出版日期:2014-7ISBN:9787553729647作者:王东坡页数:217页
作者简介
中医养生讲究内外相应,阴阳相合。在外春夏秋冬,二十四节气的时节变化,我们要“顺时而养”,才能健康长寿。在内,阴阳变化,气血运行,各种内部因素导致人分九大体质,九大体质养生的唯一原则就是调理到平衡的平和体质。 本书将二十四节气外养和九大体质内养有机结合到一起,详细描述了每个节气的养生重点,以及每个节气九种体质人群人别需要注意些什么。教会读者内外兼修,达到健康养生的目的。
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