《变局创意学》书评

《变局创意学》读后感

发现越来越喜欢李欣频写的书籍了，每次读李欣频的书。总一种脑洞大开的感觉，她的知识结构特别的广。每本书涉及的范围都特别的大，写了三十多本书、走过了五十多个国家、看了上千部电影、拥有上百万的粉丝。现在已经读了她《十四堂人生创意课》《变局创意学》《旅行创意学》，每次读她的书，总会获得很多新的电影和书籍，都是非常优秀的作品。涉及的面也特别的广，我有个习惯就是，当我看到有新的电影推荐的时候，就会在豆瓣记录下来。这样我有时间，就可以去看看这些电影。自从看了她《十四堂人生创意课》之后。我就喜欢上了大量看书，大量看电影。我看事物的角度，也就发生了变化。觉得自己的知识量还是挺窄的，记得跟李新频的粉丝线下交换书籍。她们都是有5年以上读书经历，所以读书量也是特别的大，她们坐公交也会去看书，每天会看一部电影。而我是从2015年11月19号才开始这样看。所以和她们比起来，自己很多东西都说不上来。但是也同时影响到了我，所以开始规定自己每个月看5本书，如今这个习惯已经养成，现在已经是2016年8月29号了。所以也有9个月了，读了49本书，看了156部电影。这些真的是我25年前都比较多的量。所以，当你的意识改变的时候，你的习惯，你的行为都会发生相应的改变。非常感谢能够知道李欣频这个作者，也非常感谢米田，是她推荐李欣频给我认识的。现在，我已经是李欣频最忠实的偶像了。她推荐的书籍，推荐的电影都会有意识的去看。而且，对于旅行，也更加有勇气的去做。《变局创意学》，她这本书写于2011年，主要是针对即将到来大变动的2012年，为大家思考做出的建议。即使放在2016年也依然让人头脑激荡，书后附加的书单和影单也都是在灵性和想象力方面能够帮助自己清除枷锁的工具，值得留存学习。2016年的自己，一直处于找工作，失业的状态中。一切都是变动的状态，所以看到这本书对于我也是非常有帮助的。

变局创意学

#2014悦读的力量#10/50变局创意学 作者李欣频书中由视野、风险、极端、变动、归零、生死、业力、古文明、多技能、自定未来10个关键字展开，并通过电影、书籍对这八个关键字加以延伸，让读者能够得到更好的锻炼。这本书适合放在枕边，当情绪低落、感觉迷芒的时候，可以根据这十个关键字，让自己突破局限。上次课堂上欣频老师提到过2015 7.26开始是玛雅历的红月年，它的关键字主要是变动、情绪、水。引用这本书中对变动这个关键字的创意，从接受变动到享受变动。（奥秘之书）提到过：“通过改变，耗尽改变；去经验改变，成为那个改变，不要跟它抗争，跟着它走；借着离开每一样改变的东西，你将会进入你自己，进入那个不变的中心。我把这三个关键字连起来后，我觉得如果正处于变动的时候，不管好与不好的情绪找上门时。不要贪恋不

三两个摘录

“无论你是哪个科系或是专业，现在必须都得把自己当成是‘半个地球学家+半个物理学家+半个天文学家+半个古文明家+半个灵性哲学家+半个医生+半个野地求生专家’。”“我每天在睡觉前当做自己已经死去，第二天把醒来当做重生，把一生浓缩成一天来过，每分每秒都是新的转变和演化，只有一个片刻接着一个片刻。……根据量子场的概念，你每次做的一个新决定，就是跳进新版本的起点。……你可以先锁定全人类最好的版本是什么，看清楚这版本的清晰细节，并专注在你的部分，然后直接跳进去，照这版本开始生活（而不是只求生存），你就是决定整个地球命运的关键者。”“《奥秘之书》第五章‘关照人生流动影片的技巧’中，提到一个很重要的概念：‘不要注意在痛苦上，也不要注意在欢乐上，而要注意在这两者之间……一旦你能够在愤怒当中，在欲望当中保持不受打扰，你就能够跟欲望玩、跟愤怒玩、跟扰乱玩……一旦你觉知到这个两极性，你就首度变成你自己的主人，否则别人是你的主人，如果其他的某人能够使你快乐和使你不快乐，你就只是个被别人掌握悲喜的奴隶。’……哈希丁说：‘让光穿透黑暗，直到黑暗射出亮光，两者不再有分别为止。’”

