阴阳一调百病消
出版社:吉林出版集团有限责任公司
出版日期:2010年05月
ISBN:9787546316376
作者:罗大伦
页数:223页
内容概要
罗大伦（真名罗大中），男，中医博士，毕业于北京中医药大学。幼承庭训，读书后一直埋头苦读中医经典，积极临证，尤其致办于将中医文化的精髓阐释给大众，本书着力、介绍了中医的治病方法和古代、中医大师的至高精神境界，是提高自身修养，学习养生文化的有益读物。
书籍目录
第一章 万病只有一个原因：阴阳不调 第一节 要想寿命长，全靠调阴阳 第二节 女性阴阳不调，脸上就会长斑 第三节 女性调阴阳的秘方：阴阳双补汤 第四节 阴阳只要一调，疾病立刻就消第二章 阴阳是个总纲，寒热左右健康 第一节 阴虚生内热，阳虚则寒 第二节 健康不健康，寒热来主张 第三节 如何清除身体的寒湿和暑湿 第四节 一朝寒气一身病 第五节 调阴阳的方法之一：寒则温之 第六节 调阴阳的方法之二：热则寒之 第七节 中医的最大秘密：藐视敌人，强大自己第三章 只有阴阳平衡，气血才会通畅 第一节 气血像夫妻，和睦是根本 第二节 气虚阳不足 第三节 血虚阴不足 第四节 人有淤血怪病多第四章 判断身体阴阳的简单方法 第一节 身体有热舌苔黄，舌质淡白是寒象 第二节 寒则痰涕清白，热则痰涕浓黄 第三节 鼻红脾胃有热，额红肺上有火 第四节 气虚之人，舌有齿痕 第五节 气血两虚，舌质淡白 第六节 是否有淤血：女看舌上红点，男看舌下经脉第五章 调理身体阴阳，食物可以帮忙 第一节 吃饭就是调阴阳 第二节 食物可以改变人的性情 第三节 十大属阴的食物 第四节 九大属阳的食物第六章 身体寒热不均，调理各有绝招 第一节 石膏粳米汤：最快最有效的退烧方法 第二节 一杯苏叶水：感冒发冷时的神药 第三节 生姜：最简便的驱寒食物 第四节 羊肉汤：最好喝的驱寒药 第五节 三仁汤：祛暑湿最灵验的方子 第六节 瘦猪肉炖莲藕：暑热天的救命汤第七章 调理气血的简单方法 第一节 生脉饮：最不上火的补气法 第二节 龙眼肉：补心血最简单的方法 第三节 归脾丸：补脾血最好的药 第四节 蚯蚓治疗脑血栓：化淤血最神奇的方法 第五节 蚯蚓治痔疮：我家最重要的秘方第六节 鸡内金：最能消积化淤的食物第八章 人体里面有个圆，水火在中间 第一节 心是火脏，肾是水脏 第二节 气血通不通，要看圆运动 第三节 圆运动的好坏决定身体的好坏 第四节 圈转不转，脾胃是关键 第五节 千年养生第一糕：八珍糕 第六节 八珍糕的神奇功效第九章 百病生于气，慈悲是良药 第一节 百病生于气，情深人不寿 第二节 人一生气，肝就罢工 第三节 女性要想美丽，先要疏通肝气 第四节 慈悲是长寿的秘方
作者简介
这本书里面很多内容都是罗大伦博客中的，作者整理了一下，同时增加了一些食疗的内容，大家可以知道一些常用食物的寒热温凉，也好为自己生活中养生的时候考虑。
发布书评
精彩书评 (总计4条)
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7月5日新闻出版总署发出通知，新闻出版总署出版产品质量监督检测中心检查了50种养生保健类畅销图书，其中有24种不合格需要在一个月内将其全部收回销毁。其中包括《从头到脚说健康》（曲黎敏）、《把健康彻底说清楚》（曲黎敏）、《不上火的生活》（佟彤）、《手到病自除2》（杨奕）、《不生病的智慧》（马悦凌）、《别让不懂营养学的医生害了你》（雷•D•斯全德）等。现特附国家新闻出版总署相关网址：http://www.gapp.gov.cn/cms/html/21/508/201107/719610.html，《阴阳一调百病消》一书在其中。 -
很简单的说法，但是是中医的根底，哲学的思想，度后感觉到西医是技术，中医不仅是技术，更加是哲学，是生活方式，是提倡人和自然的平衡，人臣服于自然，才能吸取天地精华。 -
里面说罗博士的硕士研究内容是舌诊，看了几千张舌诊的图片和病例，很有兴趣看看硕士论文。这是第一本看得罗大伦的书，应该算是比较好看的容易懂的基本中医养生保健的简易知识，和中里巴人的求医系列有些类似。不过内容不如中里巴人，以药/食为主。本书说是阴阳平衡，但是对于阴阳平衡，从书中还是不能正确把握，只能说有点常识的感知吧。每个点都是皮毛，想要深入，不知道是否需要看正经。介绍的大部分中药都是药食同源。看起来很轻松。说是与刘力红齐名，但是两个人风格完全不同，刘力红的原理多，而具体实例少，而且很多挺不好懂得，得思考。罗的书看起来很轻松，象看小说，如果要回味，但看本书的内容绝对不够，也许深入阅读其他正经的中医类教学/教科书后再回来验证，看看罗博士的开方原理好点。书里印象最深的是妇科的阴阳双补汤。有很少的药理，不过不多，只能作为基本启蒙，知道有这么个事而已。
