人住的时间长了，就会慢慢找到属于自己的节奏。

《女人不靠男人也能好好活》的笔记-第128页

多买资本，少买负债。资本是可以升值的东西，而像衣服、鞋子一类的东西，在你买下它的那一刻，它就已经开始贬值了。
所以，当你下次再看上什么没有用的东西，而给自己找理由说“女人就是要对自己好一点儿”的时候，不妨变成“女人就是要对自己狠一点”，干脆走开吧。
最后，学会攒钱并不是说让你变成守财奴，学会投资自己。

《女人不靠男人也能好好活》的笔记-安全接收快递 - 安全接收快递

应该如何防范接收快递时遇到的风险，方便又安全的接收快递呢？
1．多走两步更安全。与其让快递员把货物送到家门口，不如自己与快递员约定取件地点，如小区门口等人多的地方，再亲自下楼签收，避免在开门后有被强行闯入的危险。
2．能不把东西寄到家里，就尽量不要填写自己的真实地址。可以寄到公司，或者请门卫、值班室物业或者楼下便利店帮忙签收。
3．用过了的网购包裹袋、快递签收单，一定要把上面的个人信息处理干净再扔，否则你的个人信息就被无形中撒播出去了。可以将塑料袋上的快递单撕掉，或是用笔将上面的个人信息涂抹掉。
另外，还有一个快速去除快递单上字迹的小妙招，就是取一张卫生纸或纸巾，将其折叠后浸成七八成湿，然后用其快速涂抹快递单上的字迹，只需花费20余秒时间，快递单上的信息就能全部擦抹干净，而且不会有任何遗留的信息。
4．网购物品多，不要一敲就开门：快递员一敲门，就马上的去开门，有不法分子会假借快递员之名骗你打开房门，首先要确定快递员身份，问清楚快递公司名称、快递员所送物品以及寄件人情况等信息，再开门签收，即使是很熟的快递员也不能轻易相信。