迎接变化，享受变化

主要讲如何迎接变化。享受变局，保持稳定。学习苏菲旋转舞：在不断变化的过程中保持自己的重心稳定，内心平静。视野（关注点）的重要性：印象很深的，（专注力部分出现）是说武林高手在徒手断砖的时候， 专注力是放在终极目标上的，也就是砖头的下方，而不是障碍（砖头）上。将生活看做游戏。《宝瓶同谋》 生命一旦变为过程，那么赢和输，成功和失败就没有分别了。寻求刺激或者说养分：多去看电影、读书、看展览、与朋友交流，去刺激自己产生新的灵感。真正的成功源自正确的路线图，正确的路线图来自良好的创意和预判力。感触：没有见过世界，哪里来的世界观？我真的享受过这个世界吗？真的有享受和愿意付出热情的事情吗？不见得没有，而是我还没有看到它们的美好。

从十二个角度读懂生命

欣频老师的书总是在注定的时间来到我身边，变局创意学就是其中的一本。这本书写于2011年，主要是针对即将到来大变动的2012年，为大家思考做出的建议，里面提到十种“在变动中提升创意”的方法，即使放在2015年也依然让人头脑激荡，读完不禁将其加入到自己能够“马上学习的清单中去。书后附加的书单和影单也都是在灵性和想象力方面能够帮助自己清除枷锁的工具，值得留存学习。以下是我自己已经在或者准备练习变局创意的一些小方法，记录下来以便查看：一、全球视野——宇宙视野想像一下这样一个画面：你的身体从地面慢慢的升起，带着光束，从地表一直到空中，慢慢的上到大气层，进入宇宙，眼前的事物越来越小，一些困扰你的事情，看起来好像是那么的微不足道，因为你已经把自己提升到宇宙的高度。在这一节里提到宇宙观的重要性，我们在平时的生活中，如果让自己陷入了麻木的地面生活中，往往会一叶障眼，不断练习提升自己的视野，从更大的格局观想问题。练习：1、利用坐火车或飞机的时间观想问题。2、冥想自己上升到宇宙视野的感觉。3、阅读宇宙相关的书或去看BBC关于宇宙的纪录片，了解这宇宙的浩瀚，让自己拥有整个宇宙的意识。二、重估风险——风险共存我们总是以为危险从来都不会发生在自己身上，现在生活的舒适感经常让我们忘记了如何去求生存，如果遇到海啸、泥石流、地震等等，我们会不会应对风险？练习：1、在看灾难电影的时候，转化思维，思考如果我是主角，我在面对这样的危险时应该如何应对?我有没有拥有必要的技能。2、适当的学习中国黄历、易经或玛雅历，学习古人如何利用多年积攒下来的经验在时间的长河中提早预知风险。3、改变自己对“安全”的定义：铁饭碗就是安全的吗？在家里呆着就是安全的？铁饭碗会因为行业和经济的变化而打碎，即使坐在家里也会因为遭遇地震而家毁人亡，这样你是否还觉得是安全的呢？三、适应极端——乐在极端模拟极端：观看极端环境的电影，假想自己处于极端之中，享受极端的冲击，体会极端带给你的创造性。练习：1、观看各类描写极端的电影，用心去体会他们的情绪，用自己的内心表现出来。2、掌握瞬间出戏的方法——控制自己的人生节奏。四、接收变动——享受变动想象自己是人生马戏团的一员，在进行高空跳跃时，你需要认真起跳，并将自己的生命交给对面接住你的人，如何充分体现你对他的信任？如何能够更好的完成动作？人生也是如此，变动无时无刻不在发生，我们除了接受之外，要进一步的享受变动带给我们的惊喜，而非一味的拒绝。五、随时放下——归零重来欣频老师每年都会选择去印度或其他地方选择闭关1个月左右的时间，在这段时间里，她会发现，其实我们需要的东西很少很少，少到一个小储物柜，一张木板床，一个小方桌就已经足够。这让她每年都会思考家中物质的泛滥，真的有什么东西不能放下的吗？其实我们真的需要那么多的东西吗？练习每天睡前让自己的身心灵清零，保持濒临死亡的状态，而起床则是重生，这样你每天都会经历一次归零的过程，清的很干净。练习：1、无时间日——每月选一天过无时间日，关闭一切社交系统，享受自己的时间。2、断舍离：学会去了解自己需要或者不需要的东西，如果已经用不着了就果断丢掉，不再让他成为影响你上路的桎梏。六、练习无常——穿越生死当你观想到自己的前世，会有什么感受？假若你还有1分钟的生命，让你将自己过去10个最值得珍惜的人生片段做成一部电影供人纪念，你会如何选择？随时用这个方法提醒自己，生命的每一瞬间都要花的有意义，让自己快乐。练习：写下自己未来一年想去的地方，想做的挑战，去做。七、高速起灭——静观一元人生有很多转折点，某一个选择就让你的人生走上一条不一样的路，会后悔吗？或者想象自己如果在那时选择了B，现在的我会在哪里，做什么事情，遇到什么人？根据平行宇宙的理论，这些你以为已经失去的，都已经发生在了“潜世”。不要丢下他们，把他们列入你未来的人生里。练习：不要忘记这些梦想，可以将这些未完成的梦想放入人生的下一段里程，打造自己的花瓣复式人生。八、环球之旅——师古文明写下你现在最想去的地方，在未来的365天内完成。尤其要学习古老的文明，比如印加文明、玛雅文明等，这会带给你知识和灵感。九、多元技能——练超异能未来的职业往往都和灵性有关，一份好的工作包含了“自己擅长的+对社会有帮助的+灵性的意义”。练习：1、练习观想已经实现了梦想的自己。2、通过心理学、打坐、冥想、曼陀罗等学习自我疗愈的能力。3、训练自己敏锐的六感：用眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴、舌头去体会。十、把握当下——自定未来学会观想已经达到最美好境界的你，去倒推现在的自己。用自己的大脑想像跳跃过去的画面，让自己已经活在美好的状态中，就能够让你需要的能量靠近你。当你开始锁定最好的版本，你的美好感觉就帮你建立起了流动的通道，于是你就瞬间活在已经完成的美好之中。练习：1、未来将会是有灵性的、全球观、宇宙观的艺术家，取代过去新心灵宗教领袖的影响力。

