练习一个人
出版日期:2014-7-5
ISBN:9787539974036
作者:陶立夏
页数:240页
内容概要
陶立夏
翻译、作家、摄影师。
享受深夜写作和相机对焦的瞬间。在这种无人可分享的自由体验里，世界无声无息就在眼前清晰起来。她所定义的一个人是拥有自由的意愿和独立思考的能力，以及因这种精神状态而营造的生活方式。
已出版散文集《分开旅行》，小说《喜乐章》，译著《夜航西飞》、《一切破碎一切成灰》等。
书籍目录
目 次Contens
在我们变老之前
p a r t 1终于开始做自己
小宇宙 032
你想要的自由 040
山居岁月 046
卡车的颜色 050
孤独于我，并不陌生 052
一种静默 056
有信 059
一个旅人 065
美丽的人 071
礼物 076
许多次告别 078
梧桐花 080
更远的远方 091
蜗牛 097
p a r t 2错的路和对的人
情书 其一 104
情书 其二 107
情书 其三 112
盲医 114
薄幸 116
我写了张卡片 120
巴黎，一个爱情故事 122
清如许 124
病了 128
驿路梨花 129
散步的人 132
云上的日子 136
红到十分变成灰 142
p a r t3安静吧，我的心
也会孤单，没什么不好 150
我们都一样 153
如果有一天，我再也不来找你 160
长日将尽 162
有一个好故事 168
选择寂静 171
遥望 175
三城 182
双鱼座男人 184
狮子座男人 188
射手座男人 191
金牛座男人 196
白羊座女人 198
爱是捕风 201
结尾：命运的指纹
出发 208
经过 210
抵达 214
告别 216
见信如晤 222
小说：孤独患者 226
作者简介
不言不语，时间过去，
在孤独里饱满，拥有完全属于自己的宇宙
人来人往，事成事败，不妨一个人慢慢走
自此不会陷于厌倦，也不再责怪生活的遗憾。
《练习一个人》
独处是一种选择，更是一种能力。孤独原本就是爱与人生的常态。无论单身与否，都不需等别人来成全自己。
这本书记录了作者离开熟悉的生活，肆意散漫独居的一年。
一个人去了曾经计划的双人游，才明白等待和依赖让自己错过多少美好。
放下光鲜安稳的身份，不再计算月薪年薪；安静地投入到喜爱的事物里，却比任何时候更觉坦然。原来爱自己不必假于外物。
孤独并不值得歌颂，该歌颂的是接受人生这一真相的自己。练习一个人，发现等待和依靠徒有虚名。自此不会陷于厌倦，也不再责怪生活的遗憾。
编辑推荐：
《分开旅行》之后，陶立夏送给自己一年的自由，从世界走回内心。你的孤独并不值得被歌颂，练习爱自己无需等别人成全。
☺学会一个人，才能享受两个人：
在一段错误的关系中苦苦挣扎而不知自救。或者永远期望那个人能懂你，能为你安排好浪漫的周末，美妙的旅途。如果你不能卸除心中的枷锁与依赖，那只会在等待中错过与埋怨。
☺在孤独里饱满，拥有完全属于自己的世界：
《练习一个人》里记录了作者送给自己一年的自由。不再出门奔赴一场又一场的聚会，不用说自己不想说的话，不用刻意经营关系，不用在焦虑中入睡。只安静地投入到喜爱的事物里，却比任何时候更安心。
☺练习一个人，不执着对未来的控制感，不依赖别人的照顾，孤独就不再是威胁，不再是心痛，也不再是惩罚了。
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发布书评
精彩书评 (总计83条)
