普拉提初体验
出版社:湖南科学技术出版社
出版日期:1970-1
ISBN:9787535742551
作者:帕特丽夏·雷蒙德
页数:145页
发布书评
精彩书评 (总计1条)
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這是唯一喜歡的墊上運動，緣起於我的柔韌性很差，根本做不了瑜伽的很多動作。普拉提大部分鍛煉的核心機群，不管是在家裏做或是在健身房裏都不會有掉隊的現象。書裏介紹的比課上的動作要難一些，基本的幾個姿勢就那麽多不會有太大的變化，只是教練會根據會員的情況適當的調節，有了書，在家裏一個人練習也是不錯的享受。
精彩短评 (总计2条)
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这本也是很旧的感觉，上面灰尘也很多，这是我这么多次在卓越买书第一次碰上，需要改进呀。 -
不错！算是介绍普拉提的上乘之作哦，继续往下读，领略精髓