你的婚姻有多美满?
出版社:上海交通大学出版社
出版日期:2013-3
ISBN:9787313094780
作者:（英） 苏菲·凯勒 （Sophie Keller）
页数:118页
章节摘录
版权页： 触觉人用他／她的肢体来交流，喜欢用身体语言来表达。他／她会用触摸和拥抱的方式来表达爱意。如果你亲吻他／她，轻轻抚摸他／她的背，牵起他／她的手或者撩拨他／她的头发，这样最能让他／她感受到你的爱。 你主要的感官会反映出你表达自己和感受爱意的方式。比如说，我就是个非常感性的人，我的主要感官是触觉。所以当奥利牵起我的手，按摩我的双脚或者用手臂环绕着我的时候，我最能感受到他的爱。而他是个听觉人，对声音非常敏感，所以当我告诉他我有多爱他，或者他看起来有多帅并且证明这一点的时候，他最为感动。 可能你会觉得你的伴侣并没有用你希望的方式表达他的爱：他不会在适当的时候拥抱你，也不会用你喜欢的方式触摸你。但是很可能他正在用他自己的方式爱着你，比如他可能喜欢带你出去吃饭，或者他喜欢去赞美你。如果你是个触觉发达的人并且习惯于通过肢体接触来感受爱——拥抱、做爱或是依偎在他身边——而你的伴侣只是经常带你出去吃饭，或只是经常告诉你他有多爱你却并没有那么多的肢体表达，你就会觉得自己的需要没有完全得到满足。 那么你是个什么感官的人呢？在什么时候你最能体会到对方的爱呢？告诉你的伴侣，这样他才能努力用你最能理解的方式去表达他的爱。 另一方面，也有可能你的另一半是个触觉人，但你自己却希望收到鲜花或是一起出去吃饭来感受对方的爱。通过发现你伴侣的需要是什么，你就能更好地回应他。反过来，通过了解你是什么感官的人，你的伴侣也才能更好地回应你。 你的另一半是什么感官的人呢？如果他喜欢被触摸，那么就多拥抱他吧。如果他是听觉型的，那么就多在他耳边倾诉衷肠吧。如果他是视觉型的，那么就多给他买些小礼物或者为他盛装打扮一番。当然，你也可以一个不落，全都做到！
前言
想象一下你今年14岁，在学校开始修一门新的课程——婚姻。在这门课程中，你将会学习经营婚姻的50招。当你学会了这些小窍门后，剩下的每周课程时间里，就只要和你的同学们一起进行角色演练就行了。就这么简单——其他什么都不用再学，因为这50招就是你经营幸福婚姻所需要了解的全部了。你在婚姻课堂上余下的时间，就是反复研究这些小窍门，并且把它们融入到你的生活中，为你将来的婚姻做好准备。 这本书清晰地归纳了有助于你们婚姻之树常青的50招。我相信如果我们都能学会这些小窍门并且将其付诸实践，世界上将会有更多美满的婚姻！ 当你阅读这本书的时候，你会注意到有些小窍门你已经能够熟练运用，那么你可以直接跳过它们，但有些技巧对你来说可能是全新的甚至从未想到过的。如果你愿意在你的感情上投入些时间并且熟练掌握这50招，那么婚姻给你带来的回报将远远超过你的想象，同时也会给你带来无与伦比的快乐。 想拥有美满的婚姻，你需要一直思考：我现在所做的对于我们的感情关系，在将来的一小时、一天、一个月、一年，甚至一生，会有什么影响？总体上我的经验法则是：如果你对伴侣所说所做的会对你们的关系产生积极的影响，那就去做；如果不能，或者你还不确定，那就要再三考虑一下这暂时的满足感是否真的值得你去冒险。 想让你的婚姻美满，你也要有好的倾听技巧，因为促使婚姻美满的因素中，一半都跟能够倾听并回应你的伴侣有关。你们还要能抓住一切机会全心全意为彼此付出，为达成一致而不懈努力，让彼此都成长为能够成为的最出色的人。 我的丈夫奥利经常说起多年前的一个故事，那时他参加朋友的父母莉兹(Liz)和修(Hugh)的30周年结婚纪念日聚会。奥利坐在莉兹身边，看着修最好的朋友——年近60的斯蒂夫(Steve)，正和他带来参加聚会的一位年轻的金发碧眼的美女跳舞、亲吻和调情。可就在6个月之前，奥利才刚刚见过斯蒂夫在另一场聚会中和另一位美女做着差不多同样的事。 当时才20岁出头的奥利对莉兹说：“哇哦，斯蒂夫是个最酷的真男人！