最强手帐改造术
出版日期:2015-8
ISBN:9787510838010
作者:[日]馆神龙彦
页数:216页
内容概要
馆神龙彦（Tategami Tatsuhiko）
知名手帐评论家、作家，文具制造咨询顾问。曾就职于ASCII杂志社，多年来一直关注手帐文化，不受限于任何特定的手帐与手帐使用方法，研究手账业由传统到数码时代的整体发展趋势，探索符合时代发展的手帐及手帐使用方法。著有《什么是手帐术》、《手帐进化论》、《活页手帐新入门！》《精挑细选手帐图鉴》等。
罗越（译者）
1983年出生于上海。南京大学中文系毕业，辅修日语，曾任杂志编辑、撰稿人，现为专职日文译者。酷爱日本影视剧与日本文化，自称“日剧爱好家”。译有作品《深夜面包房》。
书籍目录
PROLOGUE
任何手帐都能根据个人需求进行个性化定制！
什么是手帐的个性化定制？ / 002
个人手帐的时代到来了！ / 004
从手帐的构成与变化观察定制的趋势 / 005
设置不同书写空间，让手帐成为实现梦想和目标的小助手 / 008
五大基本功能的扩展形式 / 011
了解手帐的组成，让定制变得随心所欲 / 015
在成册手帐里大量采用拼贴、夹页 / 017
运用电脑，制作任何想要的页面 / 019
任意一本手帐都能进行定制加工 / 021
通过个性化定制，无限扩大手帐的可能性 / 024
CHAPTER1
通过拼贴、夹页打造与众不同的个人手帐
01 运用分类贴纸，安排行程记备忘录 / 028
02 用分类贴纸将备忘录分成几个部分 / 030
03 使用纸胶带制作分类贴纸 / 032
04 夹入市售笔记本，增设备忘录 / 035
05 用小号备忘录管理日常信息 / 039
06 增设的配件最多可管理五大类信息 / 041
07 巧用多用途胶带，简单打造“模块型手帐” / 045
08 事例 同时使用手帐与备忘录的小贴士 / 047
09 制作格式多样的可替换小册子 / 050
10 事例 活页手帐用户的备忘录用法 / 054
11 在笔记本中粘贴日历，变身手帐 / 059
12 打印谷歌日历，夹在笔记本或手帐里 / 062
CHAPTER 2
亲手制作替换页，打造属于你的手帐模板
13 使用电脑，个性化定制市售替换页 / 066
14 事例 从手帐达人列出的70个项目里学习制作替换页的小贴士 / 069
15 HoboNichi手帐、MOLESKINE、TRAVELER'S notebook等也可通过替换页进行个性化定制 / 073
16 通过手帐管理梦想&目标的几大好处 / 077
17 为梦想&目标打造专属记录栏，帮助它们成为现实！ / 079
18 用月历管理新买的书籍和正在阅读的书籍 / 081
19 亲手制作的替换页用起来更灵活 / 084
20 事例 运用模板管理目标 / 086
21 令人惊叹！纯手工装订的手帐 / 089
CHAPTER 3
增设配件，让手帐的可能性无限扩大
22 模仿MOLESKINE，固定逐渐扩充的手帐 / 098
23 把智能手机放进手帐里 / 102
24 整齐收纳卡片和照片 / 104
25 打造拥有独特封面的手帐 / 107
26 把只属于你的护身符放进去 / 109
27 最大限度组合四支笔，与手帐亲密无间 / 112
28 让你自己出现在手帐里 / 114
29 事例 根据个人手帐的尺寸，手工制作封皮 / 116
30 从“超”整理手帐衍生出来的 “设计手帐”值得关注 / 118
31 提供个性化定制笔记本、手帐封皮服务的网站 / 120
