《人生就是一场海选》章节试读

《人生就是一场海选》的笔记-第62页 - 第三章迅速提升魅力的法则

羽西在刚开始当主持人时，找语言专家学习。最有名的多罗西每小时收费550美元，许多政治家都上过她的课。她反复强调要降低声音，降低，再降低，越低越好听，越低越吸引人。音调过高容易让别人不把你当回事。声音要有力，而不在于高。高而尖锐的声音会使人觉得你年轻，不成熟。受过训练的声音都很低沉，又有力度，从腹腔发出，而不做作。要多多练习。其实，通过如此训练发声，从而训练沉着应对人事，培养气场。
如何站？抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，一条腿轻轻放在前面，重心在后面的腿上，站立时感觉一条绳子把头往上拉，整个身子跟着提起来。如何坐？膝盖并起来，斜放，上相且防止走光。如何走？同站姿，走起来前后腿在一条线上走。

《人生就是一场海选》的笔记-第118页 - 第七章充盈内心，思想决定一生

1学习他人的经验和成功对你来说就像吃味道很好的垃圾食品，让人膨胀，获得满足的快感。最终，平静接受事实：自己浪费了大量时间去学习一些根本不需要的东西。所有的活动，讨论会，博客文章都只是用来拖延做正事的借口。每个创业者都想在这种风险活动中获得可靠，确定，帮助做出正确决策，这种对安全感的追求成了阻碍我们的障碍，麻痹了行动。、想不清楚自己要做什么很正常，越是这种时候，越要打起精神，有意识得去思考哪些事情不该做并且马上不做。问自己：我现在在做的事情是否对我的目标很重要，如果你清楚自己想要的是什么，答案就明了。2、看各种刊物评出的年度最佳书籍和推荐书单，这种阅读不高效，并且凌乱。从个人知识构建的角度，人文学科的知识建构是铺地毯式的，知识点之间关系松散，阅读新书没有关系。社会科学就大不同了，跟着推荐走，知识体系会零散，信息很大，思想不深，影响思考高度和深度。
3、做拓展阅读：一本书的参考书目，引用文献；所在书系的其他书目；这个作者的其他书目；

《人生就是一场海选》的笔记-第107页 - 第六章主动出击，做职场达人

1、在社交场合，即使对活动不感兴趣，或者很累了，也不能摆出一副兴趣索然的样子。时刻记住，人生这个舞台，处处有人给你打分！！！
2、保持对人的热情，人人都喜欢热情亲和的人，热情使得热情的人找到了同类，让不热情的人受到渲染带动，消除矛盾和隔膜；
3、发展核心能力，专注最重要的特长；
4、与人为善，发展成为第二性，不去想回报；
5、具备价值，技能和特长，乐器，舞蹈，语言。。。。
6、名片就是资源，在刚拿到名片时在上面注明对方的特征，比如"高大""戴眼镜"等，能帮助记忆，以后一定能用到，一个名片就是一个联系，说不定有天能用上。逢年过节，可以寄贺卡给对方，维护联系；
7、出国留学时为了获取知识，体验不同的生活和价值观。如果带着功利心，为了文凭，高薪工作，移民等，对心智和眼界没有帮助，结果就是人出去了，可是你完全没有"国际化"。"Culture shock"文化冲击，去主动适应，融合。外来者到上海也是一样，这个看不惯，那个看不惯，处处带着地域偏见，背景的局限，不去融入，只会批判，贬损，很多年过去依然在小圈子里，没有提升。

