《哈佛健康书》书评

平平常常的书，无功无过

说了说锻炼的好处，防止心血管、中风、肥胖、癌症。介绍了一些锻炼方法，比如哑铃、利用椅子等等。介绍了方法论：计划、执行、记录、奖励。可以翻翻。译者也是老外，很奇怪。