CHAPTER 4
让生活更精彩，个人手帐个性化定制
32 在备忘录整理出“个人守则” / 124
33 列表清单是“行动的指南针” / 126
34 用灵活多变的N次贴制作列表清单 / 128
35 事例 打造欲望清单的小贴士 / 131
36 在Post-it报事贴上打印书写栏 / 135
37 打造适合自己的生活记录手帐 / 138
38 非手写！“拒绝清单”的力量 / 141
39 让“个人地图”成为你的行动指针 / 143
40 统一存放就医相关文件票据 / 145
CHAPTER 5
让工作更顺利，个人手帐个性化定制
41 用项目卡片，逐步找到“自己心中的答案” / 150
42 分析“成功模式与失败模式”的卡片 / 152
43 制作关系与工作的3D人脉图 / 154
44 用手工打造的会议记录模板，对各类信息进行有效管理 / 156
45 在手帐上管理ToDo列表的优势 / 158
46 高效管理ToDo列表的N次贴双轨制 / 160
47 事例 扔掉！ToDo列表管理方法 / 162
48 同步管理日程安排与待办事项的甘特图 / 164
49 制作“预想ToDo列表” / 167
50 如实记录项目的进展和结果 / 169
51 事例 用自行设计的页面同时管理ToDo和会议记录 / 172
CHAPTER 6
兼顾纸面与数码，进一步活用个人手帐
52 解决纸面与数码之间可能存在的重叠问题 / 176
53 事例 在云端&手帐页面同步管理梦想 / 178
54 同步谷歌日历与手帐的小贴士 / 180
55 根据不同目的、种类管理ToDo列表 / 183
56 备忘录是条单行道 / 185
57 事例 数码Fans的备忘录笔记法 / 186
58 手帐是纸面上的个人电脑？聚焦你的控制面板 / 188
参考网站 / 193
作者简介
还在为每年该选择哪本手帐而烦恼吗？是选择方便携带的活页手帐，还是种类丰富的定页手帐？
本书将全面介绍个人手帐的制作方法，不拘泥于手帐的种类，只需灵活运用常见的工具即可。另外，还一并介绍信息的记录和活用方法及同步运用数码工具的技巧。
就算你没有使用手帐的习惯，一样用笔记本就能达到同样的效果。只需要对笔记本进行一点点简单的加工，配合几款文具进行使用，它也会变身为你的个人手帐。一起打造只属于你的完美个人手帐吧！
发布书评
精彩书评 (总计2条)
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相信这里已经有不少朋友使用手帐进行自我管理与事务管理（什么？你还没有做手帐的习惯？！那一定要读《人生笔记》和《笔记本圆梦计划》这两本书，赶紧的！）。磨刀不误砍柴工，今天我们一起来看看如何在使用“成册手帐”的基础上，进行个性定制与功能扩充的各种方法。因为使用者的需求不同，使用成册手帐需要扩充功能：- 所谓“成册手帐”，也就是一般具有日程安排、todo、备忘录、通讯录、参考索引的“效率手册”，或者手帐圈里流行的一日一页等功能固定的手帐。- 作者除了主手帐之外，还使用另外两本小册子，分别记录“工作流水账”（日行程）和“发现”、“灵感”、“资讯”（备忘录）。- 假如成册手帐没有自己需要的某项功能（如“日历”、“todo list”），可以通过打印粘贴的方式，扩充手帐功能。- 活页手帐本则更灵活，可以从网上下载打印已经设计好的扩充页，或者自行设计打印。书中介绍的表格设计师石井规淑设计的“生态观察图鉴”据说每天要填70多项信息，而且作者不断升级改版，到目前（2016.08）已修订到第24版。