《COOLGUY冠军明星教练顾又铭教你打造王者身材》章节试读

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出版社:现代出版社
出版日期:2010-8
ISBN:9787802447967
作者:顾又铭
页数:194页

《COOLGUY冠军明星教练顾又铭教你打造王者身材》的笔记-第3页

西方有做俗语”You are what you eat“，中文可以理解为”所吃即所得“，你所摄入的食物的优劣性将会直接体现在你的身体上。通常，垃圾食品使人肥胖、皮肤粗糙、精神怠倦；优质的食品则使人每个细胞都充满活力，精神焕发。