你不可不知的精华胎教100天

章节摘录

　　2.选择最佳受孕季节。受孕季节的选择要综合考虑各方面因素。比如，要考虑季节适宜的因素，营养充沛的因素，疾病侵袭的因素以及个人职业生涯、生活安排等因素。对于我国中部和北部大部分地区而言，受孕的最佳季节为春夏之交的6～8月，准妈妈可以在这个阶段安排怀孕。　　3.选择最佳受孕时间。夫妇双方要选择在晴暖温和的时日、安适温馨的地点、健康愉悦的心情下受孕，才有利于优孕，才能使胎宝宝更健康、聪明、俊美。　　一般来说，我们建议夫妇选择双方身体健康良好的情况下受孕；选择夫妇双方情绪饱满、心情舒畅的情况下受孕；选择合理安排好营养、为生育提供充分的物质基础的情况下受孕；选择受孕前，尤其是受孕当天未饮用烈性酒、减少吸烟或戒烟戒酒的情况下受孕；选择在神经系统调节好、性情陶冶好的情况下受孕。　　4.身体要做好准备。准妈妈首先要进行孕前体检。孕前体检是优生的必要保证，也是夫妻双方生活和谐幸福的保障。孕检不同于一般体检，在孕检中，可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。其次，准妈妈要立即停止使用避孕药，并要在改用避孕工具3个月后再怀孕，以避免药物给胎宝宝带来不良影响。再次，准妈妈要立即进行疾病免疫。如果准妈妈在怀孕后感染了一些疾病，病原体就会通过胎盘感染胎宝宝，引起胎宝宝弱智、视听和语言障碍。这些疾病包括巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒和弓形虫等。为了避免在孕期感染，准备怀孕的准妈妈可以在孕前注射相关疫苗。这里要温馨提醒的是，由于这一类疫苗都是减毒活疫苗，所以注射疫苗后3～6个月内不宜怀孕。最后，要立即进行疾病治疗和受孕咨询。如果准妈妈孕前患有心脏病、糖尿病、肝炎、慢性肾炎等病，一定要进行治疗后再怀孕。

前言

　　据科学家们说，宇宙是从一个奇点上产生的。宇宙在产生的第一秒钟有了引力和支配物理学的其他力。一分钟之后它的直径有了1600亿千米，温度高达100亿摄氏度。三分钟后，98％的目前存在或将会存在的物质形成了。我们有了一个美妙无比的空间，有了我们在其中生活和嬉笑的家园。　　多么了不起的恩典！在这个浩繁的宇宙中，获得生命是一种奇迹。双倍的奇迹是，我们不仅存在，我们还能欣赏到这种存在，我们甚至可以用自己的大脑和双手让存在变得更加美好。每天，每时，我们的身边都在发生着激动人心的事，勇敢和令人称奇的事，这是生命自身的寻求和革命一为了我们在宇宙中存活得长久和壮美。　　生命有很多秘密。同样，围绕在生命周围的，关于生理，关于心理，关于衣食住行，关于日月星辰和花开花落，也有无数的奥妙和诀窍。对于这些秘密、奥妙和诀窍，有些我们已经知道，有些我们并不知道，还有更多的，我们以为自己知道，而其实一知半解。　　需要去把一切都弄得明明白白吗？需要的吧。存在既然是了不起的恩典，我们干吗不享受得更加充分、更加完美？更何况，享受和改变的成本并不昂贵一只要有针对性地阅读，有选择地去做。这套由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

