忧郁
出版社:重庆出版社
出版日期:2006-7
ISBN:9787536678675
作者:(美)安德鲁·所罗门
页数:341页
媒体关注与评论
荣获2001年美国国家图书奖、亚马逊网上书店最佳书籍奖，被译为21种语言，获11项国际性奖项，全球畅销250000册。 忧郁也许是人类无可逃避的恶魔，但爱、智慧与意志力的伟大力量，可以帮你走出绝望之域，那永远是神奇的一刻，美丽得不可思议。 不看清恶，就不会懂理珍惜善；当你走过地狱，就能发现天堂。 《忧郁》是一本令人瞩目、不受局限、心态开放、实用有益的书。这本书是人类透过心智力量战胜巨大恐惧心理障碍的最佳证明，而它同时也带给我们所有人希望。 ——《时代》文学编辑艾瑞卡·华格纳 忧郁的邀请函：一本由身处绝望角落、罹患重度忧郁症的作家所撰写，具备启发功能的自传。 ——《新闻周刊》 安德鲁·所罗门在写这本书时，正遭逢严重忧郁症第三度侵袭……我希望那些扰人的麻烦，真是只是短暂的过眼云烟，因为安德鲁已经与我们分享了他的可靠、又充满动人情节的个人真实故事。 ——《独立报》 《忧郁》是一本充满勇气且令人难忘的书，除了动人的文采与详尽的调查研究，亦具医学的实用性。 ——《观察家报》 《忧郁》使你学会谦卑，继续人生道路，并为某些现状开设新局。它是一项渊博、优雅且深刻的挑战。 ——《周日先锋报》
内容概要
安德鲁·所罗门，先后毕业于美国耶鲁大学及英国剑桥耶酥学院，是艺评家，长期研究俄国地下前卫艺术，他本人就是忧郁症患者。在历经数次崩溃并努力探寻解决之道后，他整理出一篇报导，登刊于《纽约客》。没想到这篇报导引起读者广大的回响，于是他决定将这篇报导扩大为一本从医学、心理、文学、历史、政治等角度全面关照忧郁症的书籍，便是此书。
书籍目录
前言第一章 忧郁第二章 崩溃第三章 治疗第四章 另类治疗第五章 族群第六章 成瘾第七章 自杀第八章 历史第九章 贫困第十章 政治第十一章 演化第十二章 希望
作者简介
《忧郁》是一本与众不同的关于忧郁症的著作：作者不仅是一位富有盛名的畅销书作家和忧郁症研究者，更特殊的是，他本人就是一位三度饱受重度忧郁症折磨的患者，这使得本书中既有作者大量采访、调查和研究得来的详实材料，也记载了作者刻骨铭心的“忧郁”历程，这段独特的人生经历鼓励作者和每一位读者——怀着大勇气与大智慧，去发掘生活的美丽。
《忧郁》是一本从个人、文化与科学三个方面对忧郁症加以检视的纪实作品。作者安德鲁·所罗门详细描述自身罹患忧郁症，以及与之对抗的各项历程，并对其他患者、医师、科学家、相关决策者、政治家、药师和哲学家进行深度采访，揭开忧郁症敏感细微的复杂性，与它所造成的深层痛苦。著书期间，作者不仅面临完整定义忧郁症的艰巨工作，更对现有庞大药物治疗所涵盖的范围、另类疗法功效详加叙述，他从各地不同的病患人口结构与历史角度来分析这项慢性病所造成的冲击。此外，他也透过新兴生物学科对精神障碍的解释，揭示向来受到争议的道德与伦理议题。
图书封面
发布书评
精彩书评 (总计13条)
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误解，有多少是来自不了解，不愿意了解或者说回避这个问题。从我开始看《忧郁》这本书开始，每一个看到书名的人都不约而同地对我说同一个意思的话——这种书还是少看，越看越容易陷进去，本来没什么看看就觉得有什么，然后就出不来了。或者说这种书我不敢看，怕自己会陷落进去。《忧郁》写的很好，不是一般意义上的研究著作，它描写了很多个人感受，细节的东西，用了很多的文学修辞手法告诉你一个身陷忧郁症病人的痛苦无助种种感受，可是即使如此，如果我们看到这个就转过身去逃避一般祈祷自己不会遇到、不可能变成他们那样，那就完全偏离了这本书的初衷，它会倾诉出忧郁症患者的痛苦挣扎，也告诉你如果你身陷忧郁症那应该做什么，你为什么会患上这种病，忧郁症的历史，研究它的历史，每个时代的疗法、对待病人的态度……最为重要的是它有例子是仍旧与忧郁症抗争的人们起起落落的人生，用作者亲身经历告诉你即使你不幸患上忧郁症，不幸是终身要与忧郁症抗争的情况，仍旧不要放弃自己能够感受到幸福的心，它终有一天会清醒过来，感受喜悦与祝福，忧郁会使你失落，但同时如果你顺利通过它，那你一定会体验到更加单纯的幸福与快乐，忧郁不过是人生的一部分。如此理解，或许很浅薄，但是阅读《忧郁》使得我逐渐敞开自己，了解到在这个世界上有很多很多比我要痛苦的多得多的人。我的低落只不过在正常值的范围内。世界如此美好，却有人不能感受到。很想好好写一篇关于《忧郁》的评论，但是开始动笔，才发现语言多么贫瘠，不能表达出我暗暗翻腾的内心。推荐给想要了解忧郁症的人，想要推荐给对忧郁症有偏见的人们，从了解开始不好么。 -