每次我见到他，总有不同的女人陪着他，而且都那么性感迷人。” 莉兹用难以置信的眼神看着奥利说，“奥利，每次找不同的漂亮女孩儿，跟她相处几天或者几个礼拜，在这么短的时间内让她觉得快乐和满足，这其实真的很简单。你想知道谁才是这里最酷的男人吗？”莉兹指着她的丈夫说，“是修。修让我在身体上和心灵上都快乐了30年。一个男人如果能让一个女人快乐如此长久，那他才是个真男人。” 而我这本书，也就是想要帮助你们拥有一段美满的婚姻。所以慢慢来，研读这些小窍门，更重要的是去实践它们。它们真的很管用。需要的话可以每次学习一个，然后在未来的一星期或者一个月内去运用它，让它在不知不觉中融入你的生活，然后再学习下一个。在你的婚姻关系上投入些时间和注意力吧，你会发现它真的会给你很高的回报。你们的关系会茁壮成长，未来你和你的伴侣会给彼此带来更多的幸福。 祝大家好运，记得告诉我进展如何。 爱你们的苏菲
后记
衷心地感谢我的父母成为我美满婚姻的主要榜样，并且给予我莫大的支持。感谢费尔(Phil)和尼克(Nick)的关心和鼓励。 感谢我的特约编辑萨拉·佩兹(Sarall Pelz)，以及Harlequin的出色团队，正是你们的远见和眼光，才让“幸福生活50招”这套书得以诞生。特别感谢塔拉·凯利(Tara Kelly)和马克·汤(Mark Tang)参与书的装帧设计，以及莎拉·亚历山大(Shara Alexander)和整个营销团队的工作。 感谢热情、聪明和给予我支持的文稿代理人莎朗·玛芬(Shannon Marven)、露西·林奇(Lacy Lynch)、简·米勒(Jan Miller)以及Dupree Miller的所有同仁，你们的指导和支持是无可替代的。 我也要衷心地感谢《赫芬顿邮报》(Huffington Post)，巴贝特·佩里(Babette Perry)，斯考特·沃伦(Scott Warren)，吕蓓卡(Rebecca)和乔尔·曼德拉(Joel Mandel)，萨姆·费舍尔(Sam Fischer)，P.J.夏皮罗(P.J.Shapiro)，阿什利·戴维斯(Ashley Davis)和安德烈·罗斯(Andrea Ross)。感谢Howhappyis.com网站的所有工作人员，特别是乔恩·斯图尔特(Jon Stout)永无止境的创新，以及特里·凯利(Terri Carey)为大家的组织协调。 最后，当然要感谢我的丈夫奥利和我们的小天使朱达，他是我和奥利爱情的完美呈现。朱达，你这个最快乐的孩子，你是最棒的！
内容概要
作者：（英国）苏菲·凯勒（Sophie Keller） 译者：唐梦佳 苏菲·凯勒，《赫芬顿邮报》主笔的“快乐专栏”广受欢迎，荣获“快乐专家”称号。她曾担任健康女性时尚杂志WholeLiving的生活教练，并因其鲜明的特色而闻名。此外，她还是Sirius电台的特约专家，也时常出现在KTLA5台的早间新闻以及其他电视节目中。 唐梦佳，2007年毕业于华东理工大学管理学专业，辅修英语。译有《聆听维也纳》。
书籍目录
小测试：你的婚姻有多美满？
1 婚姻如花般绽放
2 正确的性爱频率
3 聪明地“争吵”
4 说“对不起”
5 原谅
6 正确处理分歧
7 达成一致，而非妥协
8 不要当心理医生
9 永远的统一战线
10 不要爱上未来的他／她
11 全心付出
12 不要批评别人，以免被人批评
13 了解彼此的主要感官
14 爱上现实，而非幻想
15 使用话语权杖
16 不要揭开魔术的奥秘
17 关注你们的性生活
18 抓紧无形的红绳
19 情绪分工
20 细节决定成败
21 用肢体语言表达爱意
22 分享你们的内心世界
23 玩在一起
24 倾听对方
25 比翼双飞
26 激发出彼此最好的一面
27 一定要沟通
28 遵循自己的原则
29 不要给对方抱怨你的理由
30 第一年的动荡期
31 留心你的说话方式
32 对错又何妨
