塑形健身操全攻略(1VCD+1CD)

作者简介

通常运动40分钟以上才会达到一定的运动效果。该内容是由有氧/能量/伸展运动组成一体的有效健身课程，锻炼身体协调能力，韧带柔韧性，增加适当跳跃动作，非常适合您“自娱锻炼”，有效达到健身的功效。



景琳，国家一级健美操运动员；国家二级健美操裁判员。2006年中国全明星啦啦队选拔赛，北京赛区，自选动作一等奖。2007年被评为第二届“五环之星”。

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