《黄帝内经使用手册2》书评

书也是随缘才能相遇

我家有很多养生书，本来已经打算不再买这类书了。前阵子，卓越搞活动，买够99，就可以选一本赠书，我选了这本《黄帝内经使用手册2》我没看过前一本，直接看的2.先找书的作者，是一个很有名的中医，诊费巨高，于是心里先信服了几分。然后看内容，都是小章节，每个小章节都介绍一种常见疾病以及对策，简单易懂，方法易行。我感到幸运，如果没有买够那99元，那就遇不到这本书了。书就像朋友，结识需要缘分。

《黄帝内经使用手册2》

情绪恐慌，甚至眼前出现黑色物体，是精气外越的表现，肾阳的作用就是封藏固摄，如果肾阳不足，会导致精气外泄。检验肾虚的症状：早上起床后有头发丝掉落、晚上经常睡不着睡着了也做梦、没有性欲、经常有无名火但是无力发泄、饭量减少食欲不振。检验肾阳虚的症状：怕冷尤其是小腹怕冷，并且有慢性腹泻，大便不成形，溏软；尿频；小腿肚子没有弹性，皮肤很松弛；以固定姿势站着会觉得腰酸痛；近视。肾阴指的是有形的东西，如：肾本脏、体液等等。而阳表示的是无形的精神、思想等等。所以，阴是没有补一说的，只能滋阴。而且人的体液占了人体的大部分体重，理论上阴虚是暂时的，阳虚是占主导的。咸生肾，肾主骨，骨生髓，髓生肝，也就是说补肾相当于补肝；而肾不可泄，却可以泻肝火。理论上，咸味可以补肾。大量阴津的亏损，会导致骨质疏松，劲椎病，腰椎病都是由此引发。肾在下，而水源在上；火在上，而火源在下，因此小周天的真火是从下丹田开始的。养生贵脑门常凉，小腹常暖。坐姿一定要正，这样经络才能够通，经络理论上是自然而然能够通畅的。例如打坐刚开始由于没有启动真气，所以经络是不同的，很容易麻，而后经络通了，就自然而然促进了血液循环，就不会麻了。阳虚一定程度上是氧气不足，从而导致癌症。癌症一定程度上都是某种缺氧症状，癌症病人一般都是阳虚。“阳气不足湿邪不去”吃再多补药都是隔山打牛，因此去除湿邪是养生的重中之重。指甲小月亮的问题就是阳气不足的问题，从而导致体内阴寒过重，阴邪损伤阳气，导致体内新陈代谢减慢，气血运行缓慢，产生瘀滞。

很实用——特别是那些养生手法

很实用啊，我觉得比第一本好呢。武国忠的书我都看了，我比较喜欢这一本，当然以前的也不错。我觉得一些养生方面的手法很好啊，用起来很简单，效果也很好，又不用吃药，无论是在家、在公司还是在公车上，在外地都能做。真的很不错

中医该这样

平常也没太多时间看书，为了看武医师的书，只有把睡前和上班路上这段时间利用上，算下来，怎么着也2遍了吧。养生书里面，武医师是我最佩服的，他让我看到了中医该有的样子，不仅把中医的知识讲得十分透彻简单，那些文字也是很体贴的。 当当有售：http://is.gd/bJNeb .dangdang.com

道家名医写的畅销书

虽然感觉不如第一部，但是读起来还是挺实用的。凤凰网上有连载http://book.ifeng.com/lianzai/detail_2010_05/04/1482296_11.shtml

算比较实用，但太粗糙了

因为是胡海牙传八段锦的习练者而买的此书（此书作者为胡海牙弟子，同时书中有此派八段锦的描述）。阅读后发现，八段锦部分文字基本是胡海牙版的，图示（最想看的是这个，我接触的版本原来没有图，同时文字也有不详尽处）却类同国体版——图文多处根本对照不上，这工作未免太粗糙了。胡海牙版八段锦，我以为很可能优于国体版，可惜流传不广。希冀此书出版，能有所推广。图文不一，不是让人无所适从吗？武大夫要细心些呀。

我们都可以成为自己身体的CEO

我以前看过的养生书中，如果有系列版本的，第二本总是不如第一本，内容上是重复第一本的为多。武医生的第一本“阳气启动人体大药”我觉得不错，且写的挺全面。那么，第二本还能写些什么呢？带着这样的疑问，我翻开第二本。原来第二本是从丹道医学和仙家的角度，继续结合日常生活，进行中医的深入讲解。凡是第一本有提到的，都写着“我上一本书中说到的……”，从而将上一本中的同样内容，用寥寥几句一笔带过，重点讲述新内容。第二本承秉上一本的风格，又介绍了不少在日常生活中保养身体的新方法新思路。操作简单，易学易记。同时，书中提出了一个思路----成为自己身体的CEO。想想也是。我们在工作中一直在管这个，管那个。在家里也是，管这管那。而从不知道去管理的，就是自己的身体了。或者说，正因为眼睛也长在这个身体上，所以我们能看到那么多要管的，自己的身体则因为看不到，从来不会想到去“管理”。记得有个好朋友生病时跟我说过，病的太痛苦了，最好这身臭皮囊可以不要了。换一身吗？显然不行。既然这身臭皮囊还在我们身上，那我们就必须学习倾听它发出的声音，判断它希望我们做的事情。时不时来点爱抚和亲近，按摩刮痧或拔罐。当我们能做到对自己身体的反应特别敏感，离CEO的位子就不远矣。需要紧记的一点是：身体比大脑更聪明：）