精彩短评 (总计50条)
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学而时习之。 -
浅显易懂 -
阴阳体系的科普书籍 -
没有理论系统的东西，一般我会认为作者是为了满足现代人喜欢简便的心理，不这样做，没有市场，没人喝彩。从这个方面来说，该书比《古代的中医》差不少，只有在那书里的罗大伦，才是那种博学通人，随手拈来的故事，往往娓娓动人，有条不系，精彩四溢。而此书的优点却在于用简单的字句，让读者从日常去了解和调和自己的身体——当然，病没有他所说的那么容易就能好，不然喝喝粥就恢复了，天下的医院要倒闭，天下的医生要失业。但当我读到最后一篇，我才又一次看到了那个应有的罗大伦，那可能才是作者真正写书的意图。我自认能比较深入了理解到最后的那段意思，而前面全部的篇幅都是铺垫，直到最后，一齐用力，画龙点晴，也是神来之笔，佩服！ -
第一次读中医的书，打开一扇窗。真心觉得做个救死扶伤的医生也挺好，这曾经是我儿时的梦想。 -
受用 -
好书，中医文化博大精深，中医是研究天、地、人关系的文化，是人类的瑰宝。 -
平实 -
养生 -
读了一半，网上没了 -
适合没学过中医的人读。。 -
很不错，所言非虚，有根有据 -
有几个方子看起来挺有用的 -
语言诙谐，通俗易懂，方子易找易用。 -
好看 -
显浅易懂 -
中医入门的好教材啊 -
说的挺好的 -
看过罗博士的多本书了，不做一一评价，都好。 -
我的中医启蒙书 -
由于自己长期的脾胃不和，第一次读中医养生类的书籍。感谢罗大伦老师，且不论书中介绍的各种养生之道是否能帮我重回健康，单是从朴实无华而又充满真诚的文字里，就能看书罗大师是位心怀慈悲的有德之医。而书中关于各种中医理论的介绍浅显易懂，我结合自身的体会感觉受益匪浅，对中医的博大精深更加充满了崇敬和赞叹。实为健康养生类的佳作，力荐。 -
给自己一条路。 -
理论有点意思 干货不多 -
摸的是书，学的是中国文化，知道的是中医学的博大精深。滥竽充数的中医大家见多了，误人子弟的也不少，但罗大伦是个例外。古诗词赋有言：“增之一分则太长，减之一分则太短 ；著粉则太白，施朱则太赤”，用到书上，便成了罗大伦对中药验方的理解，从简单的感冒咳嗽，到过敏、鼻炎，到医食同源，他用自己的所学向大家展示了中医学科的奥妙，中医大家的风彩，他所做的不止是传承中医，更是发扬广大中医。 -
前几篇写感冒、女性经期调理的很有实用性。后面几章就凑数了，潦草翻完。 -
0425-0426 久病成医 -
中西医属于各有千秋，互相合作取长补短才是正道。互相打压实在没什么意思。 -
我妈觉得不错，我倒觉得还好。 -
写的够唠叨，内容还是很长知识哒！ -
比较实用 -
书中普及了很多养生常识，还有一些不错的小方子。 -
原来自己生活中也可以用中医知识养生。 -
看完只觉一般。不够深度，纯中医粉读物。 -
实用 -
从我这个唯物主义的脑子看这本书，觉得玄了点儿。有很多不理解的地方，比如蚯蚓那段，就是因为蚯蚓能松土，拱大地，所以把它的尸体碾碎，喝下去也能拱血栓，所以就能治血栓了。神奇么？可是打死也不信啊。
我不怀疑蚯蚓治血栓的功效，我也不是学医的，不知道，可是这个解释我还是理解不了呢？我当然也不怀疑罗教授的说法，既然这么说，一定有道理，可是这个解释我还是理解不了呢？
原来我相信中医，看完了，改相信“不管黑猫白猫，逮到耗子就是好猫”了。
这是思想的进步了？还是退步了？知不到啊 -
“阴阳一调”何其难？在罗大这里就不难了，呵呵，，， -
通过调节阴阳调动人体自身免疫力，有些验方可以学学。 -
久病成医入门书... -
11元买的，里面的经验还是蛮实用的……尤其是寒热食物方面，帮助也确实有帮助，但，就像大多数畅销书……内容还是很单薄（貌似我看教材才会觉得不单薄），而且整本书可以简写很多内容，对得起价钱了，呵呵 -
实用 -
不错的中医读物 -
罗大博士讲中医浅显易懂,清晰明了 -
科普不错 -
非常好！ -
我妈受教了 西西 -
看完了断断续续的 -
精 气 神 -
内容好，封面糟。 -
我始终奉为经典的书。从此以后再也不喝冰水。 -
出版商包装得和神医喜来乐似的，不过思路可取。