书籍目录

精华胎教准备：妈妈怀孕了，养好胎是重点准妈妈，为优孕做一些准备／6怀孕1个月的妈妈这样准备／12怀孕2个月的妈妈这样准备／18怀孕3个月的妈妈这样准备／23怀孕4个月的妈妈这样准备／31精华胎教30天：妈妈怀孕5个月，胎教展开须争先5个月胎宝宝的模样，准妈妈的变化／36抓紧补铁、蛋白质和钙／395月精华营养菜肴推荐／43做好家庭胎动监测／45阴道怎么出血了／46积极预防便秘／48让人烦恼的妊娠皮肤病／50准妈妈要避免肥胖／53警惕发生死产／55高龄准妈妈谨防流产／57警惕葡萄胎／58切记进行两项特殊筛查／59开始乳房护理／61教你一套床上操／62妈妈睡觉要注意姿势／63这些性行为不安全／645月养胎生活保健／65精华胎教30天执行1：运动胎教——帮宝宝做“体育运动”／66精华胎教30天执行2：触摸胎教——帮宝宝“健身”／67精华胎教30天执行3：呼唤胎教——唤醒宝宝的感觉／68准爸爸精华胎教30天／69精华胎教30天辅导1：生命在于运动——运动胎教法／70精华胎教30天辅导2：让胎宝宝感知父母的爱——抚摩胎教法／71精华胎教30天辅导3：用呼唤沟通亲子亲情——呼唤胎教法／72精华胎教30天拓展／73精华胎教30天：妈妈怀孕6个月，胎养胎教都关键6个月胎宝宝的模样，准妈妈的变化／75加强补充维生素厂776月精华营养菜肴推荐／79家庭养胎——监测胎位／81家庭养胎——监测宫高／82准妈妈发生眩晕了／83难以忍受的腰背痛／84令人烦恼的妊娠斑纹／86预防妊娠期缺铁性贫血／88多加小心肝炎／90防治孕期阴道炎／91谨防先兆子痫及子痫／93勿忘妊娠期糖尿病筛查／95跟专家学做孕妇操／96准妈妈不要做美容／986月养胎生活保健／99精华胎教30天执行1：音乐胎教——让音乐叫醒宝宝／100精华胎教30天执行2：对话胎教——给宝宝刻下记忆／101精华胎教30天执行3：语言胎教——给宝宝美好的影响／102精华胎教30天执行4：继续运动胎教／103准爸爸精华胎教30天／104精华胎教30天辅导1：唱给胎宝宝心中的歌一音乐胎教法／105精华胎教30天辅导2：把世界的美好对胎宝宝述说——对话胎教法／108精华胎教30天辅导3：给胎宝宝上第一堂课——语言胎教法／110精华胎教30天拓展／113精华胎教30天，妈妈怀孕7个月，胎教心情不宜太急切7个月胎宝宝的模样，准妈妈的变化／115不要忘了补碘、锌和铁／1167月精华营养菜肴推荐／120妈妈真——头痛／123别让浮肿严重／124预防静脉曲张发生／125小心异位妊娠／126警惕前置胎盘／128警惕胎盘早期剥离／129谨防妊娠高血压综合征／130谨防妊娠肝内胆汁淤积症／132谨防妊娠中毒症／133谨防妊娠合并糖尿病／134警惕妊娠合并心脏病／136准妈妈试一试运用腹带／137准妈妈经常散散步／138需要改变的性生活／1397月养胎生活保健／140精华胎教30天执行1：游戏胎教——带着宝宝一起游戏／141精华胎教30天执行2：继续对话、运动胎教／142精华胎教30天执行3：运用胎教传声器／143准爸爸精华胎教30天／144精华胎教30天辅导1：帮助胎宝宝张开活动的翅膀——游戏胎教法／145精华胎教30天辅导2：以良好的心境影响胎宝宝——情绪胎教法／146精华胎教30天拓展／148精华胎教10天，妈妈怀孕进入晚期，胎教迎来最高潮胎宝宝进入8个月了，准妈妈变化更大／149继续加强补充钙、镁、锌、维生素和蛋白质／151孕晚期精华营养菜肴清单／153小心!避免早产／155平安度过尴尬难忍的孕晚期／156精华胎教10天执行1：光照胎教——给宝宝一片光明／158精华胎教10天执行2：联想胎教——催生宝宝意识的萌芽／159精华胎教10天执行3：美育胎教——给宝宝美的洗礼／160精华胎教10天执行4：继续音乐胎教／161精华胎教10天执行5：继续对话及运动胎教／162准爸爸精华胎教10天／163精华胎教10天辅导1：用光明照亮黑暗中的生命一光照胎教法／164精华胎教10天辅导2：把美妙的感受传递给胎宝宝——联想胎教法／165精华胎教10天辅导3：让美影响胎宝宝——美育胎教法／166精华胎教10天拓展／167精华胎教兑现；宝宝快要出生了，胎教成果将呈现大腹便便的妈妈这样准备／168临产期的妈妈这样准备／174分娩时的“胎教”／179全面进行胎养胎教总结／181新手父母要做好胎教与早教的衔接——新生儿的教育／182

作者简介

孕中晚期是最适合实施胎教的时段，《你不可不知的精华胎教100天(第2辑.畅销特惠版)》特别为你们一家三口准备了一份100天的胎教计划书，只要STEP BY STEP，不但会让宝宝在和爸爸妈妈的爱心互动中长得更好，聪明的宝宝还能帮助妈妈顺利分娩呢！

图书封面

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