迎接变化，享受变化

主要讲如何迎接变化。享受变局，保持稳定。学习苏菲旋转舞：在不断变化的过程中保持自己的重心稳定，内心平静。视野（关注点）的重要性：印象很深的，（专注力部分出现）是说武林高手在徒手断砖的时候， 专注力是放在终极目标上的，也就是砖头的下方，而不是障碍（砖头）上。将生活看做游戏。《宝瓶同谋》 生命一旦变为过程，那么赢和输，成功和失败就没有分别了。寻求刺激或者说养分：多去看电影、读书、看展览、与朋友交流，去刺激自己产生新的灵感。真正的成功源自正确的路线图，正确的路线图来自良好的创意和预判力。感触：没有见过世界，哪里来的世界观？我真的享受过这个世界吗？真的有享受和愿意付出热情的事情吗？不见得没有，而是我还没有看到它们的美好。

人生14堂创意课的余音

从08年看的14堂创意课,到现在的变局创意学,观点依旧,可能我变了,难以掀起我在前者书上更多的领悟.感觉就好像被带入了一个门,关于里面的风景只是模糊的走过.广告的确实了解社会和人性的学科,看这么多书和电影,渐渐积累,对人生和对自己的改观.很多书和很多电影,都是提升自我的功课.希望自己有这样的计划,能够有时间去读这些宝贵的作者推荐的书.期待她有更多的好作品,期待看到她的新的超越.