果然是执着的日本人……心得：使用成册手帐，由于功能受限，的确需要用别册进行扩充。但是白本或者普通活页本就没必要了——这正是“一本化”笔记的优点：本子越少越容易做回顾。大家做手帐的主要目的是简化生活，而非复杂化，不是吗？一切为了今后的回顾——给手帐做分类，打标签的方法：- 用贴纸或标签将手帐的备忘页分成几个部分。例如前面提到的发现”、“灵感”、“资讯”等等。- 用纸胶带给在页边做标记，起到索引的作用- 用纸胶带粘贴剪报、点缀标题，可以使回顾更加方便心得：给笔记本分类，可能会产生某类信息记录不下，某类信息只记录了一两页的情况，造成笔记本使用效率低下。最好的方法恐怕还是如第二点提到的一样，用颜色给相关的页面或者标题标记（可以是色彩标题，如果信息较多则可以是页边的彩色标签）；或者可以使用别册主题手帐（见下文）。Cissy要强调的是，不管是用贴纸、荧光笔或者纸胶带做标记索引，颜色的分类很重要。比如Cissy的手帐在功能方面，“目标”使用红色页边纸胶带做标签，“资讯”使用绿色纸胶带；而在内容方面，“个人身心灵”使用红色彩笔标注，“工作及效率相关”则使用绿色笔。使用别册主题手帐的好处：- 成册手帐的备忘录往往页数不够，需要频繁而大量收集某一主题的资讯时，必须用别册手帐；- 回顾时，同一个主题的内容不需要在手帐中翻来翻去寻找；- 从主题手帐中可以回顾总结出个性化的资讯。例如书中提到的记录“名言感悟”的手帐，可以逐渐从中总结出“自己的个人守则”。心得：集中一项主题的记事本，无论是书写还是回顾都更容易进入“心流”的模式，使用效率也比书中提到的“用标签将手帐分为几个部分”要高。不过Cissy也认为，这种主题类手帐不宜太厚太大，否则会产生书写压力，平时也不易携带。适合各类手帐的小技巧：- 日历可以直接打印google日历（或者你使用的任何电子日历），除了简单省事之外，还可以做到“线上”与“线下”同步的功能（当然真要完全同步，还是得勤于记录——在google日历里或者手帐日历里，要做好“已同步”的标记）；- 列清单的意义：清空脑子，预想策划、放松自己。至于真正需要完成与否，可以之后行动时决定；- 打印清单或书写模块并粘贴在手帐上：比手写清单更具有客观性与强制性；- 用标签捕捉灵感或者安排项目，贴在手帐上除了醒目之外，还提供了编辑上的自由度；- 如果经常去某地出差或旅游，可以将地图打印出来粘贴到手帐上，并标注重要的功能地点。如有wifi的咖啡厅、餐厅、超市、邮局等；- 与app结合——例如，先在ATimeLogger app上记录所花时间，再在一日一页手帐上做具体记录与回顾。这一点看上去似乎麻烦，但却是取长补短的做法：app便于打卡记录与统计数据，手帐则更适合回顾阅读。标签结合甘特图，在手帐上的感觉，是不是比在电脑上更让人有行动打印在贴纸上的手帐模块，可以方便和督促自己每日填写。（图上的打印在贴纸上的手帐模块，可以方便和督促自己每日填写。（图上的内容似乎是“新闻”与”发生的事”？求更正）决定手帐功能的人是自己：- 我们作为手帐的使用者，应当根据自己的情况定义手帐肩负的功能。书中基于此目的设计了以下表格示意图，大家可以根据自己的情况调整：---- 结语 ----对于长期使用“一本化”手帐技巧（也就是用一本手帐记录所有信息、安排行程）的手帐控Cissy来说，除了学习书中与手帐功能及扩展技巧有关的新干货之外，对比“成册手帐”与“一本化”手帐的不同用法也是阅读该书的一大收获。虽然本书的缺点不少：缺少高质量的说明图片，内容也很琐碎（日本干货书的通病），介绍的文具和网站都是日文，对于大多数中国读者来说实用性较差。并且缺乏系统性和具体的笔记使用/制作步骤介绍，对于手帐新手来说这本书可能不太适合入门；但是如果你需要一些建议和新的灵感，相信阅读此书你一定会有所收获：） -
