跑出肯尼亚
出版日期:2015-2
ISBN:9787220093950
作者:[英]亚德哈罗南德·芬恩
页数:304页
内容概要
" 【英】亚德哈罗南德·芬恩（Adharanand Finn）
目前任职于《卫报》，同时也是《跑者世界》杂志的特约记者，还在《独立报》撰写专栏。他热中于路跑运动，青少年时期曾是英国越野赛跑的选手，目前他和家人住在英国德文郡埃克赛特镇，最近刚赢得当地的十公里路跑赛第一名。
亚德哈罗南德·芬恩多年来观察到肯尼亚跑者从夺冠奥运会到称霸各大城市马拉松赛，也看到全球顶级的跑步选手只要到肯尼亚训练几个月，跑步速度就会更上一层楼。久未跑步训练、体态完全变样的他，以全世界最艰难的里瓦马拉松赛为目标，踏上寻找肯尼亚人跑步这么快的秘密。"
书籍目录
Chapter 1 第一次留意到肯尼亚跑者 /001
Chapter 2 我有一个肯尼亚跑步梦 /010
Chapter 3 出发去肯尼亚前 /018
Chapter 4 踏上肯尼亚的土地 /031
Chapter 5 肯尼亚退休运动员的房子 /037
Chapter 6 肯尼亚跑步界的教父 /047
Chapter 7 埃藤的晨跑初体验 /058
Chapter 8 专注、献身精神、训练营 /068
Chapter 9 一天睡16个小时也是训练重点 /081
Chapter 10 赤脚跑第一名的人，奖品是一双运动鞋 /096
Chapter 11 在肯尼亚，跑步犹如一种信仰 /108
Chapter 12 两百块手表同时响起的法特莱克集训 /116
Chapter 13 “埃藤镇猎狗队”起跑 /123
Chapter 14 肯尼亚人以为运动员都很有钱 /131
Chapter 15 肯尼亚的体育观光节 /142
Chapter 16 肯尼亚人除了跑步还是跑步的童年 /157
Chapter 17 随时等待改变命运机会的肯尼亚跑者 /171
Chapter 18 与世界顶尖的跑手一起练跑 /179
Chapter 19 偷牛习俗与肯尼亚人的跑步基因优势 /194
Chapter 20 顶尖的运动员要带点疯狂，而不能像会计师 /205
Chapter 21 肯尼亚跑者的食物 /214
Chapter 22 没跑过萤石矿就不能离开肯尼亚 /227
Chapter 23 运动按摩师是一定要有的 /245
Chapter 24 对成功的渴望是肯尼亚跑者的原动力 /252
Chapter 25 横越狮子领地的里瓦马拉松赛 /264
尾声 /282
致谢 /288
后记 /291
作者简介
"真正的跑步，是像肯尼亚人一样自由地奔跑
在世界的一个角落，充满了混乱和贫困，这里的人们通过努力打拼赚到的钱只能买到面包和水，但在这样的地方，也聚集了全世界最优秀的跑步选手、教练和训练营。为什么想突破跑步成绩的人都要来这里获得启发呢？越过狮子的领地，横穿非洲大平原，在跑者的天堂，发掘最杰出跑者跑得快的秘密。
"
发布书评
精彩短评 (总计18条)
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等到下一次我在跑步中奋力挣扎的时候，我决定试一试同理智作斗争。 -
中国的长跑热似乎已经烧到了大江南北，我四川的大巴中也在举行国家马拉松赛事了。在跑步已经成为时尚代名词的今天，肯尼亚人还在为了命运而奔跑，因为，跑步几乎是肯尼亚人改变命运的唯一可采取的途径。这本书，已经不是一般地能让人动情了。 -
跑得快的是赤脚的 -
这是我师姐搞的我会说？我师姐夫钦点我来学习一个我会说？嘿，我一读啊，发现这真是一本好书，表示坚决推荐给大家学习一个。喂神蟆呢？因为我嚼得啊，这本书很有趣，充分体现了我们无产阶级工农兵的意志。我就嚼得很有趣，嘿，很有趣！ -
肯尼亚的风土人情远比叙述跑步来得好看。学习肯尼亚人对跑步的热爱，但跑步方式不适用于业余跑步爱好者。 -
很少给一本书打五星，不仅是这本书的内容，翻译的也很流畅。 -
写得挺好的一本跑步的书～ -
肯尼亚人对跑步生命级的信仰是跟他们的文明紧密相连的。所以中国永远催生不出世界第一跑者，有也是昙花一现。 -
绝赞的一册马拉松主题书，没有心灵鸡汤，没有越野，没有风景，没有装B，要的就是跑出速度，跑出你最好的成绩。 -
最纯粹的跑步！ -
能到八分，水军的功劳 -
纪实意义大于跑步的意义，这本书不适合普通跑者看，太强调训练啊、成绩啊什么的。跑步可以成为一件快乐的事，就在于它是一项可以独自完成的运动，而且可以将平常散乱的身、心聚合到一起（身和心分开总是苦的或者愚痴的），还有，陪伴自己的就是自己的身（腿脚、手臂、呼吸），根本不需要与任何人竞争什么。Enjoy running!任何某项运动称霸的国家，必然有背后文化习惯的驱动力，就像肯尼亚那样，跑步不是为了比赛，而是每天生活的工具，跑步上学、跑步打猎追羚羊。 -
跑步，其实真的是一件能给人带来快乐的事情。 -
国内是个城市都在搞马拉松，冠军也被各式各样的肯尼亚人夺走，很想知道他们背后的故事，这本书可以满足这些小需求。另外，作者也在肯尼亚的日子里，与为生存跑步的肯尼亚跑者一起，完成了对自我的挑战 -
封面很好看啊！ -
这是继村上的“谈跑步”后，我最想看的另一部关于跑步的书籍。 -
把跑步当做一种事业和信仰，成功有时候真的很简单，保持足够的兴趣和信仰，找到乐趣坚持不懈的做下去。 -
从物质、精神各角度分析，很用心的跑步书