出版日期:2015-9
ISBN:978988185279X
作者:［瑞士］Gregoire de Kalbermatten葛雷瓜·德·卡贝尔马腾
页数:300页
《降临》的笔记-《降临》P52: - 《降临》P52:
保持心智平衡，环境扮演了一个至关重要的角色。如果一个孩子在一个快乐、纪律、团结的家庭中长大，他会发展出合乎正法的品格。他父母的品德以及相互之间的绝对忠贞为他的情绪成熟树立了良好的榜样。这个孩子会很有安全感，能够胜任进化过程中所应担负的角色。据说前世善行的最大的回报就是出生在一个正法的家庭中。当然，与生具来的平衡也是由前世的经历所形成的。
《降临》的笔记-不妨给你最后一个忠告 - 不妨给你最后一个忠告
不妨给你最后一个忠告。在尼泊尔有这样一个说法:“要避开老虎，火灾和导师。”其实，没有导师比有一个假导师更好!黑暗时代的最后日子的假先知们被放出来。他们是锡吕·克利希纳和基督的敌人，是反正法的导师。他们在犯反父亲的罪是因为他们以父的名义来吸引和判决迷失的求道者。他们当中有人在犯反母亲的最可怕的最，因为他们与自己门徒通奸，假装引领他们到达上帝。他们还在犯反灵的罪，因为他们是在完全清楚自己在做什么的状态下犯下这些罪的。
《降临》的笔记-《降临》85页 - 《降临》85页
在和无意识的美丽对话中，生活中的小事情变成献给神的花环，神会让你的生活充满平安和满足。生活中的每一天，每一件事和各种人际关系就像上天旋律中的音符自然地降下。
《降临》的笔记-去成为佛本身，去成为道本身！ - 去成为佛本身，去成为道本身！
人去学佛，学道，为什么要去学佛，学道，通过霎哈嘉瑜咖，去成为佛本身，去成为道本身！
《降临》的笔记-得到自觉之前 - 得到自觉之前
得到自觉之前：意识层（享受当下者）是一条非常狭小的意识线，来自超意识层的思维形成自我，来自潜意识层的情绪形成超我。思维和情绪影响主体的注意力。
知觉和宇宙无意识之间没有直接联系，昆达里尼沉睡中
轮穴上的神诋没有完全运作，轮穴之间的知觉没有任何联系，人格无法得到整合。
得到自觉后：意识的知觉范围扩大，自我和超我逐渐降下来，被吸回左右脉。
升起的昆达里尼与无意识建立起直接的联系，它表现为生命能量。
轮穴上的神诋得到唤醒，他们是宇宙大我的太初轮穴上的原初神诋的反映，并且祂们相应的“组织”了我们的知觉。当上升的昆达里尼把祂们连在一起时，人格会得到整合。祂们会解码来自圣灵的信息，并对此做出反映。祂们还会把他人当做一个知觉系统来解读。祂们会引导我们的灵性成长。
到达集体意识，因为昆达里尼的上升发生在我们的内在，所以注意力也会收敛在内。
在一个完全成熟的得到自觉的存有中，神诋从祂们工作的轮穴上升，到达顶轮之中自己的宝座上，这是上天力量完整的整合阶段。
仅仅靠求知欲的驱动，或者靠我们人类的各种努力是无法到达这个光彩夺目的神圣国度的，这是由昆达里尼的性质所决定的：我们不能驯化自己的昆达里尼，但是我们可以使自己臣服于她，就像主格涅沙臣服于母亲。昆达里尼是超越宇宙三态的，不受我们控制，因此霎哈嘉瑜伽超越其它形式的瑜伽，其它瑜伽只是努力于通过摧毁自我来控制自我认同的思维，昆达里尼不会去毁灭而是去克服，去超越。只有通过昆达里尼清洗中间通道才可获得解放，其它所谓解放会导致进一步的束缚。
只有当昆达里尼在第七个轮穴中安顿下来时，才有可能产生对真我的真正认同。
这样一个生命进程是需要时间来显现的，由于集体意识的特点及其自身能量的释放，传播新意识会形成雪球效应。
《降临》的笔记-<降临>内摘录霎哈嘉瑜伽创始人讲话 - <降临>内摘录霎哈嘉瑜伽创始人讲话
轮穴的敏感性在受到最初的数次打击后变得迟钝。然后，人类开始很容易对这些打击习以为常。他以一种很肤浅的方式活着，因为他不想深入自己，因为这会使他首先面对那些已存储在内的打击。他想忘记它们，这样有助于他的生存。但仅仅生存是不够的。它们使人蒙羞，沮丧，堕落和受贬低。许多勇敢的人真的想面对这些。霎哈嘉瑜伽将有助于这些人。——霎哈嘉瑜伽练习者著书<降临>内摘录创始人讲话