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关注了一个叫“一人食”的微信号，这个微信号非常迷人，她每次发的微信都是一道菜，一种生活方式。这些菜有川式酸菜鱼、有牛肉汉堡包、有港式煲仔饭……认认真真地做一道菜，慢慢地细细品尝，特别好。即使是一个人，也要把生活过得风生水起。又一个热爱生活、热爱生活、热爱食物的人。我一个人住了快三年了，这三年，秘密地健康或者生病。经常去跳舞，得到一些人的喜爱和呵护，偶尔灰心，偶尔也感到孤独和寂寞，但是总是能找到勇气继续走下去。想到未来的某一天，快乐和不快乐都会消失不见，也就没什么好计较的了。闲来无事，想着是不是应该学习一下高木直子，来个一个人系列。高木直子是日本的插画师，她一个人生活了很多年，出了一系列关于独居生活的书：《一个人住第五年》《一个人上东京》《一个人的第一次》 《第一次一个人旅行》《一个人住的每一天》，就连关于洗澡，她也画了一本《一个人泡澡》，伤心难过的时候就泡澡，流着眼泪和鼻涕，然后让它们跟着洗澡水咕噜咕噜一起流走。一年前，我开始学着看星盘，知道自己的上升星座落在了白羊座，这个上升星座所带给人的第一印象，像是个独行侠般的来去自如。在别人面前习惯隐藏自己的弱点还有紧张与不安，像是个勇士般要求自己不能在敌人面前显的懦弱。想起四五年的自己，那时候的日子真难捱，家里不大好，然后一个人来到在陌生之城，听不懂方言，没有钱，没有朋友，于人情世故一律不通。而很多亲戚长辈早就当面跟我说了，他们是不会帮我的，读不起大学也不会帮我的。绝望，恐惧，忧郁，焦虑，各种负面情绪经常袭击着当时刚刚成年的我。不过有幸的是，偶然在图书馆读到柴静的一篇文章《青春是十九岁时身无分文在雨中的记忆》，心里忽然不知道哪里来了一股力量，暗想央视名记柴静的青春期也不好过，但不妨碍她成长为央视最为优秀的记者和主持人，我有什么理由抱怨呢（虽然我跟她没有可比性）？村上春树说：“痛是不可避免的，但苦却是你自己选的”（Pain is inevitable, but suffering is optional）。风一样聚拢又云一样跑开，雪一样凝固又水一样流去。一切都会过去的。现在的自己，虽然不富裕，但早已锻炼了一个人独自生活的能力，并用阅读构建了自己的心灵世界。不抱怨，不自暴自弃，学会了感恩，学会了宽容，对一切摆在自己面前的问题也慢慢地去学会了欣然接受。正如梁冬所说，所谓“如来”二字，就是“如”实承认我现在面临的一切都是必然和活该“来”的。龙应台说：“有些事，只能一个人做；有些关，只能一个人过；有些路，只能一个人走。” 有些路真的只能一个人走。 -
看着窗外婆娑，雨声点点。不曾想，离开这座熟悉的陌生的城市，已经八年多的时间了。此去经年，久别的乡音、难抑的乡情，像一场海啸呼啸汹涌，纷沓而至。我不知道当初离开的意义，我只知道有个梦想等着我去实现。于是我任性地固执地选择了远方，那个不曾有你的远方。陶立夏说：时光倒转，不管当初犹豫的时候是否做过别的选择，我想最终也会走向这同一个方向。这无关运数的神秘，而有关更简单的答案：性格。是的，性格。性格使我毫不犹豫地选择这段艰涩的道路。犹记得当穿上那身军绿色的戎装时，就像碧海蓝天，阔然洞开，从未出过远门的我笑着挥别父母亲人。然而就在踏上站台瞬间看见匆匆赶至的你，你几度落泪的的脸颊努力着强颜欢笑，挤出一个比哭还难看的苦涩的笑。我的脚步一滞，苦涩凝咽。从初中走过高中，迈进大学。你说：我们还有很长久的将来，在一起慢慢到老。