《人生就是一场海选》的笔记-第31页 - 第二章轻松化妆，让你更美丽自信－美丽从微笑开始

卡耐基说过：女人，身上的衣着永远不及脸上的表情来得重要。微笑不仅能提升魅力，还能传递自信。
微笑时，上嘴唇不能抬得太高，露出牙肉；也不能太低，以至于遮住了一半以上的牙齿。最理想的位置是覆盖掉不超过四分之一的上排牙齿。而下嘴唇可以刚刚好碰到你的上牙，可以略微留出一条缝隙。微笑可以每天练习，那些笑起来很美的人并非天生的，是长期练习，注重细节得来的。
羽西还提到保护牙齿的重要性，定期清洁护理牙齿，笑起来才更迷人。
早餐做脸部按摩，促进血液循环，赶走死细胞，上妆更容易。
瑜伽赶走多余水分。10次深呼吸，10次蛙跳，循环做。依据是：淋巴系统的血管不具备肌肉，身体需要外部运动和呼吸防止体内水分流到眼部等位置。瑜伽强调对呼吸的控制，即有效分散体内水分的原因。
黑色是经典色，黑色还能让不太昂贵的服装显得昂贵。

《人生就是一场海选》的笔记-第6页 - 第一章态度和价值观决定人生的高度－追求梦想，永远不会太迟

<原文开始>如果你想做某件事，你不需要先去学会什么新知识，对你来说，最重要的是立即着手去做。
羽西提到她与央视签约做《世界各地》时，连普通话还不会说，她整整六个月请老师恶补，花了六个小时录制三十秒的开场白，但是别人能听懂了。如果有想法不去做，最终这个想法就流产了，唯一的办法就是从已经知道的着手，立即行动。最坏的开始也好过犹豫不前，没有完美的开始。梵高二十七岁开始学画，没有任何借口，边做边学，在行动中摸索，慢慢找到方向，雪球是慢慢滚大的。

《人生就是一场海选》的笔记-第19页 - 第一章－实现梦想的捷径

好奇让你永不止步。好奇心刺激学习新知识，舞蹈，乐器，语言。。。做一个好奇心强，求知欲旺盛的人，帮助我们去体验最大化，驱逐内心的狭隘和自闭，获得更多的可能性。羽西提到了《一辈子做女孩》这本书，我看过，非常喜欢。喜欢旅行，喜欢阅读世界，到别处体验生活也是好奇心使然。

《人生就是一场海选》的笔记-第5页 - 追求梦想，永远不会太迟 It's Never too late to chase your dream

追求梦想的道路一定是崎岖不平的，不要畏惧失败、害怕犯错，更不用担心是否会后悔。事实上，后悔在所难免，但你要想明白，后悔的意义不在于缅怀错误，而在于吸取教训：怎样才做得更好。一旦设立了目标，我们就需要大胆地去尝试。我很喜欢我现在的工作，和不同的人打交道，体验不一样的文化，同时把我对美的认知传播给别人。虽然每天都很忙碌，但很有意思，因为我正在实现我的梦想。 读到这段，我突然想起在北京实习给爸爸打的那通电话。 突然的不能压抑住的情绪。我说爸爸，我不想做了。我也不知道哪里不对，但就是觉得不对。压抑了几周的情绪在那个下午宣泄了出来。事实上，我真的是比较不爱放手的人。总觉得放弃和失败是相等的。那份工作里，曾经以为最想要的。其实在录制完那段片头的时候，内心就有了答案。内心的表演欲在那一刻停止了沸腾。是，镜头前的乖巧可爱清新阳光照背采访词，是不能满足我的。

007页 除了天赋，如果不从头做起，永远也走不到成功的那一天。金钱、名誉不会带来真正的成功，真正的成功来自于热爱—你必须爱你所做的事，怀抱着持久的真诚和热情。
不要害怕去实现自己的梦想，害怕才是最愚蠢的错误。


Life is a series of choices ,Choose Wisely
这些年，我不停的告诉那些二十多岁的女孩们，要抓住时间，找到心里的方向，问清楚自己到底要什么。时间从不等人。很多人不知道自己适合做什么，只是拿薪酬作为自己的择业标准。这其实并不明智，工作的意义不仅仅在于维持生计，它应该给你的生活带去快乐。
不论在哪个领域，真正成功的人，都是能发现自己的天赋、并全然绽放的人。
现代管理学之父 彼得·德鲁克曾说过这样一句话：“把你的业绩建立在自己优势资源，而不是劣势资源上。”

