出版日期:2010-4
ISBN:9787545205336
作者:武国忠
页数:566页
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第60页 - 第二章
五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充。
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第226页 - 第6章
传统中医学认为：腰酸背痛腿抽筋其实就是一个寒邪伤人的典型特征。
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第134页 - 第4章 寿者养生保命方
《周易参同契》中有一句至理名言：耳目口三宝，轻发勿妄泄。
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第165页 - 第4章
《钱本草》 唐·张说
“钱，味甘，大热，有毒。偏能驻颜采泽流润，善疗饥寒，解困厄之患立验。能利邦国、污贤达、畏清廉。贪者服之，以均平为良；如不均平，则冷热相激，令人霍乱。其药，采无时，采之非理则伤神。此既流行，能召神灵，通鬼气。如积而不散，则有水火盗贼之灾生；如散而不积，则有饥寒困厄之患至。一积一散谓之道，不以为珍谓之德，取与合宜谓之义，无求非分谓之礼，博施济众谓之仁，出不失期谓之信，入不妨己谓之智。以此七术精炼，方可久而服之，令人长寿。若服之非理，则弱志伤神，切须忌之”。
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第149页 - 第4章
哮喘病患者应有的三个习惯：随时饮水，腹式呼吸，散步或者慢跑。
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第159页 - 第4章
诸阳之会，皆在于面。
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第65页 - 第二章
其实最好的饮料是白开水。
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第260页 - 第7章
前贤认为：虚其心者，使心虚灵湛寂，朗照天下，而清明在躬，不为名利外物一切所动，亦不动于一切，心中无一物，万境自如如，所以受道也。实其腹者，使足其食用，充其内养，含哺而鼓腹，精足、气足、神足，清静自守，而不役于物，所以养内也。
壶子谓：“心不虚则神死，腹不实则命危。”心不虚极，则不能空灵，亦不能清明在躬。心无一物则物泯，心无一念则念泯，心无一理则理泯，心无一事则事泯；如此则自一尘不染，万境诸寂，心法双泯，能所两忘；而人于无何有之乡矣!
无论用空心空境法、存心存境法，或存心空境法、存境空心法，总以求此心之能虚极静笃，空灵神明为要妙。至于“腹”字，乃指丹田，五行之土，为人之命宝。
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第34页 - 第2章
女人最好的状态是小鸟依人，女人最大的本事是柔情似水。
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第166页 - 第4章
无际大师《心药方》：
大师谕世人曰『凡欲齐家、治国、学道、修身，先须服我十味妙药，方可成就』
何名十味：
慈悲心一片 好肚肠一条 温柔半两 道理三分 信行要紧 中直一块 孝顺十分 老实一个 阴骘全用 方便不拘多少
此药用宽心锅内炒，不要焦，不要燥，去火性三分，于平等盆内研碎。
三思为末，六波罗蜜为丸，如菩提子大。每日进三服，不拘时候，用和气汤送下。
果能依此服之，无病不瘥。
切忌言清行浊，利己损人，暗中箭，肚中毒，笑里刀，平地起风波。以上七件，速须戒之。
此前十味，若能全用，可以致上福上寿。成佛作祖。
若用其四五味者，亦可灭罪延年，消灾免患。
各方俱不用，后悔无所补，虽扁鹊卢医，所谓病在膏肓，亦难疗矣。
纵祷天地，祝神明，悉徒然哉。况此方不误主雇，不费药金，不劳煎煮，何不服之？
偈曰：此方绝妙合天机 不用卢师扁鹊医 普劝善男并信女 急须对治莫狐疑。
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第163页 - 第4章
70岁以前章的的肿瘤大多是病理性的，70岁以上老人身上的肿瘤，大多是生理性的肿瘤，没有什么病理意义，大可不必慌张。
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第28页 - 第1章
养生之道贵在脑门常凉，小腹常热。
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第31页 - 第2章
肝为刚脏无补法，真正的养肝之法在补肾。
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第20页 - 第一章
修和无人见，存心有天知。
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第250页 - 第7章
捶胸清肺，疏肝顿足，肝肺同养降血压。
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第236页 - 第6章
日出千言，不病自伤。
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第63页 - 第二章
《素问·灵兰秘典论》：“肾者作强之官，伎巧出焉”。所以聪明的孩子必须得有一副好肾。
《黄帝内经使用手册2》的笔记-第232页 - 第6章
世界卫生组织已经证明乙肝不是消化道传染病。