33 每月开例会
34 伴侣比孩子更重要
35 以身作则
36 找一对模范夫妻做榜样
……
你的婚姻有多美满？
致谢
编辑推荐
《你的婚姻有多美满?:50招让你的婚姻更美满》为“幸福生活50招”丛书之一。《你的婚姻有多美满?:50招让你的婚姻更美满》适应在婚姻关系中的两性以及婚姻咨询师阅读。
作者简介
《幸福生活50招丛书·你的婚姻有多美满：50招让你的婚姻更美满》主要介绍了婚姻中两性相处的50个技巧，内容包括沟通、冲突、孩子、睡眠、情绪、经济问题等各个方面，为婚姻中两性的和谐相处提供了很多切实可行的建议。
《幸福生活50招丛书·你的婚姻有多美满：50招让你的婚姻更美满》的开头有一个测试婚姻幸福度的问卷，读者可自行测试并根据测试结果选择相应章节阅读。
《幸福生活50招丛书·你的婚姻有多美满：50招让你的婚姻更美满》适应在婚姻关系中的两性以及婚姻咨询师阅读。
发布书评
精彩书评 (总计4条)
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俗话说，“光说不练”，这肯定是不行的，我们不仅要学会了50招小窍门，而且要运用到我们的生活中去，这才是这本书的目的。所以我们就是要反复研究这些小窍门，并且把它们融入到你的生活中，为我们将来的婚姻做好准备。婚姻是两个人一起组建的，而每个人都是在不停地改变着地，所以我们的关系就是一种相互平衡的过程，因为两个人都处在不断的变动当中。所以我们切忌把以为婚姻就能把两个人变成是一个人的事情。作者认为，作为夫妻，身体上的亲密会为婚姻里的两个人带来情感上、思想上和精神上的亲密。而我们要聪明地去“争吵”，而不是粗鲁地谩骂，其实两个人里面，总要有一个人先说“对不起”，勇于说对不起的人，是最棒的，而不是因为说了这句话就显得失去了自尊。毕竟婚姻需要我们去经营，而经营的过程中我们就必须有所包容和牺牲，而不总是觉得自己所有的事情都是对的。“不要爱上未来的她”，这一招其实说得挺好的，就是我们要爱在此时此刻，而不是未来的希望，毕竟未来是我们所无法把握的，我们要爱上现实，而不是幻想。像社会上有些人的婚姻就是为了得到金钱或者美貌，这些都是不切实际的，毕竟婚姻是建立在爱的基础上的，而非其他。当然我们更加不可以借着要缔造美好的婚姻的理由去利用话语权或者领导权，以为家里的什么事情都是要经过你的操控的，这是不对的，家庭应该是一个民主和公平的地方。分享彼此的内心世界是非常重要的，正所谓的“情绪分工”，首先我们要了解对方的性格，而不是像很多人结婚之后，才真正了解到对方的性格，那时已经太晚了。我们也不能够因为自己的负面情绪影响到对方和婚姻。当我们真的遇到困难或者心理有什么想说的时候，我觉得爱人就是我们所能倾诉的对方，而且必须是这样的，当我们愿意与对方分享我们的快乐和伤悲时，我们的婚姻也就会绽放得如花般美丽。当然，婚姻总是会有动荡期，作者在书里面说道婚姻的“第一年的动荡期”，那就是对现实的考验，因为这是关键的一年，两个人走在一起了，很多东西都是需要共同去面对的，例如睡觉，每个人有不同的睡觉习惯，而彼此如何磨合以及适应呢，这就是需要我们去共同面对的。婚姻不只在第一年有动荡期，还有所谓的七年之痒，二十年等等啊，反正当我们在一起的时候，我们就是要更好地沟通，风雨相携，共同面对，这才是最浪漫的事情。我们都知道破坏一件东西很容易，而创造和经营一件东西是非常难的，但同时这也是非常难得的！“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，直到我们老得哪儿也去不了，你还依然把我当成手心里的宝。”By当当特约评论员 江焕明 -