你说：家就一个，你去哪儿，我跟到哪儿。你说：这辈子，你都不准撇下我，一个人……我说：好。你要的我通通给你。然昔日铮铮誓言，今朝化作点滴云烟。你以爱为期，而我手戮你的所有信任和青春。开始的时候，我以为我不在乎。“因为每个选择都有取舍，而每个被放弃的选择都是一条仿佛埋着更多可能的路。”可是，当立在空旷的操练场上，凛冽的北风恣肆灌进单薄衣衫里，我漫无边际地想起你戴着毛绒手套捂住我冰冷的脸，予以舒心的温暖；黑幕遮天的穹苍下，当站成一道不倒的塑像时，我默默怀念着你左右殷勤张罗我大小生活琐事的身影，漫漫长夜朗朗皎月，不及你眉弯星目，似醉迷人。当我因为再一次想起你而做错了班长的规定动作的时候，冻着冰霜的竹子抽在裸露的小腿上我居然感觉不到痛，而是疯狂地想着等上晚上打通电话向你报平安。只是电话一通一通过去，直到最后一个忙音结束，却不曾听到你的声音。我一度对自己说，这场爱情到底是我先退出，就算她背我弃我而去我都是无可厚非的。可是我开始控制不住，一个人的无聊、一个人的孤单、一个人的落寞、一个人的疯狂蚀灭着我的意志……铁规无情，终于在众怒下我被送进小黑房里面壁思过。而你听到我被处罚的消息后，三万里长空，你款款而来。同来的还有你父母一声一声锥心的愤怒和喝斥。我这才知道，一切都只是我的臆想乱魔。你忍着术后的疼痛，万里奔赴，只为我送一个温心的拥抱和嘱托。顷刻间，我泪流满脸，因为我懂：爱是一种试探，看我们能付出多少不求回报，看我们能坚持多久不问结果。临走时，你说：要好好照顾自己，别胡思乱在，你在这里，我一生为傲。我愿意等你，一生为期。千言万语，你却用最简单的话语，饱醮了最浓烈的真情，温暖着我爱着我。漫长的八年，你的电话不分寒暑，翻山越岭而来，从不间断。而我，在大山的这一面，努力练习——一个人。一个人行走，一个人独立，一个人自强，不惧不畏迎向梦想，不躲不避走向爱的殿堂。“没有人随心所欲的活着，生命即是束缚。但我们却可以经由努力与取舍，让生活尽可能接近你想象中的模样。”八年的成长，让我学会一个人，一个人的担当，一个人的倾城时光！你呢？ -
读《练习一个人：当我开始爱自己》的一些小句子誊写：We fly a little every day. We die a little as well. 我们每天飞远一点，我们每天死掉一点。有些秘密就藏起来吧，把心咳出来都不要说。我看着你持刀而来，并只给你心的位置。是经我允许，你才有伤害我的能力。人心真的是那么不可靠的一样东西。浑浊起来无药可救。我没有迷路，只是暂时决定不了要去哪里而已。你没有事，只是会，一直痛。我始终认为，这世界上有两样东西你不应该拿。一样当然是不属于你的东西。另一样则是你并不是真心想要的东西。你已是半个路人，只是我们再没有擦肩。时至今日我们也并不祈求原谅，我们只是成长然后率性，其间的痛会弥补所有的错。有些话反着说更容易，但不是所有人都有勇气听懂。而我演的如此投入，到最后泪水都成了真的。我们为某些永不会到来的事坚守着，奔跑着，直到有一天我们和自己分道扬镳，而这样惨绿的十年，居然就是我们人生中最好的时光了。有些事，注定是永远都来不及的。爱永不流逝，但我们会。有时我太过关心你姓名，忘记自身命运。但是人，总会长大的。这一次改变得比较多的人，是我。我终于老到配得上这本书。错过了时机，再好的表演都是余兴节目。忘记并不是遗忘，只是不再想起。忘了记得你。我多么喜欢这生命中无所求的，专心致志的片刻。我只好自己努力，成为一个头发柔软、不爱回答问题、面色忧伤的小孩。