这么容易就幸福
出版社:中信出版社
出版日期:2002-10-1
ISBN:9787780073554
作者:陈玲
内容概要
陈玲，A型血，射手座，辅仁大学大众传播系毕业。投入心理辅导和生涯规划工作达16年，拥有多项心理咨询师和生涯辅导的国际认证。创办“让梦起飞潜意识开发机构”，教授“心灵魔术师——潜意识开发与运用”、“在爱情中成长”等课程。曾主持广受欢迎的广播节目《窗外有蓝天》、《让梦起飞》，帮助听众实现“身心健康”、“亲密关系”、“潜能开发”、“生涯规划”、“休闲旅游”人生五大梦想。现为专栏作家，著有若干部心理辅导类畅销书。
书籍目录
幸福泡泡，不必拼命吹也能很美丽
幸福其实很容易
永远记得最初的感动
确定幸福目标
大男人也有柔软心房
女强人也需要爱
婚姻是“我们的”
由衷赞美你的伴侣
只有快乐才能制造快乐
延长爱情的保鲜期
吹吐之间，学问可大了
不定时炸弹
沉重压力的出口
感情非恒温
都是“近水楼台”惹的祸
假面情人
爱一个尊重你的人
每天来一趟“发现”之旅
爱在鼓励中成长
紧紧抓住，泡泡更会幻灭
为不爱你的人轻生不值得
无法被打动的男人心
原谅了别人，释放了自己
来不及部出口的情意
时间是最好治疗
让爱回到心灵的家
每一段感情都令人成长
孩子不是离婚的牺牲品
在幸福泡泡中了解自己
另一个爸爸
是差异，不是差劲
不敢坦诚说真话
调整情绪开关
情人不是自我延伸
男女本来就不同
要面子，还是要幸福
“分享”让幸福加倍
作者简介
内容简介：
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幸福不是百米赛跑撞线后才能拿到手中的奖杯，也不是千辛万苦、九曲回环之后的报偿，不过是人生的若干宽慰，若干迷醉、若干欢愉和发现的总和。
幸福是时时处处的点滴，成就只是其中抢眼的部分，惊云裂帛固然可喜，没有每天每时的快乐和领悟的增加做背景，就像独树难以成林，坚定、孤立，总不免些许凄惶。
对每件事的学习和建设，就是对人生最好的建设。对它们细致的关注，就是关注生命的品质。有时我们需要拿起，有时我们需要放下。本书中的条条建议，均娓娓道来，润物无声，真能改变那些无望的坚持、负气的守候、幼稚的执著，创建一个一路奇花异树、回肠荡气的丰富人生。
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摘录自《这么容易就幸福》 陈玲 作品
是差异，不是差劲
在纪伯伦所写的《先知》这本书当中，有一段极美的文字：
你们的结合要保留空隙，让来自天堂的风在你们中间舞詠，相爱但不要制造爱的枷锁，让爱成为你们灵魂两岸之间的海洋。一起欢乐歌舞，但容许对方独处，就像琵琶弦，虽然在同一首乐曲中颤动，却是各自交出你们的心。
在爱的过程中，如何同时保有“亲密”与“自我”，是许多伴侣冲突的根源。一个人想利用好不容易有的周末去看场电影，而另一个人却想狠狠地在家睡个大觉；一个人想把钱拿去买基金作投资，另一个人却想去旅行。意见的分歧，变成许多夫妻或伴侣间矛盾之源。
虽然每个人都是那样地渴望被爱，但当一个人得不到伴侣的全然配合与尽心照顾，就觉得自己不完事或认定对方不爱自己。这其实已经不是爱，而是一种“寄生性的依赖”。
有一对夫妻，两个人都很爱看电影，只是先生喜欢看的是《第一滴血》、《终极追杀令》等动作片；而太太只对类似《英伦情人》、《远离非洲》等艺术电影或文艺片感兴趣。
这位朋友曾经很委屈地告诉我，婚前她的先生就算不看文艺片，还是会很有耐心地陪她到电影院，坐在身旁拿着面纸，随时等着帮她擦眼泪。没想到婚后竟然原形毕露，说什么都不愿意去看那些只会让他打瞌睡的无聊电影。
朋友一方面觉得伤心失望，一方面甚至怀疑她的先生讲话不老实，尽说些欺骗她的话，否则怎么会婚前婚后有这么大的差别？
我知道除了看电影这件摆不平的事之外，他们夫妻的感情其实没什么大问题，然而，如果夫妻俩老是为了这件事起争执，在心存芥蒂的情况下，也可能会导致感情恶化与变质。
许多伴侣之间的冲突，甚至到最后以离婚收场，不都是从生活里的小事、意见不同，因而彼此心生不悦，日积月累演变成的吗？
有一回，小两口又为了看电影的事闹别扭，朋友再度向我控诉丈夫的“罪行”，我忍不住问她：“难道你非得要先生陪，才能得到看电影的乐趣吗？”
她被突如其来的一问，先是愣了一下，想了一会儿，说道：“好像也不一定非要这样喔！”
她爱看电影，原本是为了从中得到喜悦、成长和心灵的慰藉；然而，当她开始为了看电影和先生有所冲突后，就掉入了“两失”的情境：
第一，失去看电影所能得到的快乐。
第二，失去和先生之间的美好关系。
我提醒她：“这样很不划算喔！”
自从开始了解并且接受先生不喜欢看文艺片，是因为“差异”而不是“差劲”后，这位朋友再也不会为了电影和先生起争执。她会找其他的朋友或同事，甚至独自一个人去看电影。
自从她放下这份要求与期待后，两人之间的紧张、不满、批判，就此不再出现。
朋友每回看完《心灵电影》回来，就会很感动地与先生分享她从中得到的启示；而她的先生则在“乒乒乓乓”的打斗或战争电影中，也纾解了工作上的紧张与压力。
有趣的是，这样的日子过了一段时间，某天先生很高兴地约她周末下班一起吃午饭，吃完饭后，对她说：“好久没去电影院帮你擦眼泪了！你挑一部喜欢的电影，我们下午去看吧！”