婚姻的话题永远都不缺乏素材，我们都渴望的得到幸福美满的婚姻，那么你离幸福美满的婚姻有多远呢？请试试本书开头部分的幸福小测试，根据你的测试结果，去重点的阅读书中的技巧。婚姻是两个人的事情，通过学习这50招，也许做一些小小的改变，就能收获一份持续一生的美满婚姻。曾为《赫芬顿邮报》主笔的苏菲•凯勒，荣获“快乐专家”的称号，追求快乐，追求幸福，这应该也是作者的目标所在，苏菲•凯勒愿意把快乐和幸福带给读者，也愿意把快乐和幸福的秘诀拿出来和大家分享。影响婚姻幸福的，都是鸡毛蒜皮的小事，这些小事引发争执，处理不当，就会变得很危险，会埋下一颗不快乐的种子，甚至是怨恨。那我们应该如何对待婚姻双方的分歧呢？作者给了如下的建议：第一，就事论事，避开过去发生的一切，只针当下的意见不一致的的地方，不要翻旧帐；第二，保持冷静，承认对方有不同的看法，不要主管的评判对方的意见；第三，三思而后行，不要因为一些琐碎的小时而引发争吵，小事情就让它过去吧。不要当心理医生，不管你的伴侣正在处理什么麻烦，都不要去扮演心理医生的角色。你要给对方空间，让她自己去解决问题，同时让他知道你全心全意的支持他，这就足够了。看着这本书觉得却是挺实用的，对于在婚姻中摸打滚爬的我来说，是莫大的助力，能使我走出自我认知上的误区，还原给婚姻一个简单，一份快乐，收获持续的幸福。对于夫妻间的沟通，作者也是讲解了很详细，沟通避免了把一些不开心的事情藏在心底，避免了日积月累形成的障碍。通过沟通，才不会带着对彼此的怨气去睡觉，才能睡得安稳；通过沟通，才能与伴侣每时每刻保持新鲜感；通过沟通，避免了冷战，使彼此互相了解。这本书真的很好，每个妙招都用很短的篇幅，用简练的语言告诉你怎样去操作，也很容易理解，书的体积也很小，可以随手放在包里，都能放得下，闲暇时拿出来读一下，回家的路上拿出来读一下，有一点收获，回到家的时候就去实践一下，也许就能收获到意想不到的幸福呢。大家都来试试吧！ -
作为夫妻，必须明确的是两个人来自不同的家庭，因此成长的环境不同。每个家庭一切就构成了其独特的家庭文化，这使得两人的世界观、价值观不同，也决定了处事方式的不同。刚认识时，这种不同带给我们的也许是新鲜，可时间会让它们变成令人讨厌的缺点。要结婚的人们必须有足够的思想准备，来调整自己。因为，人会因为他们自己的需要而改变，而不是因为其他人希望他们改变而改变。当一个人决心要改变时，他会在自己认为合适的时间用自己的方式去做到。这是普遍的规律，无论是职责分明的管理者与被管理者，还是亲密的夫妻，乃至血缘联结的父母与子女，都不能使之改变。同时，我们也应该知道，一个人很难完全按照另一个人的期望来生活，如果在这点上有一些不合理的幻想，那只能伤害我们的婚姻。所以，如果想要婚姻美满，绝对不要有改变对方的想法。在这个世界上，我们惟一能够改变的只有我们自己。让婚姻美满的多半不是什么大事，而是相信双方每一天的互动。真正重要的是我们每天彼此做的一些用心的小事，而不是做什么惊天动地的大事。并且让婚姻美满的一个主要途径，就是不管做什么，都要把对方放在心上，双方都去这样做，才是婚姻保鲜长久的秘诀。婚姻生活少不了磕磕绊绊，当我们争吵或出现意见分歧的时候永远不要用任何方式，错误地拿婚姻作威胁，说一些类似这样的话：“我们结婚就是一个错误”，或者“我们离婚”。如果我们内心深处并不希望所言成真的话，就不要如此轻率地说出这样严重的话。出于愤怒和伤心说出这样的话，只会绷紧我们之间的那根红绳。类似的话说多了，一定会在双方的内心深处留下难以弥合的伤痕，让我们的关系承受不必要的危险。正确的心态会让我们对伴侣的看法和我们之间的互动产生非常积极的变化。如果我们想要挑剔我们的伴侣做了什么或是没做什么，说了或是没说什么的时候，一定先想一想我们正处于什么样的心情状态。想一下，如果我们的心情好，我们会不会有完全不一样的反应。当我们试着从对方的角度去理解，就是在敞开心扉去接受一种新的思路，然后我们就可能会发现，我们原来的思维方式也未必就是唯一的。
精彩短评 (总计1条)
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很好的书,很实用的小技巧,喜欢!