倔强无望地在仰望着星空，等待冷冽夜风送来玫瑰花香气。想念是真的，遗忘也是真的吧。生而为人，真是没办法。你走那么多错的路，去找到对的人。你穿越生死，无法依从文明世界的生存法则，你早已为自己的世界建立规则，并不言不语去执行，那种执着与心无旁骛就如同独自在茫茫荒漠里赶路。No this is not a love story, but it is a story about love. About those who give in into it, and the price they pay.这不是一个爱情故事，却是一个关于爱的故事。事关那些为爱屈服的人，以及他们为此付出的代价。从不爱与忘怀之中，才能得到自由。看过去，凡事都带着盼望。时间刻画着山川的形状。爱过的人刻画我们。即便沧桑也不要说悔恨。
精彩短评 (总计50条)
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我看着你持刀而来，并指给你心的位置。是经过我允许，你才有伤害我的能力。 -
矫情b写的矫情文，绝对不会再买这人的书 -
断断续续在地铁上读完了 跟着她的文字 陪着她过了一段日子 -
说好的矫情病年纪大了就能治愈呢？ -
文诌诌的垃圾 -
短句很喜欢，文风很清新，最后一部分的小小说很精彩。 -
自以为是的深刻是一种病啊！ -
花几个小时看完 漫无边际的游荡 时而透着些难过 看的快 合上书的一刻 也忘记所有内容 -
初恋分手后读的这本书 -
我想最大的收获就是，当我开始爱自己，一切都变的不一样 -
#2017第4书#少女心事总是诗。我想多年以后的回过头看自己，也是一样的无措和慌张吧。 -
喜欢陶立夏的文字：简单，真挚，清晰。最喜欢全书的最后一个故事：温暖，微甜。以为是作者自己的故事，不料全章看完，再回头，发现竟然是作者创作的小说，失望之余也在心底默默许下心愿：愿每一个好女孩都能找到她的“付汝文”。 -
这部散文集的写作思维很散漫，读起来要使劲才能抓住想表达的东西，矫揉多过造作。其实文笔算是不错，可能换个方式表达会让人容易接受。 -
喜欢作者文中提到的一些作家以及他们的作品 -
总体来说昂…比我之前读的同类型的书好一些，就是文笔有些太散了，感觉故事性不是很强。但是最后一个故事读的我真是不知道该说什么了，真的很有代入感！最后好甜啊！甜虐甜虐的啊！好评好评！少女心爆棚了啊！！！！！ -
未来藏在迷雾中叫人胆怯，但当你踏足其中，就会云开雾散 -
需要学习一个人吗？maybe吧～到了一定的年纪，或多或少会明白其实我们始终都是一个人，吵闹地来，安静地走，只是在经历一场活着的旅行 -
？ -
就是一个人旅行的心理游记的文字版。抽两三个小时随便翻翻就好了。 -
还可以吧，在孤独和一个人的路上，我还要尝试更多。 -
浪费钱买系列 -
Fernweh/ 生命中曾经拥有的所有灿烂，终究都需要用寂寞来偿还。 加西亚·马尔克斯/ 若太近，表达即成索取，守望类似囚禁。/ 因追求完美而造成的暂时的缺憾，好过因容忍而造成的长久的不快。/ 我们三岁时吃到的那块糖与三十岁时买到的那块钻是一样的。/ 无所谓前面有什么在等待，朝前走就是了。/ 季子平安否，我亦飘零久。/ -
天助自助者，自爱者人恒爱之。
固执与呆傻 一路走来 无论什么事都是咬牙皱眉 不声不响拼尽全力的 只怕自己努力不够 徒留遗憾
保持清醒并不难 只需要一点勇气与许多耐心
生命里的驿路梨花 含风带露开过 也曾妖冶压弯枝头 但都会过去 浮生若梦 须知尽欢
