大学体育与健康

书籍目录

上篇  体育与健康教育理论

第一章  大学体育教育与健康
2

第一节  体育概述
2

第二节  大学体育教育的特点
6

第三节  体育运动与身体健康
11

第二章  体育运动与现代健康
14

第一节  健康
14

第二节  体育锻炼与心理健康
19

第三节  剖析“亚健康”
21

第四节  大学生健康教育
25

第三章  大学生体质与健康
31

第一节  身体体质
31

第二节  大学生体质特点与健康
32

第三节  大学生体质健康标准
36

第四节  身体素质与提高方法
42

第四章  体育运动与保健
46

第一节  科学体育锻炼
46

第二节  运动营养与健康
52

第三节  运动生理现象与处理
55

第五章  科学锻炼与健康
66

第一节  科学锻炼原则与方法
66

第二节  运动处方
71

第三节  选择锻炼项目与锻炼方法
77

下篇  体育教育实践

第六章  竞技运动
84

第一节  奥林匹克运动会基本知识
84

第二节  奥林匹克运动项目设置
85

第三节  奥林匹克运动会比赛项目
87

第七章  现代体育运动
94

第一节  瑜伽（Yoga）
94

第二节  街舞（HipHop?Dance）
99

第三节  攀岩
101

第四节  拓展训练
105

第八章  时尚体育运动
110

第一节  水上体育运动
110

第二节  定向越野
123

第三节  防身术
138

第四节  跆拳道
140

第九章  形体与健美运动
148

第一节  形体训练
148

第二节  体育舞蹈
155

第三节  健美操运动
161

第十章  休闲体育运动
172

第一节  保龄球
172

第二节  高尔夫球
174

第三节  轮滑
179

第十一章  民族传统运动
183

第一节  武术运动
183

第二节  拳术套路
185

第三节  毽球
195

第四节  跳绳
198

第十二章  球类运动
203

第一节  乒乓球
203

第二节  羽毛球
209

第三节  网球
217

第四节  篮球
226

第五节  排球
238

第六节  足球
244

第十三章  田径运动
254

第一节  走的方法
254

第二节  跑的方法
255

第三节  跳跃运动
258

第四节  投掷运动
263

参考文献
268

编辑推荐

黄艳美主编的《大学体育与健康(高职高专经济管理类基础课规划教材)》包括体育健康理论与体育教育实践两大篇，介绍了大学生喜闻乐见的运动项目、民族传统项目、休闲项目以及流行的时尚体育项目。语言简洁、图文并茂、贴近生活，不仅可用作体育课程教学，还可对大学生进行终身体能锻炼提供指导。

作者简介

本书分上、下两篇，共十三章。上篇为体育与健康教育理论，共五章，重点介绍大学体育教育与健康、体育运动与现代健康、大学生体质与健康、体育运动与保健、科学锻炼与健康等体育文化内容；下篇为体育教育实践，共八章，介绍与大学生终身体育和健康发展有关的体育运动项目。本书遵从教育教学发展规律和人体自然生长规律，在编写上突出了“以人为本”的指导思想和体育与健康的重要因果关系，全面体现了职业院校的人才培养目标，对体育课程教学具有很强的指导性。在体育与健康理论的介绍上，本书力求做到贴近实际、贴近生活，为学生全面了解基本的健康知识、养成体育锻炼的习惯、形成终身体育意识、实现健康的生活方式等提供了指导。

本书内容丰富，融科学性、知识性、时代性和实用性为一体，不仅可作为大学体育课程教育的专用教材，也可作为体育教师的参考用书，还可作为指导大学毕业生进行终身体育锻炼的重要工具用书，同时也可为体育运动爱好者提供运动指导和学习参考。

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