中华名医养生宝典

书籍目录

第一章  粥膳知识必备第一节  粥膳的历史与功效第二节  粥膳的主角——五谷杂粮大米糯米小米黑米薏米高粱燕麦玉米红豆黄豆黑豆绿豆第三节  粥膳中常用到的中药材人参党参黄芪白术山药甘草当归熟地黄阿胶何首乌枸杞子百合山茱萸神曲山楂酸枣仁陈皮荷叶益母草第四节  煲粥学问大好粥搭配好器具煮粥用水有讲究掌握火候最关键煮粥的正确顺序煮好粥的几个小窍门……第二章  粥膳与季节调理第三章  不同人群的养生粥膳第四章  各种常见病的粥膳调理第五章  偏颇体质的粥膳调理

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《食疗粥膳祛百病》就是一本普及粥膳养生的读物，首先将制作粥膳的知识一一讲解，让人们了解制作粥膳的原料及注意事项。再根据不同季节、不同人群、不同体质及各种常见疾病分类介绍各种粥膳。本书条理清晰，内容丰富，实用性强，是居家养生的必备书籍。相信热爱生活的你一定不会错过！本书由高景华编著。

作者简介

随着饮食文化的不断发展，粥的种类也在不断地增加，里面添加了许多蔬菜、水果、肉类及中药成分，使其具有了养生保健、防病治病的功能，成为人们常说的粥膳。《食疗粥膳祛百病》根据不同季节、不同人群、不同体质及各种常见疾病分类介绍了各种粥膳。

    《食疗粥膳祛百病》内容丰富，实用性强，是一本祛病延年的必备书籍。本书由高景华编著。

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