适当忧郁是正常美丽的,但是如果成为病态确实很可怕.两者之间是如何转化的呢？那些敏感的头脑，为人类带来更多的思想，很可怜地更容易受这种病的侵扰。尽管有很重要的天生遗传成分，但是，忧郁转化为症难道就不能自控预防吗？很同情 -
其实还挺忙的，三十了按说不该想些东西了，但知道最近确实不是很好，以前在不好的时候，就会去做很多努力想要有一些改变，直到看过了《忧郁》，和一两个同样经历的人分享，也知道了这是一生的战斗。现在会淡一些，心/灵类的书是最近的一些伴侣，静坐，让自己从武装得太好的头脑中解放出来，回到身体的感受中...还有，占星的部分，次限月亮来到处女座，关注生活中的细微调整，对于家庭对于生活的方向...这两天，早上起来的时候，这种感觉就在那里。幽幽的一股，随后就是应对性的一堆现实生活中的焦虑，我的防御还懒懒得没有起来，奇怪为什么要为些和生命其实很远的事情去花费心思，也为很久没有来的快乐而失落。想到了《忧郁》，想到了那个迷失的繁灯街头的夜晚，无意识的走到了图书馆，拿起了它的时候的难以忘怀：在忧郁中长大的人--哦，恶魔离开你后会感到胆战心惊和意志消沉--...，脆弱的性格是深邃心灵所需要付出的代价-- 亲切。有的时候，需要的不是理智，不是建议，而是关怀，理解，更重要的是自己对自己的理解，包容，放下，而这一切的基础，你需要认识，认识自己，认识自己这是忧郁了，认识其实也还行。
精彩短评 (总计50条)
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作者太能折腾了，不过当时看着太累了。 -
我也许有忧郁症，也许没有。但是所罗门所描述的那些体验，我有过，我惊异于竟然有人可以将那种绝望的情绪如此真实地通过文字展现出来，我被打动了。虽然这本书讲述的是许多人罹患忧郁症的故事，但看到最后，我却觉得它是黑暗中的一束光，让我在无边绝望中看到希望，这也许就是这本书的意义所在。 -
这就是找了好久的以前的那本。 -
你无法挽回时光。你的生命不会更多一点，以弥补你受难的日子。无论忧郁症吞噬了多少时光，过去了就是过去了。你受疾病煎熬时逝去的时光，没办法再拥有。无论你的感觉有多糟，都应该尽力活着，就算只剩一口气也一样。等待它过去，尽可能努力让它快点过去。把握时光，不要求死。就算是觉得自己快要爆炸的那段时光，也是你人生经历中的一段。 -
作者本人和他母亲都患过抑郁症。从他自身的经验和许多方面讨论了抑郁症。像是一个朋友在跟你说他自己和他听过的抑郁症例子。感觉很好。 -
“在忧郁中成长的人，可以从痛苦经验中培养精神世界的深度，这就是潘多拉的盒子最底下那带着翅膀的东西。” -
潮起潮落，如人饮水。 -
读过的关于抑郁症写的最好的一本，抑郁症比想象的杀伤力更大，虽然是心理疾病但以前都没想到原来也会影响到身体。 -
第一次全面认识自己的抑郁症的时候是读这本书的时候，作者所描绘的那种抑郁症发作，整个人钝化成一块重铁，连呼吸也不想做的时刻让我印象深刻，因为自己也曾经历过那样的一个时期，那种孤独感，仿佛走到了月球的背面与地球完全失联。书中提到的关于治疗抑郁症的百忧解，谷维素，优克，舒必利等临床药品和心理动力学疗法的知识也为心理学入门的人拓展了知识面。好书，推荐。 -
只看完三章。 -
#書# 終於把安德魯 所羅門的《走出憂郁》啃完了。他曾經三次崩潰，寫出來的痛苦如此真實，像強迫讀者去看“凌遲”一般。世人對憂郁症偏見還是很厲害，大部分覺得這是情緒問題，依靠理智可以自我糾正的。。。不要讓臨時的抑郁反覆成憂郁症，跨過那條線就回不來了。。。有興趣的可以讀讀，受益匪淺。 -
你无法挽回时光。你的生命不会更多一点，以弥补你受难的日子。无论忧郁症吞噬了多少时光，过去了就是过去了。你受疾病煎熬时逝去的时光，没办法再拥有。无论你的感觉有多糟，都应该尽力活着，就算只剩一口气也一样。等待它过去，尽可能努力让它快点过去。把握时光，不要求死。就算是觉得自己快要爆炸的那段时光，也是你人生经历中的一段。 -