三星半。时隔一年重读这本书还是GET了一些有用的IDEA的。比如昨天将月历贴纸贴在了做读书笔记的STALOGY上做索引，就是来自重读后的启发。但实际上在我第一次读完这本书的时候，我对它的感觉并不是非常好，甚至当身边有朋友问的时候，我都不太推荐它。这次读完之后，我也很仔细地想了想自己第一遍读完时的记忆和感觉。当时是和奥野宣之《活用一辈子的笔记术》一起买的。然后先看的《活》，就被奥野宣之的LIFELOG的概念深深吸引了。而且感觉作者在写作过程中情（鸡）感（汤）的渲染比较强。但更主要的原因还是在于LIFELOG是一套相对比较完整的手帐术，看完后就可以马上行动。所以当时看完之后特别着迷，立马开了本手帐写LIFELOG，活学活用。但这本《最强手帐改造术》当时读起来却觉得很无味（可能还沉浸在在LIFELOG的鸡汤味里）。觉得很散，很零碎，并且能够帮到自己的地方不多。虽然介绍了很多方法，很多手帐品牌和产品，也有很多的参考网页。但。对于14年的国内手帐（圈），感觉当时的大部分人群都处在对手帐的新鲜的认识体验期，所以大家当时更多的关注点还放在手帐品牌和体验上。比如MOLESKINE和LEUCHTTURM1917的纸质差别在哪儿？MD用纸到底有多好？HOBO好棒！FILOFAX是我的真爱！MALDEN AQUA色停产绝版了TAT！达芬奇好想试试看！差不多是这样吧。如果有记错了就当我年龄大了记不起来了OTZ。当时的手帐术的部分也大多集中在《记事本圆梦计划》和《活用一辈子的笔记术》这类相对比较系统的方式上。又或者是直接学一些GTD的时间管理方法等。而这本充满了各种细节的《最强手帐改造书》显然和上述的各种关注点或书的主题不同，显得有点格格不入。因此看完也真的没有太多的感觉——当你的系统框架才刚刚起步还没有搭建稳定的时候，如何能在上面添砖加瓦呢？框架没成型，当然不知道哪片瓦才是自己真正需要的。但很有趣的是，随着这一年多自己的手帐体系慢慢完型，再打开这本书的时候，发现了其中很多的想法在不知不觉中，自己其实已经在使用了。这种“原来你也这么做”的相同的感觉，就好像是隔了一年多之后，终于站到了作者面前，和他“相视一笑”。（虽然这个表述方式有点囧。）所以觉得这本书更适合以及基本建立起自己的手帐体系，想要在细节上做些调整的人阅读，或许能获得一些很好的想法。特别是最后的“手帐控制台”和附录表格的部分，觉得可以更好地帮助我们在一些细节上对原有手帐体系进行评估和调整。综上所述，如果想要系统地了解和学习手帐的使用和规划，还是推荐熊谷正寿的《记事本圆梦计划》和佐藤惠的《神奇手帐》。这两本目前都已经出了简体版，豆瓣都可以搜索到。奥野宣之《活用一辈子的笔记术》也蛮好的。如果已经有了自己的手帐体系，想要在一些细节上进行调整和补充，或者get一些新技能。那么有时间的话，这本《最强手帐改造术》可以看看。Vianjane2015年12月16日
精彩短评 (总计47条)
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对于使用主题笔记本的人来说，本书技巧可以借鉴。不适合新手哈，适合进阶人群 -
所谓最强手帐改造术简单说就是让你上网打印自己喜欢的页面，然后夹进本子里。 -
鸡肋 -
