矫正身姿

章节摘录

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内容概要

作者：(日本)山田阳子日本YPC总院长健康运动指导士。山田阳子女士以女性的观点重新审视骨骼矫正，提倡“矫正美容”并确立了独自的O型腿矫正骨骼瘦身法及在塑造美体方面有着丰富的经验。现任日本厚生劳动省认可的调整疗术师事业协同组合顾问、美国檀香山大学人间工学教授、日本人间工学会正会员、日本成人病学会正会员。

书籍目录

前言

目录

什么样的身材是理想的匀称的身材？

自己检查身体是否出现畸变

您的诊断结果是什么？

一 矫正身姿，做体型完美的女人！

二 让我们开始矫正身姿的训练体操吧！

三 改掉生活中的坏毛病，塑造理想体型！

编辑推荐

　　女性虽然会采用多很的塑造自己的身材的方式，但很难使自己的体形接近自己的理想。“减肥的落榜生”们！你们的身全权是否已经出现了畸变？　　可以认为骨骼的畸变是“减肥失败”的原因之一。如果骨骼出现变形，那么肌肉就会失去其原有的功能，进而抑制脂肪的燃烧。　　也就是说，人的体质已经变得容易堆积脂肪、易于发胖。　　因此，如果能够矫正变形、就会促进脂肪的燃烯，能够自然地紧绷身体。同时也会表成易于瘦身的体质。　　本书向您介绍调整全身平衡的训练体操、紧绷身体局部训练体操，并且为使您在日常生活中保持完美的体型，提出了很多的诤言，而这些方法您均可以自己完成。　　为了塑造自己理想的完美体形，您不想凭借自己的力量来试试吗？

作者简介

女性虽然会采用多很的塑造自己的身材的方式，但很难使自己的体形接近自己的理想。“减肥的落榜生”们！你们的身全权是否已经出现了畸变？

　　可以认为骨骼的畸变是“减肥失败”的原因之一。如果骨骼出现变形，那么肌肉就会失去其原有的功能，进而抑制脂肪的燃烧。

　　也就是说，人的体质已经变得容易堆积脂肪、易于发胖。

　　因此，如果能够矫正变形、就会促进脂肪的燃烯，能够自然地紧绷身体。同时也会表成易于瘦身的体质。

　　本书向您介绍调整全身平衡的训练体操、紧绷身体局部训练体操，并且为使您在日常生活中保持完美的体型，提出了很多的诤言，而这些方法您均可以自己完成。

　　为了塑造自己理想的完美体形，您不想凭借自己的力量来试试吗？

图书封面

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