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看过很多书 都是堆了一堆的故事跟我们说人生大道理 这本书可能是当中最喜欢的一本了
孤独是人生的常态 只有在经历了那么多之后 才会体验到孤独的宝贵 -
可能我有雏鸟清节，很多年前在飞机上读过这本书，近来重新捡起来在失眠的时候看，凌晨或傍晚，读这本书总能给我带来夏天4、5点钟，凉爽的翠绿色盈着露水的恬静安稳感。最喜欢的话是“如果这赞美不是来自于你就毫无意义，可是软弱让我们习惯了仰仗陌生人的善意。” -
17.02.18 買書十日終於讀完。大概3.5星，照片很美 只是和配文一起插在短篇中顯得突兀了些。隨筆的部分比較戳人，想去旅行。看完『如果沒有你』再來看這本，暗自猜想陶立夏寫小說大概偏愛寫男女角色分開是註定，重逢也是註定這個梗....胸口悶一拳但是最後是微笑的XD -
矫情要趁早 -
有段时间上班时每次上厕所都带着这本书去看。以前不喜欢看散文随笔 ，因为不像小说故事情节引人入胜。现在觉得零散时间串不起长篇，读读这种随笔很适合。篇幅短小，不用连接上下文，看到哪是哪。现在这个阶段读起来很享受。确实适合广告文案，稍微一改就是一篇小资推文。 -
有的句子还是可以摘录摘录的，仅此而已 -
词挺美的，就是看着看着觉得有点矫情。 -
你去了很多地方，却写不好一本书 -
“時間刻畫著山川的形狀，愛過的人刻畫我們。即便滄桑也不要說悔恨。”偶尔想起，都是美好～ -
比较喜欢part1的生活随笔，part2的感情没有开头也无从体会结束，part3的读后感堆叠感觉有些突兀。喜欢记录西藏行的随笔，让人也想启程，翻山越岭去看世界屋脊。最后的短篇小说，并不能感同身受女主角的心酸隐忍她本可以活得更潇洒，好在作者许了她一位骑士，可预见的HE并没有带给我多少感动……生活不是没有爱情就荒芜，爱情也不是只有相伴就分离，本来对这本随笔集期待更多一些的… -
文艺气息的 小清新随笔 无聊的时候看看就可以啦 -
与我，也是一团小小的火焰，燃烧在心里，带来能量与温度，明白该怎样走下去。 -
好好学习，好好生活，这样就够了。 -
我终于明白这些旅行女作家和三毛的区别：三毛用平淡笔调叙述人生的波澜壮阔，而她们试图把日子里的鸡毛蒜皮阐述成人生哲理。高下立见。 -
要按自己的意愿活着，与真实的自己平安相处。 -
世间唯二不可辜负：父母和自己的内心 -
可能过了年纪 看上去有点无病呻吟 -
人生这么长的旅程，一走几十年，怕的不是累，是厌倦。 -
读过的很长一段时间里沉在里面。
有些事难以逃离。
立夏的文字那么清冽，也处处克制。
确实没有真正的感同身受，但我在阅读中泪水饱满。 -
蛮符合现在的心境的。 -
人生是不能计算的，因为实在经不起计算。我们谈抱负，谈得失，谈对错，用指点江山，挥斥方遒的语气，好像长日无尽，前程无量。但其实，我们有多少时间呢？无非是各自从命运的掌心领了些残羹冷炙，各自消受。 -
半小时不到就看完，无病呻吟，矫情无比 -
在她文艺到不能行的文字中沉淀自己，在那份安静中重新审视自己，那么简单温和，是内心向往的最佳状态。书中最后的故事令人泪目，“你是猪吗”简单而深切的感情。 -
文学小清新的路子，对生命的感伤，对生活的体悟，没有必要进行批判，有人就喜欢这路子，也有些人喜欢更加深度加深沉的文笔。 -
哎哎 -
虽然略矫情，但是共鸣还是很多。评分有点太低啦 -
少一点白领精英式的自我感动和自我张本也许更洒脱。