蔬食美人

内容概要

李坤昌

全國大飯店行政副總主廚，應邀在台中高農、明德家商、實踐大學、勞委會職訓局示範教學

作者简介

以蔬菜為主，

一開始先教您製作醬料，

然後，

有「美白」作用的蔬菜料理，

能「瘦身」的蔬菜美食，

治「失眠」、「便秘」、「經前症候群」、「貧血」的功能性蔬食，

一共105道菜餚，

都在本書中教你在家自行調理。

還有營養師幫您注意健康度，是適合夏天的清涼食譜。

 蔬食美人下载