010 这是你在这个世界上最想做的事情吗？如果不是，请停下来。
015 牺牲是一种理智的拥有
有时候为了实现目标，你必须舍弃一些东西，比如牺牲你的钱、社交聚会、其它兴趣或者私生活等。很长一段时间里我几乎没有假期。很多时候，生活没有两全，人生需要放弃，需要妥协。
027 每个女孩都该做到两点：有品位，并光芒四射。——可可·香奈儿
A girl should be two things :classy and fabulous.
—— Coco chanel
礼仪，比法律更重要。
086 我认为，只要把时间用在了你认为有价值的事上，只要在过程中合理分配了时间，用在多的时间去完成了一件你觉得值得的事情，都是拥有了高效人生。 曹雪芹十年只写出了一部《红楼梦》，流传千古。肖洛霍夫十四年创作完成的《静静的顿河》，让他获得了诺贝尔文学奖，你能说他们是在浪费时间吗？所以，要学会利用时间，我们首先要正确认识时间。任何有价值的事情都值得我们花时间完成它。
看到颤抖的部分：
086页
在人生的每个阶段，只有我们已经拥有的那些经历，决定了我们下一步会做什么。每个人生阶段的经历都应该被转化为下一个阶段的价值，不论下一个阶段是不是你预期的。去体验不同的人生经历，去大胆尝试自己从未做过的事情。去爱去恨，在最美好的年华里恋爱，在热恋中没心没肺的笑，在失恋中尽情的宣泄，去翘课，去拼了命的读书，去做那些你觉得真正重要的事情。在这个过程中，你所有的经历，以及你所遇到的人，都会帮助你感悟一个一个存在着，但你却不曾看到的世界。
成长的重要含义就是学会做自己的主人。在一定的自由中寻找自己，开拓出更宽广的空间。
苏茜对我说：“你要学会自制，才能学会致富。”
097 是生活丰富的钱，才是值得花的。
你的时间有限，不要浪费于重复别人的生活、不要让别人的观点淹没了你内心的声音——史蒂夫·乔布斯
118拒绝盲目——方向不对 越努力越困惑。
我自己经常问自己一个很简单的问题：我正在做的事情是否对我的目标很重要，如果你清楚自己想要的是什么，答案会很明了。
124找好书本来就跟找矿一样，找到了矿，并不等于已经获得了财富：你要去勘测、开采、销售。这就是主动阅读的精髓。
125 1学会拓展阅读。 通过一本书的附录“参考书目”来确定将要阅读的下一本书。
2 阅读这本书所在的书系的其他书目，以保证阅读的宽度。如果你对手头的这本书所涉及的领域很感兴趣，那更应该这么做。
3 阅读这个作者的其他书目，刚才已经提到，作者是内容和质量的保障，何况读一个作者出版物更能保持一种连贯的考察：一个人的思想可能发生变化，前期和后期的书籍最好也能够对照着读。
126 无论你读什么，我都希望你能早日养成自己的兴趣，让自己的内心有些依靠，并日久累积，产生沉稳的判断力。



虽说学校没有这门课程，但生为女人就理应知晓：力求美好我们必须辛劳。——威廉·巴特勒·叶芝

《人生就是一场海选》的笔记-第87页 - 第四章充分利用时间，拥有高效人生

1、早上洗漱时，听新闻或者英语，利用一切碎片时间；
2、收到邮件第一时间回复，处理，免得再打开第二遍，花去两倍时间；
3、只做擅长的事情，低端，琐碎，不重要的事情外包；
4、生活，物质尽量简单，注重功能性；办公，居家环境简单整洁，一目了然，东西摆放便于取用，节省找东西的时间（断舍离）；
5、学会对不必要的应酬，邀约说不。