提供了一种生活方式——杂乱的生活，导致我们生活中有太多的纷繁复杂的事情的发生。而手帐为自己提供了一种管理方式，书中的很多自制手帐的方法，为你的生活提供了更多的选择，也让我们的个人生活、工作、学习，更加的便捷，条理！ -
没干货 -
……大半本书感觉就是如何种草各种手帐和相关配件，一小部分在讨论如何平衡手机app和手写手帐。所谓的改造其实也就是说如何买各种品牌的配件……其实吧……我想说对有淘宝和手机的人来说，大部分挺没用的【。 -
深化丰富原有手帐体系，比较多的是网上下各种版本格式，图片内容还不错。 -
蛮详细地介绍了手帐的体系和配件，适合刚入坑的手帐ers看，比一些杂志乱七八糟的介绍要全面，我觉得。 -
有值得参考的内容，比如5*3卡片，手帐分类等内容。书里的网页各种需要翻墙。并且前后内容有重复的地方。不需要精读。 -
更像一本工具书，给已经有自己手帐体系的人进行内容的添加以及补充。 -
对于多年立志拥有自己满意的手帐的我来说，很有信息量！很多网页模版的途径给予。。赞！ -
不太实用 有些想法很好 没展开说 -
#書友集记录# @書友集 是一本偏向GTD模式的手帐（记事本更适合？）指导书。没有太多关于装适性手帐的介绍，比较实用。 -
实用性不高。不适合入门。 -
指导性阅读 -
和我想象中的图文并茂还差的很远啊！没想到这么多字。笑。 -
还好吧……有点儿不记得了 -
霓虹的手帐及配件的选择果然多 -
偏信息 -
腰封的故事 -
迅速翻完 -
里边的链接可能比较实用，但方法论上不太有说服力，没有介绍简单高效的方法 -
除了分享网站并不能get到技能。 -
感觉实际操作不是很强，不太适合大部分国人。 -
20160720@京东阅读
确实是手帐改造术 书末有几个参考网站应该挺有用的。
跟豆瓣上的豆友们的分享帖也差不多～哈哈
豆友们也很厉害！
然后又长草了 -
【纸墨书香】昨天看微博有问哪本关于手帐的书比较好，这本被看的很多，可是看着看着我就困了，真是那句话，都是大家知道的梗。 -
总体感觉过于繁杂。通篇主要是介绍各种排版软件和打印、粘贴的页面设计的方案。真正适用于我们的并不是很多。 -
实际操作型感觉不是很强 -
完全对我没有任何意义和借鉴价值 -
简单看了看目录和大小标题，没什么实际参考价值。时间管理还是“开始做”和“根据自身不断调整”这两件事最有效。属于自己的方法还要自己摸索。 -
没什么干货，不值得购买。 -
通过这本书 了解了什么是手帐 里面介绍了手帐的制作方法及如何通过手帐进行自我管理 只是里面很多网站及推荐的小册子适合日本网络查询使用 -
感觉比较适合生活在日本的人看 -
最后部分有用。 -
手帐开机时间为零。智能手机需要解锁，但手帐不需要。 ——这有点太牵强了吧…… -
个人觉得适合新手入门，对手帐的功能和种类做了详细的介绍，比日和手帖文具手帖之类的杂志介绍更系统。 -
广告 -
一边打FGO一边看完了……感觉里面推荐的产品不少，主要还是找到适合自己的。 -
营养价值不高，寻找适合自己的才是真理 -
日程安排我用的是个人日历+团队日历结合的办法，这是手账无法做到的。TODO的个人任务，我用的是和个人月历结合，团队任务采取的是在团队日历上面标明截止日期。 -
很零碎，感觉适合已经有自己的手帐体系的人参考或选用其中的点。广告嫌疑也很大 -
我就是喜欢买手帐本手帐书手帐笔手帐胶带然而我自己从不写手帐o(╯□╰)o -
偏商务。对于手帐新手有启发作用 -
手帐产品大全 -
让手帐成为工作生活的好帮手 -
实用性还好，安利的东西太多 -
各种建议和推荐可以看一看，有的还挺实用～