看完之后，可以自己开学那段时间的确是抑郁了。莫名其妙地想哭，莫名其妙地想死，觉得自己会孤独终老，觉得我的葬礼上也许到集不齐十个人。
很高兴我是在努力自愈后才看到的这本书。否则……哈，可能会去吃药吧。
少的一颗星，在于作者并没有十分系统地讲自己的缓解过程。而且我不太赞同用终身服药来控制抑郁。
依赖得越多，越不自由。 -
“你先吃点百忧解，等起作用了之后我们再谈谈”被忧郁啃噬过的时间就是虫洞，它并没有增加多少精神深度或者重新思考的机会，一蹉跎时间就过得好快，徒然留下无助、羞耻、自我厌恶。如果用在纠结的精力5成转化成电能，充电器就不用买了。 -
作者的亲身经历，一些真实案例的访谈，最后一部分都写得不错，很诚恳，忧郁令人审视自己的生活，学习忍耐和理解他人，也变得更宽容和珍惜生活。 -
海量案例，多到让人想与全世界为敌。真庆幸自己是中二期过了才看的，不然可能会 -
虽然不是一个专业心理学者的著作，但是从他个人的造诣来讲，写的其实比专业著作更加易懂，于我来说，也寻找了很多把她转化成动画效果的素材。 -
正午的恶魔。优美，却没价值。 -
大概四五年前高中时期读过的一本书，印象很深，某个程度上说是治愈了我的药 -
xw推荐，我很喜欢 -
Z君推荐给我的专业书之一。一看就是几个月。这可能也是对自己的情绪做过最积极主动的事情。不如说这是本温柔又善解人意的书，阅读时刻意忽略了过于专业的部分，只把它当成是最重要的陪伴。意义重大。 -
一部“抑郁史” -
忧郁的对立面不是快乐而是活力。 -
尊重每个人的痛苦。 -
你无法挽回时光。你的生命不会更多一点，以弥补你受难的日子。 -
犹豫 -
高考完后读了，现在想再拿起读一读 -
人生低谷时候看了这本书，挺治愈，可读性不错，缺点是不够深入解剖 -
2012.11.07 作者高度自觉。 后半部实在…… 但个人经验部分很有用。
2016.2-3月重读。这本书谈的是“忧郁症状”而不一定是“忧郁症”——里面谈到的病例有可能会获得其他诊断。谈及男性“暴躁”和家庭暴力举动（例子是经典的作为忧郁“躁”的那一面）。我以前一直以为这本书是个经验传授，但其实不是。作者为了写这本书，查找了不少资料，有点“掉书袋”的错觉。对忧郁的致残性（对社会功能的伤害）有了更多理解。是不多的谈及“儿童忧郁”的一本书。深深感觉好书不一定是观点全面，而可能是细致入微的描写，即使观点不一定对，但这本书依然有重读的价值（documentary的价值）。 -
心情低落什么也不想做的时候都会翻一下这本书，它会告诉我真实的抑郁症是什么样子，而相比之下自己所谓的忧伤就是他妈的装逼而已。 -
补标记 -
海量细节，有被淹没之感。值得看看，原来世上有这么多人病着。作者关于抑郁症的亲身经历提供了对这种疾病感性而真切的认知。其实说来，我在平日的生活中也积攒了一些消极情绪，希望不要怀孕或人生某个关口突然爆发…… -
抑郁的反面并非快乐，而是活力。 -
讲抑郁症的历史的章节挺好的 -
这本书应当为每一个人所阅读，了解忧郁者的痛苦和坚强，学习待人秉以理解与宽容的态度。走过地狱，遇见天堂。 -
读的日文版。详细的体验谈与真实病患的访谈记录读来令人内心痛楚黯然，有关政治与社会权利层面的讨论，又教人平添许多忧虑无奈。直到《历史》一章，以福柯所谓知识考古学的方式，细细追溯自古希腊罗马时期，经中世纪、文艺复兴、启蒙时代等…直至近现代各个领域有关忧郁的认识及观念变迁时，才轻松有趣了一些。 -
他的書的特點都是資料很全，寫得很用心，很貼心，但對抑鬱如何得以治愈或自殺的思考，并不充分。比如在美國這邊對于自殺的看法和用藥的重視，不能超越本土文化的思考框架，只是掉書袋的話，對depression的理解就會有些單薄了。 -
太多故事了……全是水……已溺毙_( :⁍ 」 )_ -
触目惊心 -
感同身受的病痛体验，我也是个抑郁症患者 -
不可治愈唯有自愈。 -
《自杀》和《历史》两章写得好 -
忧郁症只看书是看不好的！是努力和自己斗争 努力提升自己才慢慢好起来的！ -
看完再也不敢说自己忧郁了 -
从TED过来。作者和男友已经结婚并且有孩子，孩子是作者与一个拉拉生的。 -
略过深渊(⌐■_■) -
只有体验过的人才会理解，也从来不奢望大家都学会理解 -
青春期的少年对父母的不满，因为太过于常见，一般都被无条件容忍了。 -
一部解析忧郁症来龙去脉好书。 -
前半真实的个人体验具有陪伴功效；治疗& 意志力