简易瘦身瑜伽(1VCD)

作者简介

长久坐办公室的女人，肯定会为自己腹部、腿部的赘肉所苦恼。长期持续地练瑜伽，能修饰全身曲线均匀的线条。练习一段时间后，就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。本套瑜伽带你从局部放松开始，进而进入全身的大放松。全套动作难度不太，编排合理，能使身体各个部位都得到运动，有效地增强肢体力量、柔韧度和平衡感，更可以让你快速达到消耗脂肪和消除赘肉的效果，练出苗条好身体。

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